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            李斌 主治醫師

            滁州市第一人民醫院骨外科

            主要擅長關節外科,顯微外科,創傷外科。

            醫生介紹

            李斌,主治醫師,工作于滁州市第一人民醫院骨外科,從2000年工作至今,主要擅長關節外科,顯微外科,創傷外科。詳細»

            已回復網友 25386 個問題
            Q:

            半月板手術摘除有后遺癥嗎?

            A:

            您好,半月板切除后,雖然手術后癥狀消失,在術后3個月內還能在原半月板處再生一個三角形薄層纖維板,但切除了半月板的膝關節很容易產生骨關節炎.因此目前不主張將半...詳細»

            Q:

            快走一小時消耗的熱量

            A:

            快走一小時消耗熱能350千卡左右,但是根據行走速度不同,所以在這個基礎上也會有一定的浮動;通常350千卡的熱能是需要38.9克脂肪,或者是87.5克葡萄糖提...詳細»

            Q:

            每天跑步一小時可以減肥嗎?

            A:

            您好,一般減肥運動的話,多數是做有氧運動為主,例如跑跑步或做做瑜珈,每次堅持半小時以上,這樣才容易燃燒脂肪。除了運動,控制飲食也是比較重要的一個因素,所以飲...詳細»

            Q:

            慢跑半小時可以消耗多少熱量?

            A:

            慢跑的話每小時消耗400卡,快跑的話每小時消耗250卡,這就是看你慢還是快的問題了. 建議:人一天從事輕體力勞動的情況下總共會消耗2500千卡左右的能量。...詳細»

            Q:

            我的膝蓋酸軟無力怎么回事

            A:

            可能是氣虛所致,氣虛可以引起四肢酸軟無力等癥狀,如果你的膝蓋局部沒有紅腫的現象的話,建議你可以服用一些益氣的中藥制劑,比如黃芪顆粒,心腦舒口服液,健腦丸以及...詳細»

            Q:

            怎么快速緩解肌肉酸痛?

            A:

            如果長時間不運動,突然間運動的話,容易出現肌肉酸疼的現象。想要緩解肌肉酸痛,那么可以按照以下的方法來做,可以通過按摩來改善局部的血液循環,血液循環加速。從而...詳細»

            Q:

            運動完之后為何不能立即喝水?

            A:

            在激烈的運動過后馬上喝大量的水對內臟都不太好,尤其是肺,很容易患上積水,如果健身時口渴的話可以漱口,健完身了再散步,直到汗沒了,肌肉感到不再緊張了,心跳恢復...詳細»

            Q:

            慢跑和快走哪個減肥更有效

            A:

            你好,步行,飯后45分鐘左右,以每小時4.8公里的速度步行,熱量消耗很快, 原地跑在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地,赤腳原地堅持每天跑15分鐘。慢跑...詳細»

            Q:

            坐骨神經痛是哪個位置?

            A:

            坐骨神經痛的治療,臥床休息:特別是椎間盤突出早期臥硬床休息3-4周,有的患者癥狀自行緩解。藥物治療:止痛劑,維生素B族,短程皮質類固醇激素口服可有利恢復。理...詳細»

            Q:

            為什么運動后,洗完澡之后還會出汗

            A:

            這樣出汗應該考慮是營衛不和體虛自汗了,對這營衛不和體虛自汗可考慮吃玉屏風散加味;也可吃些補氣固表的中成藥黃芪精口服液的,順祝健康!詳細»

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