- Q:
- A:
你好,要減肥要堅持才行：飲食方面早餐可以是雞蛋和牛奶，午飯和晚飯盡量以水果蔬菜為主，比如西紅柿，黃瓜，菠菜都比較有效，如何感覺饑餓可以喝些粥，盡可能的不吃肉...詳細 »
- Q:
- A:
您好，減肥茶從醫學原理，就是具有排毒養顏等功效的茶葉，用來消減肥胖的茶劑。其處方各有不相同，多少加有適當的中草藥，但成分不是任何人都適合飲用，因此還是建議在...詳細 »
- Q:
- A:
1,蜂蜜減肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉...詳細 »
- Q:
- A:
您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養成良好的生活習慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做...詳細 »
- Q:
- A:
你好，因為腸道動慢，膳食吸收過“好”，所以發生肥胖，尤其是小腹部肥胖。這種情況可以增加膳食中的粗纖維，比如蔬菜、水果、粗糧等，刺激胃...詳細 »
- Q:
- A:
你好，根據您現在的情況可外搽孚琪乳膏，不要吃辛辣的食物，連韭菜大蒜之類的也最好別吃還有海鮮是最忌諱的，另外要多注意休息，睡眠要好，保持心情適中，不能太興奮也...詳細 »
- Q:
- A:
檸檬是一種常見的水果，其瘦身效果可能因人而異。檸檬可以通過多種方式食用來輔助瘦身，比如泡水、制作沙拉等。但晚上僅喝檸檬水不吃飯并非科學的瘦身方法，可能會對健...詳細 »
- Q:
- A:
你好朋友,減肥最好的方法是運動，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也...詳細 »
- Q:
- A:
您好，減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養皮膚...詳細 »
- Q:
- A:
你好，很多人在減肥期間都采用過這個方法，但是如果晚餐不吃，第二天早上起來吃東西，胃就會加速吸收攝入的熱量。其實晚餐適當吃少量的主食和一些清淡的菜，不會影響減...詳細 »
- Q:
- A:
想要有效減肥，需要從飲食控制、增加運動、規律作息、保持良好心態、避免不良習慣等方面入手。1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果...詳細 »
- Q:
- A:
讓自己能夠瘦下來的最有效最安全的途徑只有一條——運動。恰當的運動，往往能夠使人盡快地減肥，使自己的體重保持在正常范圍。那么什么樣的運動最有利于減肥呢？就運動...詳細 »
- Q:
- A:
對于您的癥狀，這里有幾種建議：一、不可亂用藥，以免導致病情的我惡化。二、建議最近辛辣食物不要吃、多喝水、多吃水果和維生素高的物質。女性患痔瘡。。。女性患痔瘡...詳細 »
- Q:
- A:
判斷一個人的體重是否正常，不能僅依據身高和體重的數值，還需考慮體脂率、身體圍度、飲食習慣、運動狀況以及基礎代謝率等。1. 體脂率：體脂率是衡量胖瘦的關鍵指標...詳細 »
- Q:
- A:
吃減肥藥后出現性功能異常，可能與藥物副作用、心理因素、激素失衡、神經血管損傷、基礎疾病等有關。1. 藥物副作用：部分減肥藥可能影響神經系統、內分泌系統，導致...詳細 »
- Q:
- A:
你好，最強的減肥水果前三甲：1、蘋果。2、葡萄柚。3、蕃茄。中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常獨到的減肥瘦身方法，建議你采用傳統中藥美體康片：何首烏、澤瀉、...詳細 »
- Q:
- A:
不長高卻易長胖且節食無效，可能與遺傳因素、飲食結構、缺乏運動、內分泌失調、睡眠不足等有關。1.遺傳因素：基因在身高和體重的調控中起一定作用。如果家族中有肥胖...詳細 »
- Q:
- A:
大學畢業想減肥但難以堅持，可能是由于缺乏明確目標、動力不足、方法不當、沒有監督、易受誘惑等原因。1. 缺乏明確目標：沒有清晰的減肥目標，比如要減多少斤、達到...詳細 »
- Q:
- A:
喝減肥茶的同時喝菊花茶是否有影響，取決于多種因素，包括減肥茶和菊花茶的成分、個人體質、飲用頻率、飲用量以及是否存在基礎疾病等。1.成分：不同減肥茶和菊花茶的...詳細 »
- Q:
- A:
想減肥，最好選擇晚上少吃，早和中飯和平常一樣，著重在晚上減少飲食你可以選擇首先早上就一個麥片面包和一個雞蛋中午正常飲食，但不能吃很油膩的食物，下午4點時候吃...詳細 »
- Q:
- A:
您好，減肥是很多的女性為了自身的身材而選擇的，但是一定要選擇正確的方法。建議減肥的女性特別的注意合理飲食，不再多吃脂肪高的食物，少吃油炸煎炸等食物。詳細 »
- Q:
- A:
減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥;詳細 »
- Q:
- A:
產后體重增長是常見現象，想減肥又擔心影響哺乳，可從飲食、運動、睡眠、心態和專業指導等方面綜合考慮。既要保證奶水充足，又要逐步實現減重目標。1.飲食：產后飲食...詳細 »
- Q:
- A:
絕食不是一種健康有效的減肥方式，反而可能對身體造成多種危害，如營養不良、代謝紊亂、腸胃問題、免疫力下降、精神狀態不佳等。1. 營養不良：絕食會導致身體無法獲...詳細 »
- Q:
- A:
喝杜仲茶對于減肥可能有一定輔助作用，但不能單純依靠它來達到理想的減肥效果。減肥是一個綜合性的過程，涉及飲食控制、運動、作息規律、心理調節以及個體體質等多方面...詳細 »
- Q:
- A:
大腿贅肉難減可能與飲食不合理、缺乏針對性運動、代謝較慢、不良坐姿、激素水平變化等有關。1. 飲食不合理：攝入過多高熱量、高脂肪食物，導致脂肪堆積。應調整飲食...詳細 »
- Q:
- A:
我建議你每天不少于20分鐘的慢跑，肉食盡量不吃紅肉（豬、牛、羊肉）吃一些白肉（雞鴨一類的肉）以減少熱量，喝水正常一般2-3升水分數次用完，不過可以根據需要做...詳細 »
- Q:
- A:
錯誤減肥方法或過度減肥可能導致營養不良、內分泌失調、腸胃功能紊亂、免疫力下降、心理問題等。要應對這些后遺癥，需從飲食調整、適當運動、規律作息、心理調節、醫療...詳細 »
- Q:
- A:
背部肉多可能與遺傳、不良姿勢、缺乏運動、飲食不當、激素水平等有關。可以通過調整生活方式、針對性鍛煉、合理飲食等來改善。1. 遺傳因素：遺傳可能導致身體脂肪分...詳細 »
