- Q:
- A:
每天運動30分鐘，可以幫助提高新陳代謝，血液循環，促進大家的健康睡眠。不過要注意，睡前盡量避免做運動，睡前運動會干擾你的睡眠，運動時間最好是在睡前6小時左右...詳細 »
- Q:
- A:
中醫講情志失調：肝失條達，氣郁不舒、郁而化水，火性上炎、擾動心神，神不安則臥不寐，或思慮太過，勞傷心脾，心血暗耗，加之脾不生血，心神失養，神不守舍，故夜難入...詳細 »
- Q:
- A:
采用物理治療來治療失眠，是采用重復經顱磁刺激。經顱磁刺激是一種在人頭顱特定部位給予磁刺激的新技術，指在某一特定皮質部位給予重復刺激的過程。重復經顱磁刺激能影...詳細 »
- Q:
- A:
一般來說，失眠多數是生活上的不良習慣，或者是心理上的問題而引起的，并沒有什么治療偏方可言。建議老人家最好是可以先了解自己的失眠原因，如果不明確，因為并不能排...詳細 »
- Q:
- A:
酸棗仁湯是東漢張仲景創制的名方，是治療失眠的經典方劑，《金匱要略》記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之。” 方由酸棗仁18克、甘草6克、知母12克、茯苓6克...詳細 »
- Q:
- A:
失眼常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重想人非非等引起。中醫認為：如果失眠伴有性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結，舌質紅，...詳細 »
- Q:
- A:
失眠雖然很普遍，但是失眠也是有治療的需要的。治療失眠，可以改善睡眠質量和（或）增加有效睡眠時間；恢復社會功能，提高患者的生活質量；減少或消除與失眠相關的軀體...詳細 »
- Q:
- A:
治療失眠，每天早晨8時以前，取綠茶15g用開水沖泡2次，飲服，8點以后不再飲茶;同時將酸棗仁炒熟后研成粉末，每晚臨睡前取10g用開水沖服。連續服用3～5天，...詳細 »
- Q:
- A:
您好，失眠跟氣血虛有關系的，可以服用中成藥安神補腦液、棗仁膠囊和阿膠漿調理，中草藥最好看中醫辨證施治。 詳細 »
- Q:
- A:
你好，中醫常用藥方有： 1.三寶丹：方源：研制方。藥物：熟地、山藥、玄參、山萸肉、鹿茸、菟絲子、杜仲、人參、靈芝、當歸、麥冬、菊花、丹參、赤芍、五味子、...詳細 »
- Q:
- A:
你好，需要看看中醫醫生辯證施治。可以服用藥物安神補腦液或者健腦補腎口服液。另外保持心情舒暢和不能喝茶喝咖啡 。需要對癥治療。詳細 »
- Q:
- A:
失眠是與大腦神經興奮抑制有關的，正常進入睡眠狀態神經興奮抑制是活躍的，如果不活躍了就會處在興奮的狀態出現失眠的癥狀的。建議您使用一些中成藥物來調理治療。您...詳細 »
- Q:
- A:
你好，如果失眠服用鎮靜催眠藥或者服用中草藥 。一般情況下服用中成藥健腦補腎口服液或者安神補腦液 。注意休息和和保持心情舒暢。不需要擔心。詳細 »
- Q:
- A:
香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素。菊花茶具有適度的鎮靜效果，對無法放松的神經或身體來說，它是完美的天然對抗手段。全麥面包...詳細 »
- Q:
- A:
治療失眠的方法很多,首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態,調節自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調整...詳細 »
- Q:
- A:
安眠類藥物中有的易成癮，有的與酒同服時有危險。長期應用會產生耐藥性，需較大劑量才能入睡。此外，長期應用安眠藥本身能產生睡眠障礙。故失眠患者應當在醫生指導下做...詳細 »
- Q:
- A:
睡眠障礙常用藥品為：鹽酸文拉法辛緩釋膠囊，豆腐果苷片，嬰兒健脾顆粒，刺五加腦靈膠囊，豆腐果苷片詳細 »
- Q:
- A:
市場投放有用中藥充填的枕頭，病人可辨證施“枕”：頭痛目赤、肝火上炎者，選用菊花藥枕；心神不定、夜寐不寧者，選用燈芯藥枕；血壓升高、面色潮紅者，可用夏枯草藥枕...詳細 »
- Q:
- A:
治療失眠的妙方：睡前將白天的事情與衣服一起脫下，因為緊張和瑣事妨礙我們放松才睡覺的.記住心理學家的。努力活在今天,不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未...詳細 »
- Q:
- A:
失眠是與大腦神經興奮抑制有關的，正常進入睡眠狀態神經興奮抑制是活躍的，如果不活躍了就會處在興奮的狀態出現失眠的癥狀的。這種情況是跟大腦植物神經紊亂有關，導致...詳細 »
- Q:
- A:
中醫藥治療，即不會成癮，也不會產生依賴性。中藥是研發的專治的純中藥制劑，通過精選天然名貴中藥材，組合治療的優秀方劑，在治療領域發揮著重要作用，服用同時加之采...詳細 »
- Q:
- A:
睡覺前想的事情太多，要讓自己慢慢放松下來，使肌肉松弛，這樣睡眠質量比較好！睡眠是生活中的一件大事，睡個好覺，讓人感到神清氣爽，充滿活力，學習、工作和生活都充...詳細 »
- Q:
- A:
你好：腦循環功能治療儀是非侵入性的小腦頂核電刺激治療儀，適應癥狀：小兒腦癱、腦梗死各期、腦出血恢復期、腦外傷促醒、腦外傷恢復期、中風預防、腦供血不足（頸椎病...詳細 »
- Q:
- A:
可以練習一下自我催眠療法，對您的抑郁煩躁情緒及失眠的改善也會有一定幫助，如自我調整后效果不理想，就需要借助專業心理專家或催眠治療專家的幫助。詳細 »