你好，您出現(xiàn)的情況是由于長時間固定引起的關(guān)節(jié)僵硬，比較常見。這種關(guān)節(jié)僵硬只能通過功能鍛煉得到糾正，在骨折已經(jīng)愈合的情況下，建議您循序漸進(jìn)的增加活動量，可以做...詳細(xì) »

你好，踝關(guān)節(jié)骨折是常見的外傷，多由于直接或間接暴力后引起的關(guān)節(jié)周圍的骨折，骨折后可以引起踝部劇烈疼痛、腫脹、皮下淤血，骨折處捫及局限性壓痛等。 對于骨折的治...詳細(xì) »

醫(yī)生建議：長時間石膏固定引起的踝關(guān)節(jié)僵硬是比較常見的。如果骨折愈合良好的話，建議您立即下地做功能鍛煉，主要是下蹲鍛煉和慢跑鍛煉，不要自己亂活動以免造成二次傷...詳細(xì) »

醫(yī)生建議：你的情況最好要休息治療的否則容易落下后遺癥的上勁動古骨必須要養(yǎng)100天的.平時可以多吃些含鈣質(zhì)的食物，多補充些鈣質(zhì)品。詳細(xì) »

醫(yī)生建議：你好，建議使用跌打扭傷靈酊主要作用祛風(fēng)止痛，活血消腫。用于跌打扭傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰腿酸痛。用法用量外用，擦患處，一日4～5次。詳細(xì) »

醫(yī)生建議：踝關(guān)節(jié)疼痛僵硬有30年的話有可能是關(guān)節(jié)炎的情況的，建議你去看下骨科方面的醫(yī)生的額，另外可以吃些萬通筋骨片的詳細(xì) »

醫(yī)生建議：你說的這個情況一般也就是活動一下踝關(guān)節(jié)，通過活動這個部位你說的這個癥狀也可以緩解的，你可以試試這個方法。詳細(xì) »

你好，這個左腳踝關(guān)節(jié)骨折已經(jīng)做手術(shù)20天。目前近端不能鍛煉。需要按摩遠(yuǎn)端改善血液循環(huán)。不需要擔(dān)心。需要補鈣和定期復(fù)查。流質(zhì)易消化飲食。詳細(xì) »

醫(yī)生建議：一般要復(fù)查一下片子看一下骨折線是否消失。問題不大，不用很擔(dān)心。詳細(xì) »

醫(yī)生建議：踝關(guān)節(jié)腫脹一年有余，可能是跑步引起，服用邁之靈有療效，多喝水，多吃水果蔬菜，調(diào)節(jié)好自身作息時間，不能吃辛辣食品，燒烤類東西可以更好的緩解您的癥狀。詳細(xì) »

醫(yī)生建議：可能是扭傷后引起的痛庝的癥狀建議多喝水注意休息及時的外用膏藥和傷痛酊涂抹的方法治療的。建議可以試試奇正藏藥傷濕止痛膏，祛風(fēng)濕，活血止痛。本品用于風(fēng)...詳細(xì) »

醫(yī)生建議：根據(jù)你的描述，診斷明確，治療方案我建議，燙洗以后加強功能鍛煉就可以了。詳細(xì) »

你好，這個考慮還是軟組織損傷。需要注意休息和遵醫(yī)囑服用藥物和局部使用云南白藥氣霧劑和服用芬必得膠囊和氯唑沙宗片和三七傷藥片，不能受涼和不能吃辛辣刺激性食物。詳細(xì) »

你好，根據(jù)你所說的情況，一般至少需要兩個月左右的休養(yǎng)的。建議按照醫(yī)囑來進(jìn)行治療。其次就是建議別著涼，適當(dāng)?shù)臅裉枴Ｒ约耙辉潞筮m當(dāng)?shù)亩嘌a充含鈣質(zhì)飲食。到時候需...詳細(xì) »

踝關(guān)節(jié)骨折：預(yù)防骨折的急救：1、一般處理：凡有骨折可疑的病人，均應(yīng)按骨折處理。首先搶救生命。閉合性骨折有穿破皮膚，損傷血管、神經(jīng)的危險時，應(yīng)盡量消除顯著的移...詳細(xì) »

你好，你所說的情況，一般是先天性的。平時慢慢的一點點下蹲，每天一點點來，然后給予跟腱部位的按摩，平時適當(dāng)?shù)臓坷瑫兴纳频模@是一個較長時間的鍛煉的，別太...詳細(xì) »

你好，踝關(guān)節(jié)粉碎性骨折是關(guān)節(jié)部位骨折，屬于一般需要手術(shù)治療。現(xiàn)在傷口還沒有愈合好，需要注意抬高患肢，保持傷口干潔，多活動腳趾，幫助改善血液循環(huán)，按時去醫(yī)院換...詳細(xì) »

踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后一月，骨折一般是外力損傷所致，骨折六周左右建議復(fù)查，如果開始結(jié)骨痂的，就可以考慮做康復(fù)鍛煉。如果沒有結(jié)骨痂，還需要靜養(yǎng)一段時間，康復(fù)鍛煉需要借...詳細(xì) »

想要鍛煉腳踝關(guān)節(jié)才能避免在運動中的受傷，最好的方法就是在運動前做好熱身運動，并且平時多注意補充營養(yǎng)，補充鈣質(zhì)等，可以讓腳踝更加強壯，注意鍛煉過程中雙腳的感覺...詳細(xì) »

想要鍛煉腳踝關(guān)節(jié)才能避免在運動中的受傷，最好的方法就是在運動前做好熱身運動，并且平時多注意補充營養(yǎng)，補充鈣質(zhì)等，可以讓腳踝更加強壯，注意鍛煉過程中雙腳的感覺...詳細(xì) »

踝關(guān)節(jié)是下肢比較靈活的關(guān)節(jié)，隨著現(xiàn)在社會大家對運動的崇尚，包括羽毛球、籃球、足球，這些體育項目的普及，所以踝關(guān)節(jié)受傷的概率突飛猛進(jìn)。看門診的病人大部分都是踝...詳細(xì) »

踝關(guān)節(jié)骨折之后需要注意關(guān)節(jié)的護(hù)理和保養(yǎng)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉，以及多吃一些高鈣食物補充維生素d和蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)損傷組織的恢復(fù)。平時可以做墊腳尖的...詳細(xì) »

你好，骨折的完全愈合大約需要8-12周，但功能練習(xí)多在4-6周開始。因為時間越長，完全恢復(fù)的可能性越小一般情況下，骨折以后，保守治療石膏托需要固定4-6周，...詳細(xì) »

患者您好，俗話說：“傷筋動骨一百天”，意思就是骨折的恢復(fù)是有一段時間的，骨折后要遵醫(yī)囑多進(jìn)行休息，同時要補充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與人體代...詳細(xì) »

踝關(guān)節(jié)骨折手術(shù)之后最好臥床休息一周左右，身體恢復(fù)之后可以適當(dāng)下床走動。手術(shù)后應(yīng)該使用消炎鎮(zhèn)痛類的藥物加快體內(nèi)炎癥代謝，在飲食上多吃高鈣的食物，能夠促進(jìn)骨頭的...詳細(xì) »

踝關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法包括踝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)、伸屈等運動，包括踝關(guān)節(jié)負(fù)重單腳跳、跳繩等等，這類運動是針對骨性踝關(guān)節(jié)炎與創(chuàng)傷性踝關(guān)節(jié)炎患者而言，可消除水腫、防止肌肉萎縮與...詳細(xì) »

踝關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法一般分為被動鍛煉以及主動鍛煉，被動鍛煉一般都是在醫(yī)生的幫助下被動活動關(guān)節(jié)的背伸，然后做環(huán)轉(zhuǎn)運動，可以逐漸恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動度。主動鍛煉一般都是...詳細(xì) »

踝關(guān)節(jié)骨折以后一般需石膏外固定或者手術(shù)鋼板內(nèi)固定治療。因為長時間的制動，必須進(jìn)行必要的康復(fù)訓(xùn)練。早期需進(jìn)行外固定，只能做足趾背伸、屈曲活動；中期超過4-6周...詳細(xì) »