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廣東省第二中醫院骨傷一科
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秋季季節對于想爬山的老人來說,是否適宜參加?
你好:從骨科學角度看,老人爬山會影響骨關節,容易造成關節磨損。因為爬山是一個多次重復的過程,膝關節運動次數人為地增加,關節磨損的幾率自然也會增加。再加上膝關...詳細»
想在秋季爬山的老人可以進行怎樣的調節?
你好:秋季經常爬山鍛煉,能改善中樞神經系統的機能,使人精力充沛,動作敏捷,工作效率提高。爬山可以改善大腦的供血狀況,降低神經系統的疲勞和精神緊張,提高睡眠的...詳細»
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