- Q:
- A:
腰肌勞損是一種因長期勞累、負重而引起的腰部慢性病變，通常在醫院里進行一些治療可以適當緩解病情如:1、可以口服、注射或者是外用一些活血的藥物如:血塞通、鹿瓜多...詳細 »
- Q:
- A:
骨質增生是因為骨質導致的壓迫血管神經所致的疼痛，腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛的病癥。腰肌勞損屬于慢性疾病，但是只要配合及時和長期的綜合治療還...詳細 »
- Q:
- A:
腰肌勞損可以進行針灸和按摩等治療，而腰椎骨質增生可以外用骨痛靈酊治療，可以口服大活絡丸，平時在飲食上注意多吃點香蕉、番茄、葡萄、馬鈴薯等食物，避免長時間坐著...詳細 »
- Q:
- A:
腰肌勞損可以進行針灸和按摩等治療，而腰椎骨質增生可以外用骨痛靈酊治療，可以口服大活絡丸，平時在飲食上注意多吃點香蕉、番茄、葡萄、馬鈴薯等食物，避免長時間坐著...詳細 »
- Q:
- A:
腰肌肌肉勞損會出現疼痛活動障礙的癥狀的，可以通過游泳，拱橋，飛燕運動加強腰背肌的肌力，也可以在專業的康復師指導下進行作業治療，運動治療水療等治療加強訓練。平...詳細 »
- Q:
- A:
經過檢查顯示腰部肌肉勞損，經過治療，現在還是反復存在癥狀，必要時需要進一步檢查排除腰椎間盤病變當然如果是以肌肉勞損而言，需要平時避免長時間站立，行走，坐位，...詳細 »
- Q:
- A:
出現有腰肌勞損的患者可以做飛燕動作，橋式運動，平板支撐，弓步深蹲，以及游泳，太極，八段錦，易筋經等，鍛煉腰背肌肉的力量，減輕腰部肌肉勞損。通過這些體育鍛煉可...詳細 »
- Q:
- A:
出現有腰肌勞損的病情，可以進行康復鍛煉治療，減輕癥狀。目前要鍛煉腰背肌肉的力量，不要彎腰，不要負重活動。可以做飛燕動作，橋式運動，游泳，平板支撐，以及傳統鍛...詳細 »
- Q:
- A:
腰部肌肉的勞損需要進行康復鍛煉治療。可以做橋式運動，飛燕動作，平板支撐，太極，易筋經等。平時也可以去游泳，或者健身等。要針對腰部肌肉的力量鍛煉，提高核心肌群...詳細 »
- Q:
- A:
腰肌勞損病情的患者是需要進行腰部肌肉力量的訓練，可以做平板支撐，飛燕動作，橋式運動以及深蹲或者太極，八段錦等鍛煉，平時還可以游泳。通過這些鍛煉可以改善腰部肌...詳細 »
- Q:
- A:
腰肌勞損可以多做拱橋，飛燕運動，多游泳，多做吊單杠運動，可以有效的加強腰背的肌力，可以穩固腰椎的，平常還要注意保養，不要彎腰過多，不要提重物，可以多用熱毛巾...詳細 »
- Q:
- A:
如果出現腰肌勞損，在早期明顯有疼痛的情況下，不宜進行運動鍛煉，可以先通過局部按摩熱敷配合針灸理療的方法緩解癥狀。后期可以通過腰椎核心穩定訓練激活核心肌群，同...詳細 »
- Q:
- A:
如果存在有腰肌勞損的問題，在平時的生活當中要注意對腰部保暖防寒，以免加重疼痛的癥狀，同時要注意適當的進行有氧運動鍛煉，比如游泳或者跑步等。不要經常久坐久站或...詳細 »
- Q:
- A:
如果存在有腰肌勞損，同時伴隨有腰椎間盤膨出的問題，在疼痛時間要先進行治療緩解，比如通過藥物或者針灸理療的方法處理。運動治療方面主要要激活腰椎的核心穩定肌群，...詳細 »
- Q:
- A:
如果是腰肌勞損疼痛的急性期，是不建議鍛煉的，建議臥床休息，同時配合活血止痛的藥物治療。如果是腰肌勞損的緩解期，每天可以做小燕子飛的動作，或者是每天堅持倒走鍛...詳細 »
- Q:
- A:
腰肌勞損有很多鍛煉方法，比較常見的就是拱橋以及五點支撐和小燕飛，這些動作都是需要用到腰部兩側肌肉的動作，就能夠鍛煉腰部兩側的肌肉，可以預防和治療腰肌勞損。腰...詳細 »
- Q:
- A:
靜力性腰肌勞損的患者建議選擇倒走和拱橋，小燕飛以及5點支撐也可以適當的鍛煉一下。臨床上能夠引起腰肌勞損的原因有很多，有一種腰肌勞損是缺乏鍛煉所致的，叫做靜力...詳細 »
- Q:
- A:
腰肌勞損通常會選擇保守的理療方法，用牽引、針灸、熱敷、水療、紅外線照射、按摩的方式緩解局部疼痛。也可以口服止痛、防止肌肉松弛的藥物緩解從而加快康復。要臥床休...詳細 »
- Q:
- A:
腰肌勞損自我鍛煉方法可以通過做平板支撐、小燕飛、跑步、游泳等方式。對于鍛煉主要是加強腰部以及腹部肌肉的力量，能夠增加脊柱的穩定性，對腰肌勞損可以起到預防的作...詳細 »
- Q:
- A:
腰間盤突出，腰肌勞損可以每天俯臥在床上，然后雙腿伸直，雙臂放在身體的兩側將頭和下肢抬起來，全身保持伸直的狀態，腹部受力于床上，如飛安狀，保持一分鐘后放松，每...詳細 »
- Q:
- A:
腰肌勞損是由于反復進行重體力勞動而導致的，也有可能是由于長時間的一個姿勢過久引起，導致局部肌肉纖維發生慢性損傷，如水腫、充血，也會形成無菌性的炎癥。首先要注...詳細 »
- Q:
- A:
你好，治療方面您可以選擇中成藥，如人參健脾丸、補中益氣丸、強腎片配合獨活寄生丸、活血止痛膠囊等治療可以有很明顯的治療效果。具體您應根據自己的情況尊醫囑用藥為...詳細 »
- Q:
- A:
腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。腰肌勞損是腰背肌纖維、筋膜等軟組織，由于急性扭...詳細 »
- Q:
- A:
你這個平時是要多休息的，避免過度彎腰，長期站立，吃一些伸筋丹，頸腰康膠囊的，平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲...詳細 »
- Q:
- A:
腰肌勞損的話，平時要注意腰部的保暖，不要總是彎著腰，長時間保持坐著、站著姿勢的話，要注意適當的活動腰部，減輕對腰部的壓力。也可以吃腰痛寧膠囊緩解。不要總是睡...詳細 »
- Q:
- A:
腰肌勞損怎么預防經常用腰部工作，一定要注意勞逸結合，特別是人過中年，更應該有意識地進行針對性的腰腹肌功能訓練，有時，“腰肌勞損”就是在您不知不覺中患上的，尤...詳細 »