您好，根據您的描述來看，出現失眠，多夢易醒的情況主要和平時壓力過大，精神緊張又關系！建議平時臨睡前可以用熱水泡泡腳，可以喝點溫熱的牛奶，適當服用安神補液，白...詳細»

其實失眠主要都是心理原因造成的!、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。這才是最重要的!藥和食物只能輔助!詳細»

你好，睡眠不好應該是神經衰弱引起的，建議你做腦電圖檢查看看，注意休息，不要過度勞累，作息時間要規律，可以服用刺五加和維生素B1、谷維素治療。詳細»

您好，就您的情況情況可服用谷維素、B1和安定來調理，別擔心。詳細»

您好這位朋友.和休息不規律有關.建議口服安神寶顆粒,谷維素,腺苷B12,建議喝清茶, 詳細»

你好， 造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣污染等社會環境因素是另...詳細»

您好：　　影響小兒睡眠常見的因素有：　　(1)不良睡眠習慣，睡眠時間無一定規律或睡前由人抱著走動、搖晃或唱催眠曲等。　　(2)白天過度興奮或緊張，受驚嚇、太...詳細»

您好：根據你餓描述，你的癥狀可能是因為多夢引起的失眠，建議你還是注意調整好睡眠，1.睡眠時間長短不是評定睡眠充足的最重要的指標。睡眠時間因人而異，有很大的個...詳細»