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- A:
POINT1：每周減重0.5-1公斤最安全的速度是每周減輕0.5-1公斤，這樣才不至于對身體健康造成風險。POINT2：每天攝取熱量不低于800卡一般女生建...詳細 »
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你好，減肥要運動結合飲食的調整，減肥藥有一定的副作用的你好，建議最好是注意堅持每天運動一個小時，少吃含有碳水化合物的食物詳細 »
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- A:
建議不要使用減肥產品，副作用大，反彈厲害。可以每天堅持有氧運動30分鐘以上,燃燒全身脂肪,整個人瘦了,肚子上的肉也會減少,單一只減肚子效果不好,詳細 »
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- A:
意外懷孕后在不知情的情況下使用了穿王消炎膠囊、減肥藥（含左旋肉堿）、阿奇霉素、病毒唑、左氧氟沙星等，這種情況對胎兒可能存在一定影響，是否能保留胎兒需綜合多方...詳細 »
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是不是拉肚子過于厲害了導致氣虛啊。一般健康的減肥方式是體育鍛煉，不建議喝減肥茶。詳細 »
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- A:
1.應有意識地把生活安排得豐富多彩，多參加文體活動，干些有興趣的工作，盡量避免從事單調的活動。 2、保持樂觀的情緒，樹立戰勝疾病的信心，避免憂郁、悲傷，但...詳細 »
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- A:
你好，建議不要使用這種東西，可能會對孩子有影響。其實藥物是貼在皮膚，也會通過皮膚吸收入血，通過乳汁傳到孩子體內。詳細 »
- Q:
- A:
減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還...詳細 »
- Q:
- A:
運動減肥的小妙招包括選擇適合的運動項目、控制運動時間和強度、結合多種運動方式、做好運動前熱身和拉伸、保持運動頻率等。1.選擇適合的運動項目：如游泳能鍛煉全身...詳細 »
- Q:
- A:
產后腹部肥胖是許多女性面臨的問題。通過練習瑜伽來減掉腹部脂肪是可行的，但還需綜合多種因素，如飲食控制、有氧運動、作息規律、堅持鍛煉和心理調節等。1. 飲食控...詳細 »
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- A:
這個很難說的。還是運動和針灸比較好的。詳細 »
- Q:
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現在安全的減肥方法：一為運動減肥，只要每天的運動量大于攝取量就可達到減肥的效果；還有一種就是韓國最新的藥浴減肥，安全且無副作用。詳細 »
- Q:
- A:
您好，跳繩是在飯后1小時左右，飯前跳繩會導致吃下去的飯全被吸收的。如果剛開始跳繩可以一天跳500下，每100下休息幾分鐘。只是跳繩減肥不算明顯的，一天跳50...詳細 »
- Q:
- A:
1用肚子呼吸，吸氣時盡量讓肚子鼓起來，呼氣又要縮緊肚子，可以燃燒脂肪。2搖呼啦圈。3有氧運動。4注意飲食，要想快點瘦，晚飯就不要吃了。很餓就吃點最清淡的。不...詳細 »
- Q:
- A:
對于您的問題，我們懂的很有限，無法正確且全面的解答您的問題，我們希望你通過自己的努力來解決這個問題。或者您可以上谷歌或搜搜看下，會有人為你提供更好的建議。詳細 »
- Q:
- A:
減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。開始培養步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候，每天15分鐘的...詳細 »
- Q:
- A:
你好,有一定的減肥效果,但需持之以恒詳細 »
- Q:
- A:
減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還...詳細 »
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- A:
你好，運動是最好的減肥方法，不吃飯的方法是不正確的，會導致消化系統疾病，這種情況建議正常飲食，另外，每天堅持一個小時以上的運動，祝您健康詳細 »
- Q:
- A:
減淝排行把時刻在變動，所以關于你的情況，我們了解的很有限，沒能為您提供全面的解答，您可以上谷歌或者SOSO找下，會有人為您做更好的解答，希望您通過自己的努力...詳細 »
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- A:
你好，建議選擇運動加飲食的方法，盡量的少食多餐。不要在晚上的時候大吃大喝，可以食用對瘦身有幫助的蔬菜水果。保持樂觀的心態也很重要詳細 »
- Q:
- A:
你好，女性長期的進行跑步瘦身會練出肌肉，長期跑步會讓小腿肌肉變得更加的緊，久而久之會便成肌肉，建議女性朋友跑步之后雙手要揉捏腿部。詳細 »
- Q:
- A:
吃減肥藥可能會對生育產生影響，包括影響內分泌、損害肝腎功能、導致營養不良、影響卵子和精子質量、引起心血管問題等。1. 影響內分泌：部分減肥藥可能含有激素成分...詳細 »
- Q:
- A:
根據你說的藥物來看，這個是降糖藥物的，不是用來治療肥胖癥，也不是用來減肥的。阿卡波糖就是一種降糖藥，主要是降低餐后血糖的，通常是飯后服用用來降低餐后血糖。如...詳細 »
- Q:
- A:
高三住校體育女生要在三個月內減肥達標，需從飲食、運動、作息、心態和輔助方法等方面綜合考慮。1. 飲食：控制熱量攝入，減少高糖、高脂肪和高鹽食物，增加蔬菜、水...詳細 »
- Q:
- A:
減肥不應依賴減肥藥，而是要綜合飲食、運動、作息、心理和醫療手段等多方面來實現。合理的飲食結構、適度的運動鍛煉、規律的作息時間、良好的心理狀態以及必要時的醫療...詳細 »
- Q:
- A:
減肥藥總是有害的，還是少吃多運動好！詳細 »
- Q:
- A:
你好。不建議你吃幾日瘦身之類的，那樣減的快回來的也快！而且可能會導致營養不良，出現貧血之類的癥狀。準備減肥餐那些菜可是要花大時間的！你喜歡吃面的話最好改掉，...詳細 »
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- A:
水果含糖份高最好吃鮮榨玉米黃瓜西紅柿等含糖低的食物對減肥有幫助詳細 »
- Q:
- A:
（減肥）每天用干荷葉10克，干冬瓜皮20克，泡熱水喝（可泡兩至三遍），連用1~2月，有去厚膩、刮油脂之功效，是減肥者首選特效方。忌肥肉、油膩、少吃糖。詳細 »
