- Q:
- A:
你好您平時可以多補充一些有助于神經功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。詳細 »
- Q:
- A:
你好，失眠的人不要隨便就用安眠藥，平日需注意攝取具有養心安神、促進睡眠作用的飲食，比如一些雞蛋黃、羊奶、蜂蜜、桂圓、蓮子、紅棗、小麥、豬心等日常膳食應以清淡...詳細 »
- Q:
- A:
血虛可以出現這種情況，可以口服阿膠漿或烏雞白鳳丸治療，另外注意飲食營養，避免勞累。詳細 »
- Q:
- A:
患有失眠抑郁癥的人，腦海里反復出現一些不愉快的往事，或者對前途憂心忡忡，總是覺得沒有安全感；在夜晚常常會出現早醒、多夢、入睡困難等睡眠障礙。你好，深海魚、香...詳細 »
- Q:
- A:
失眠的人日常建議服用核桃、百合、桂圓、蓮子、紅棗、小麥、蜂蜜、另外飲食要以清淡宜消化者為主。還有睡前不宜進食，避免因胃腸的刺激而興奮大腦皮質，或夜尿增多而入...詳細 »
- Q:
- A:
您好,失眠主要原因是由于精神活動長期過度緊張.致使大腦的興奮和抑制功能失調,精神活動能力因而受到影響.睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等）...詳細 »
- Q:
- A:
你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒，醒腦開竅、疏肝解郁、調理氣血，調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用...詳細 »
- Q:
- A:
你好，食物蛋白質中的色氨酸能使大腦思維活動受到暫時抑制，使人產生困倦感覺。睡前適合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面條或蔬菜加少許雞肉或魚肉。這些食物能促使大腦...詳細 »
- Q:
- A:
你好您平時可以多補充一些有助于神經功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。詳細 »
- Q:
- A:
你好，失眠的危害是顯而易見的，從短期效應來看，睡眠不足直接影響的是第二天的工作與學習，精神萎靡，疲憊無力，情緒不穩，注意力不集中。由于長期陷入對于睡眠的擔心...詳細 »
- Q:
- A:
你好，失眠的人在飲食上一定要注意合理調整，最好就是以清淡為主，多吃綠色蔬菜和水果，水果以及綠色蔬菜中大多都蘊含著豐富的維生素，能夠給身體補充各種營養。建議失...詳細 »
- Q:
- A:
你好,失眠患者可以吃些小米,小米的性微寒味甘，有著健胃安眠的作用。小米含有豐富的色氨酸和淀粉，吃小米可以促進胰島素的分泌，能促進色氨酸進入大腦，從而起到安眠...詳細 »
- Q:
- A:
失眠的患者應該多吃安神助眠的食品。將蓮子、紅棗、芡實、茯苓、酸棗仁四種助眠寧心的食材合理搭配，同時輔以黑芝麻和黃豆以調養脾胃、改善體質。蓮子：味道清香，營養...詳細 »
- Q:
- A:
你好，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。可以吃點連子...詳細 »
- Q:
- A:
你好，你可以睡前吃些牛奶、面條或蔬菜，這些是可以放松肌肉、鎮靜安眠的。含鎂較高的食物比如香蕉、茄子、燕麥片、西紅柿及芹菜等也有助于睡眠。詳細 »
- Q:
- A:
你好，可以試試下面的療法：1.桂圓肉50克、酸棗仁50克、太子參30克，煎水，睡前半小時服。2.蓮子肉100克、茯苓粉100克，加入白糖、桂花、面粉，蒸成糕...詳細 »
- Q:
- A:
你好，后半夜睡不著，應該是肝氣不舒，肺火旺盛引起的，您平時可以多補充一些有助于神經功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛...詳細 »
- Q:
- A:
你好，對于失眠患者，平日需注意攝取具有養心安神、促進睡眠作用的飲食，比如一些雞蛋黃、羊奶、蜂蜜、桂圓、蓮子、紅棗、小麥、豬心等日常膳食應以清淡宜消化者為主。...詳細 »