夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院營養科
兒童營養與喂養指導及常見兒童營養性疾病的營養治療，青春期、圍孕期及更年期等特殊生理時期女性的營養管理，肥胖、糖尿病、多囊卵巢綜合征等人群的營養與中醫藥膳干預。
醫生介紹
中國營養學會社區營養與健康管理分會委員
中國康復醫學會營養與康復專委會委員
中華預防醫學會婦女保健分會婦女營養健康學組委員
中國婦幼保健協會兒童早期發展專業委員會營養與喂養學組委員
廣東省健康教育協會常務理事
廣東省營養學會營養教育與健康促進委員會副主任委員、婦幼營養分會常務委員、 臨床營養專業委員會委員、公共營養分會委員
廣東省保健協會營養保健專業委員會副主任委員、兒童保健分會常務委員
廣東省精準醫學應用學會兒童生長發育分會副主任委員兼營養學組組長、更年期健康分會委員
廣東省醫院協會醫院營養管理委員等學術職務
廣東省計劃生育協會“南粵家庭健康大講堂”科普專家庫專家
《國際醫藥衛生導報》編委
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胡蘿卜富含β-胡蘿卜素等營養物質，適量食用有益健康，但過量攝入可能產生一些影響。以下是一些可能的情況：<br/>1.β-胡蘿卜素過多：大量食用胡蘿卜可能導致...詳細»
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- A:
少吃多餐有助于控制體重、穩定血糖、提高代謝等。但不當的少吃多餐也可能帶來消化負擔。若因少吃多餐出現不適，需及時就醫。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，...詳細»
- Q:
- A:
富含鋅的食物主要有海鮮類如牡蠣，肉類如牛肉、豬肉，以及堅果種子類如花生、南瓜籽。銅含量較高的食物則包括動物肝臟、貝類海鮮、全谷物、堅果和豆類，還有某些蔬菜如...詳細»
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- A:
蝦、絲瓜和雞蛋均為營養豐富食材，搭配食用并無禁忌，通常不會產生不良反應。然而，若存在特定過敏體質或消化系統敏感，則可能出現不適。適量食用，均衡膳食，有助于營...詳細»
- Q:
- A:
早晨吃雞蛋喝豆漿是不錯的選擇，但也需考慮個人身體狀況、飲食搭配等因素。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。<br/>...詳細»
- Q:
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在坐月子期間，營養均衡而不過度攝入熱量至關重要。建議選擇低脂肪、高纖維的食物，適量增加蛋白質攝入，同時控制總熱量，避免過多糖分和油脂。蔬菜、水果、瘦肉、魚類...詳細»
- Q:
- A:
進食時間對身體健康至關重要，理想的早餐時間應在清晨6至8點之間，此時胃酸分泌旺盛，適宜消化。若在深夜如0點進食，可能干擾生物鐘，影響睡眠質量與代謝，長期可能...詳細»
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- A:
喝咖啡對減肥有一定輔助作用，但效果因人而異。影響因素包括咖啡種類、飲用時間、個人體質、飲用量、搭配運動等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全...詳細»
- Q:
- A:
戒煙是一個具有挑戰性的過程，一些食物可能對戒煙有所幫助，如富含維生素C的水果、含鎂豐富的堅果、能清新口氣的綠茶等。但食物不能完全替代戒煙的決心和專業治療。如...詳細»
