李斌 主治醫師
滁州市第一人民醫院骨外科
主要擅長關節外科，顯微外科，創傷外科。
醫生介紹
李斌，主治醫師，工作于滁州市第一人民醫院骨外科，從2000年工作至今，主要擅長關節外科，顯微外科，創傷外科。詳細»
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俯臥，家人用雙手手掌在脊柱兩旁，從上往下，邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩幾次后，用拇指按壓最明顯的痛點，由輕漸重，直到感覺酸脹后，...詳細»
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- A:
跑步的時候是大腿發力帶動小腿跑的，滾動式跑步，大腿帶動小腿。腳跟著地，滾動到前腳掌跑步過程中可以嘗試高抬腿跑，還要學會跑動的過程中放松擺動腿。詳細»
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- A:
你好，早晨的空氣相對來說不太好，而且早晨不適合太劇烈的活動的。所以建議您最好是選擇下傍晚進行體育鍛煉，對于身體的體質增強以及身高的增長都是有幫助的. 意見...詳細»
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- A:
如果出現有兩根肋骨骨折的問題，要根據局部骨折的嚴重程度以及是否合并有內部臟器損傷的情況，并不能說明是屬于輕微損傷。可以通過局部固定的方法保守治療處理，配合一...詳細»
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- A:
清晨，早飯之前是瑜伽鍛煉的最佳時間。傍晚或是其他時間也可練習，但要保證空腹或完全消化以后進行練習。大體上是飯后三到四小時，喝入流質食物或飲料可在半個小時后練...詳細»
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- A:
男性如果出現有腰痛的癥狀，引起的原因主要考慮有兩方面，第一是屬于腎臟方面的腎結石問題，第二考慮是由于腰椎本身方面的異常，比如椎間盤突出或者肌肉勞損。可以通過...詳細»
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- A:
腰椎間盤突出休息姿勢最好以平躺為主，盡量要選擇硬板床，不要選擇彈簧床墊。因為平躺時可以讓腰部得到很大的放松，而且不要受到很大壓力，從而讓椎間盤內部的壓力得到...詳細»
- Q:
- A:
你好，微創手術，雖然是減少了手術過程中對正常骨關節的破壞，但微創手術一樣是手術，也有手術的風險和并發癥，建議最好還是理療，針灸按摩等，平時可以做做牽引，可以...詳細»
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- A:
你好，腳后跟疼痛的原因較多,臨床上主要有：跟腱周圍炎；跟骨骨刺；跟骨骨膜炎；跟骨下脂肪墊損傷；跟骨骨折；跟骨皮下滑囊炎；跗骨竇軟組織勞損；跟骨結核,腫瘤等，...詳細»
