- Q:
- A:
您好，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應...詳細 »
- Q:
- A:
合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。建議您用一下酸棗仁湯，養血安神，清熱除煩，對您的情況會有一定的改善。祝您健康詳細 »
- Q:
- A:
你好，你說的這種情況通過我們的分析認為應該是神經衰落的癥狀。神經衰弱是一種常見的神經病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適...詳細 »
- Q:
- A:
①保持規律的作息時間，只有困倦時才上床睡覺?！ 、谝幝傻剡M食，以保持生物鐘的節奏。③白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。④老是失眠怎么辦？要保持臥室清潔、...詳細 »
- Q:
- A:
你好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，建議...詳細 »
- Q:
- A:
根據你的描述，估計為白癜風，目前沒什么特效藥,一般和失眠沒有直接的關系建議外擦補骨脂酊.平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛、兔、豬瘦肉）、動物肝臟...詳細 »
- Q:
- A:
你好，造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣污染等社會環境因素是另一...詳細 »
- Q:
- A:
心理因素心理因素引起失眠最常見，許多心理應激，如人際關系沖突或心理內心沖突；生活中發生重大改變（婚姻、生育）；工作繁重或事業面臨重大轉變；突然發生非常失望和...詳細 »
- Q:
- A:
您不妨試試：仰臥床上，全身自然放松，頸直，提肛，做逆呼吸，即深吸氣，把腹腔氣體吸出，意隨氣走，意念直抵頭頂，然后舌抵上腭，任氣流停留1-3秒。做深吐氣，用鼻...詳細 »
- Q:
- A:
你好；根據你的主訴看；只要是一直出現失眠，主要考慮是心血虛弱引起的，要控制這樣的癥狀，必須先注意下月經的規律，如果是月經不規律，勞累是導致失眠的主要條件，只...詳細 »
- Q:
- A:
你好，1.身體原因軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。如消化不良、頭痛、背痛、關節炎、心臟病、糖尿病、哮喘、鼻竇炎、潰瘍病，或服用某些影響中樞神經的藥物。2.精...詳細 »
- Q:
- A:
嚴重失眠的心理根源在于焦慮。焦慮是由于一個人欲求不滿而形成。由于嚴重的欲求不滿，導致一個人體內的焦慮因為難以找到宣泄的管道而積聚過多，反應在睡眠上就是所謂的...詳細 »
- Q:
- A:
您好，根據現在的情況，可吃復方新諾明，左氧氟沙星都不錯的，應該多喝水和不要吃辛辣刺激的食物注意飲食清潔衛生，平時多清洗內衣，平時飲食方面注意不要放太多的鹽，...詳細 »
- Q:
- A:
您好,看了您的癥狀,個人建議您口服谷維素和安神補心丸調理平時以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜，生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激...詳細 »
- Q:
- A:
您好：歸脾丸只適用于心脾兩虛造成的失眠，而心腎不交造成的失眠則要使用交泰丸。您吃了辣椒后失眠，吃了黃連阿膠湯和歸脾丸沒有效果，說明您失眠不是心脾血虛這一個原...詳細 »
- Q:
- A:
您好，失眠建議到正規的?？漆t院詳細的診斷一下，采用中醫的方法來治療一下，中藥湯劑結合針灸和心理疏導三步來結合治療，中藥有（祛痰開竅、醒腦安神、疏肝解郁），針...詳細 »
- Q:
- A:
你好，上述情況多是由于緊張壓力或者精神因素造成失眠癥狀，平時注意放松心情，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善可以提高睡眠質量。也可以在睡前喝一杯牛奶幫助...詳細 »
- Q:
- A:
您好，失眠的話，建議用氯硝西泮，這是一種西藥，效果很好的，還有阿普唑侖也可以建議你看看電影放放松，有條件去打打沙袋，睡前喝杯牛奶，還有約朋友宣泄一下自己。祝...詳細 »
- Q:
- A:
性生活過度引起神經衰弱可以治療的建議首選要節制房事，不然的話沒有辦法救了，吃點金匱腎氣丸，多吃補腎的食物。詳細 »
- Q:
- A:
您好，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應...詳細 »
- Q:
- A:
加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康您好，少吃香蕉少喝咖啡少吃漢堡少吃巧克力少吃蔗糖,不宜使用的食物包括油膩食物詳細 »
- Q:
- A:
你這樣有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。這可看看中醫,一般可吃些養血安神的中...詳細 »
- Q:
- A:
你好，患有失眠不要過度勞累，不要將自己長期處在一個壓抑緊張的狀態或者環境下，保持一個樂觀開朗的心態也是很重要的。平時可以適當的鍛煉一下身體也不錯。藥物治療是...詳細 »
- Q:
- A:
手淫是一種非常正常的心理活動與生理現象。你好，那樣的情況可能會是神經衰弱引起的建議多戶外活動加強體育鍛煉口服谷維素與維生素b1與柏子養心丸進行治療詳細 »
- Q:
- A:
這位朋友你好，從失眠伴有心里煩燥的表現來看，是心火旺，心神不安而引起的失眠這種情況下需要采取清心火，鎮心神的治療措施。意見建議:建議服用天王補心丸進行調理。...詳細 »