- Q:
- A:
你好，失眠患者飲食上要注意清淡，不能食用辛辣刺激，生冷油膩的食物，睡前不能喝刺激性的飲料，不能抽煙。每天定時休息，白天可以多活動一下，多吃新鮮的蔬菜水果，會...詳細 »
- Q:
- A:
很多種因素可以引起失眠，所以治療失眠要查明原因，對癥治療。原因一，情緒波動。生氣、換環境、心里壓力大等；原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；指導建...詳細 »
- Q:
- A:
您好，晚上臨睡前喝杯牛奶，最好加一點蜂蜜，有安神催眠之功效，牛奶之所以具有鎮靜安神作用還在于其含有兩種可抑制神經興奮的成分。詳細 »
- Q:
- A:
1、飲食以少食多餐為宜,睡前進食既不宜過飽,又不宜過少.2、忌一切刺激性食物.3、平時宜食清淡而富有營養的食物.優質蛋白質,維生素B,維生素E和維生素C.4...詳細 »
- Q:
- A:
你好，建議如果容易失眠，晚上睡覺的時候不要想太多的事，盡量讓自己平靜下來，可以適當的通過冥想使自己放松，睡覺前可以適當的喝杯牛奶，晚飯后散散步，晚上泡泡熱水...詳細 »
- Q:
- A:
你好，建議晚上睡前適量喝些牛奶，牛奶具有鎮靜、助眠的作用，晚上睡前禁止喝咖啡等刺激性飲料，日常生活中還要加強營養，多吃蔬菜水果補充維生素，多曬太陽，多吃牛奶...詳細 »
- Q:
- A:
這可能是神經衰弱表現，你經歷過什么事嗎？或得過什么病嗎？詳細 »
- Q:
- A:
這種情況，可能是貧血低血糖低血鉀導致的可能，建議到醫院內科進一步檢查血糖血常規電解質等，明確病因后治療。詳細 »
- Q:
- A:
你這屬于心理壓力大導致的癥狀意見建議:也是屬于神經衰弱導致的一類精神問題的，與學習壓力，不良刺激等都是有關系的，一般建議適當鎮靜健腦治療建議，多數是心理因素...詳細 »
- Q:
- A:
頭痛的病因很多,如偏頭痛,血管神經性頭痛,三叉神經痛,高血壓,腦血管病,中耳炎,枕大神經痛,頸椎病,感冒,腦炎等等,飲酒和吸煙,感冒都可能誘發.所以要找到原...詳細 »
- Q:
- A:
你好，可以口服谷維素片、朱砂安神丸，安神補腦液，參芪五味子膠囊，注意休息,不要喝酒,禁忌辛辣食物詳細 »
- Q:
- A:
你好，上述情況多是由于緊張壓力或者精神因素造成失眠癥狀，平時注意放松心情，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善可以提高睡眠質量。也可以在睡前喝一杯牛奶幫助...詳細 »
- Q:
- A:
你的病情應該是神經衰弱,1至少具備下面四組癥狀中的三項,方可診斷為神經衰弱興奮癥狀：工作學習,用腦均可引起興奮,回憶及聯想增多,自己控制不住,可對聲光敏感,...詳細 »
- Q:
- A:
您好，治療失眠切勿隨意自行用藥治療。很多患者在失眠初期對此并不重視，大都抱持“多休息就沒問題”的錯誤心態，甚至為求一時之快，私自服用藥物治療，不僅起不到治療...詳細 »
- Q:
- A:
你好引起失眠的原因很多，不良的生活習慣、身體的不適、精神因素等都會引起失眠的。個人認為您這樣的情況最好是用點中藥治療。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片...詳細 »
- Q:
- A:
您好，睡前運動不但不能幫助睡眠，而且會讓原本已經疲倦的肌肉更加緊張，大腦也會更清醒，反而睡不著。建議最好是睡覺前泡腳。詳細 »
- Q:
- A:
根據您的描述可知，你的失眠癥狀，應當是因為過大的工作壓力造成的。你好。失眠患者一定要注意，養成良好的飲食習慣。多吃蔬菜、水果。睡前可以和一杯牛奶。不要壓力太...詳細 »
- Q:
- A:
失眠通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗.中醫學上稱“不寐”,它有虛實之分.首先不要緊張,樹立信心,尋求合理,有效的方法戰勝失...詳細 »
- Q:
- A:
你好。1、睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但對于牛奶過敏的人，可以吃個蘋果或吃片面包，效果是一樣的。平日多食用一些可以提高睡眠質量的食物，如紅棗、百合、...詳細 »
- Q:
- A:
你好：根據所訴；建議您適度自慰，適度還是有好處的，如果過度了，那對身體是非常不好的，現在腰部疼痛，白天的時候精神十分不好，瞌睡較多，老是想睡覺，覺得很疲勞，...詳細 »
- Q:
- A:
避免失眠的最有效方法,是使生活起居規律化,養成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生理時鐘.有時因必要而晚睡,早晨仍然按時起床;遇有周末假期,避免多睡懶...詳細 »
- Q:
- A:
你好，失眠多夢是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，你也...詳細 »
- Q:
- A:
病情分析：更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前后的一段時間.你的癥狀就是更年期的常見表現，不是疾病，...詳細 »
- Q:
- A:
這種情況建議先去慢跑一千米，每天跑一下，看能不能好一點。如果不好的話還是建議看看中醫吧，吃幾劑中藥疏理一下肝氣，可能效果會好一些。詳細 »
- Q:
- A:
你好。建議如果容易失眠，晚上睡覺的時候不要想太多的事，盡量讓自己平靜下來，可以適當的通過冥想使自己放松，睡覺前可以適當的喝杯牛奶，晚飯后散散步，晚上泡泡熱水...詳細 »
- Q:
- A:
你好。建議如果容易失眠，晚上睡覺的時候不要想太多的事，盡量讓自己平靜下來，可以適當的通過冥想使自己放松，睡覺前可以適當的喝杯牛奶，晚飯后散散步，晚上泡泡熱水...詳細 »
- Q:
- A:
你好，如果容易失眠，晚上睡覺的時候不要想太多的事，盡量讓自己平靜下來，可以適當的通過冥想使自己放松，睡覺前可以適當的喝杯牛奶，晚飯后散散步，晚上泡泡熱水腳，...詳細 »
- Q:
- A:
你好,這個要積極進行檢查確定情況以上要考慮是否有因為腎虛的原因導致的。建議：要積極進行中藥調理是可以好的。詳細 »
- Q:
- A:
你好，造成失眠的原因很多，精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素常可引起失眠；工作和學習壓力過重，環境改變，噪音，光和空氣污染等社會環境因素是另一...詳細 »