你好，首先要控制飲食熱量的攝入，所以在食物烹飪上、食物的選擇上都要注意區(qū)分，盡量用蒸煮這些比較清淡的方法，減少煎炸這種容易導(dǎo)致高熱量的烹飪方法。食物選擇方面...詳細(xì)»

<p >您好：吸脂方法： ①機(jī)械吸脂：將1支抽吸管放入脂肪層內(nèi)并接上產(chǎn)生負(fù)壓的器械，用抽吸管在脂肪層中前進(jìn)后退切割脂肪，再用負(fù)壓抽吸的方法將脂肪收...詳細(xì)»

<p >好好學(xué)習(xí),勤鍛練--跑步、游泳。合理休息、要有良好心情萊塢<br /></p>詳細(xì)»

建議合理日常飲食科學(xué)運動鍛煉。需要制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，日常飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負(fù)平衡，.建立...詳細(xì)»

您好，產(chǎn)后活動太少、靜臥太多、營養(yǎng)過剩，過度進(jìn)餐，改變正常的營養(yǎng)比例，脂肪大量增加,以及產(chǎn)后松弛的腹肌彈性不能及時恢復(fù)，脂肪最容易堆積腹部，這也是導(dǎo)致產(chǎn)后肥...詳細(xì)»

你好，如果減肥需要控制飲食和多活動鍛煉。這個情況下需要流質(zhì)易消化飲食和保持心情舒暢。不需要擔(dān)心。嚴(yán)重時服用奧利司他有幫助。詳細(xì)»

你好，標(biāo)準(zhǔn)體重的計算方式為身高厘米—105，再乘2，即是標(biāo)準(zhǔn)體重，據(jù)此推算，你的體重在126斤左右即是，所以你的體重是很好的，詳細(xì)»

您好：首先是你要積極的運動！現(xiàn)代人的生活飲食不缺，但是大多數(shù)的人卻忙得沒有時間注意自己的健康。有些喜愛“吃到飽”的人，總怕花了錢吃不夠本的拼命塞東西下肚，甚...詳細(xì)»

你好，如果減肥需要控制飲食和多活動鍛煉。這個情況下需要流質(zhì)易消化飲食和保持心情舒暢。不需要擔(dān)心。嚴(yán)重時服用奧利司他有幫助。詳細(xì)»

你好，標(biāo)準(zhǔn)體重的計算方式為身高厘米—105，再乘2，即是標(biāo)準(zhǔn)體重，據(jù)此推算，你的體重在126斤左右即是，所以你的體重是很好的，詳細(xì)»

你好，這是沒有風(fēng)險的，不用擔(dān)心。詳細(xì)»

<p >您好：吸脂方法： ①機(jī)械吸脂：將1支抽吸管放入脂肪層內(nèi)并接上產(chǎn)生負(fù)壓的器械，用抽吸管在脂肪層中前進(jìn)后退切割脂肪，再用負(fù)壓抽吸的方法將脂肪收...詳細(xì)»

您好，首先我們不允許在這里透露具體醫(yī)院的名稱，吸脂減肥是通過手術(shù)的方法將多余的脂肪排出體外。建議選擇正規(guī)的醫(yī)院就診，手術(shù)后還是需要節(jié)食和鍛煉，防止肥胖反彈。詳細(xì)»

效果還是一般的，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲...詳細(xì)»

十八、簡易運動 輕松減肥 在藥物減肥、器械減肥、醫(yī)學(xué)減肥等各種方式盛行的今天，人們似乎忘了最省錢、最無副作用的方法——運動。中國減肥協(xié)會的盧大夫說，運動減...詳細(xì)»

要想減肥的話，平時應(yīng)經(jīng)常堅持做瘦身運動，在日常飲食方面也要注意，切記別吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果。詳細(xì)»

<p >你好!不要輕易相信.,以運動和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和控制進(jìn)食量等科學(xué)減肥<br /></p>詳細(xì)»

您好：您可以舉啞鈴.然后可以選擇跑步,但不要增加食量.詳細(xì)»