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- A:
拖延癥是一種不良習慣，與自身的性格或心理因素有關。平時需要加強自我控制，樹立適當的目標，想盡辦法完成。必要的話可以找朋友督促詳細 »
- Q:
- A:
你好，不要老是自己呆著。找朋友一起活動，制定計劃強迫自己實施。祝健康！詳細 »
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- A:
拖延癥屬于心理疾病的一種：你首先可以做一下測試確認下是否有拖延癥。 如果確認了，我推薦以下幾個方法： 1、制定合理的事務計劃表，按照計劃表規定的時間內完...詳細 »
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- A:
拖延是人類共有的弱點，需要憑借自身的努力進行改正，可以進行每日的運動提高精力，拒絕拖延。詳細 »
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- A:
你好，這種情況還是要靠你自己去克服的，你要對自己有信心，相信自己。當你想學習的時候一定要掌握好自己，想去立馬就去，不要猶豫，越猶豫越不行，不要給自己考慮的時...詳細 »
- Q:
- A:
抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處 不適，嚴...詳細 »
- Q:
- A:
拖延的時候，不要去想你做了什么（比如你看愛情公寓），那只是一個拖延的手段，你抑制了看愛情公寓的沖動，也會做別的事情。你沒有說明你周一到周四要做什么。無事可做...詳細 »
- Q:
- A:
耳鳴在中醫上講就是腎虛導致的，可以選取中藥的溫補腎陽，滋補腎陰的方法進行治療，但是需要進行醫師的面對面就診。詳細 »
- Q:
- A:
你好，據你所述，拖延癥一般是自律性失效所致，與個人的習慣和心理密切相關， 建議在平時的生活中要慢慢的調動個人的積極情緒和調節動機，并提高自己的辦事效率，慢慢...詳細 »
- Q:
- A:
你好，要堅持下去，根據你的咨詢，對于拖延癥，首先就是要提高自律，調節積極情緒和調節動機，并增強自我效能感，運用積極暗示、增加成功體驗和放大優點等方法獲取自信...詳細 »
- Q:
- A:
朋友你好！拖延癥是指自我調節失敗，在能夠預料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。拖延癥是一種思想和心理的行為，臨床上主要是是進行干預治...詳細 »
- Q:
- A:
你好； 拖拉的人對自己撒謊。比如“我更想明天做這件事”，或者“有壓力我才能做好”，但實際上并非如此。拖拉者的另一個謊言是時間壓力會讓他們更有創造力，其實這只...詳細 »
- Q:
- A:
你好；解決方法：對自己說現在的狀態就已經很好，可以開始了。每有一點進展都鼓勵自己。意識到一點錯誤都不犯是不可能的。偉大的作家，詩人，藝術家都是斷斷續續完成他...詳細 »
- Q:
- A:
你好；平時意識到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖沓的原因一條條寫出來，一條條克服這些原因，平時注意休息，密切觀察。詳細 »
- Q:
- A:
你好；時刻提醒。將你提工作報告或論文的最終期限或約會日期寫下來，可以時刻提醒自己。對于特別重要的事情，用熒光筆重點標注一下。詳細 »
- Q:
- A:
你好，你這個就是習慣的問題了，是長期養成的這種習慣，所以要克服這種不良的習慣的話還是要自我約束的 ，只有看自己了，別人誰也幫不了你的，不可能有誰一直在背后督...詳細 »
- Q:
- A:
你好；一般給自己設個最后期限，很多人都有這樣的經驗，那些看似不可能按時完成的任務，往往在最后一刻都能完成。詳細 »
- Q:
- A:
你好 這個考慮是神經性的，神經損傷，神經元病變等原因引起的，建議你到醫院檢查一下看看，查明病因對癥治療，以免貽誤病情詳細 »
- Q:
- A:
你好；一般給自己設個最后期限。很多人都有這樣的經驗，那些看似不可能按時完成的任務，往往在最后一刻都能完成。詳細 »
- Q:
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你好，這主要是你性格上的缺陷，也不能算是疾病，以后是需要慢慢矯正，不給自己任何理由進行拖延。詳細 »