你好,養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間有助于調(diào)節(jié)睡眠周期;周末時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間賴床。日常生活中要做到寢時(shí)不言談，不思索，先睡心，再睡眠；即：睡前不過(guò)度用腦，上床后排除一切雜念...詳細(xì) »

失眠最好的治療方法之調(diào)整入睡時(shí)間法要想提高睡眠質(zhì)量，入睡時(shí)間必須注意；能取得較好的睡眠質(zhì)量的入睡時(shí)間是晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)，中午12點(diǎn)到1點(diǎn)半，凌晨2點(diǎn)到3點(diǎn)半...詳細(xì) »

您好，很感謝您的提問(wèn)，失眠采用中藥進(jìn)行治療比較好一些，因?yàn)槲魉幍母弊饔帽容^大，長(zhǎng)期服用對(duì)患者的身體有影響。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。如果需要幫助可點(diǎn)擊我的相片...詳細(xì) »

您好你這需要用心理療法你可以試試你就不睡覺(jué),找一些工作來(lái)做,到第二天晚上11點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡,這樣下去把生物鐘先調(diào)過(guò)來(lái)詳細(xì) »

病情分析：生活要規(guī)律，精神要放松，要配合治療是可以治愈的，祝你健康。詳細(xì) »

您好，建議采用中醫(yī)的方法來(lái)治療，吃中藥，針灸，結(jié)合現(xiàn)代的心理疏導(dǎo)治療會(huì)有好的效果，中醫(yī)中藥醒腦安神，疏肝解郁，健脾益氣從根本上解決病癥。祝早日擺脫困擾。詳細(xì) »

建議養(yǎng)成每天在同一時(shí)間上床睡覺(jué)的習(xí)慣，并且睡覺(jué)時(shí)不要亂想其他事情，放空自己，使自己平靜下來(lái)。避免每天下午飲用刺激性較強(qiáng)的飲料，比如茶、可樂(lè)、酒、咖啡等，并且...詳細(xì) »

你好胸膜炎與失眠應(yīng)該是沒(méi)什么直接的聯(lián)系的.估計(jì)是不是你對(duì)胸膜炎有顧慮所致.詳細(xì) »

你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可使用維生素b1、谷維素、安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好。平時(shí)要多吃富含維生素的食物，同時(shí)合理安排...詳細(xì) »

你好，其實(shí)很多心理問(wèn)題和我們的性格有關(guān)系。一般每個(gè)人或多或少都有心理問(wèn)題，只要不影響生活就正常。如果影響生活建議去看一下心理咨詢。如果小憩是絕對(duì)必須的，那么...詳細(xì) »

你弟弟最近總是失眠，是由于和女朋友分手之后傷到了自尊心，是屬于一種受到挫折引起的抑郁癥，藥物是一方面，主要是自己調(diào)整。你好。治療失眠抑郁癥可以通過(guò)服用藥物，...詳細(xì) »

失眠可能是臨床抑郁的普遍早期癥狀，而長(zhǎng)期失眠也是誘發(fā)抑郁癥的直接病因。因此，許多的臨床醫(yī)學(xué)專家提醒說(shuō)，注意睡眠衛(wèi)生，改善失眠是避免抑郁癥發(fā)生的重要手段。不僅...詳細(xì) »

你好，失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD。加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠...詳細(xì) »

你好，精神疾病治愈后，失眠自然就康復(fù)了，精神疾病的治療建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥采用以調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,...詳細(xì) »

你好，治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒。部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙，調(diào)整自己...詳細(xì) »

你好,建議口服谷維素和安神補(bǔ)心丸調(diào)節(jié)詳細(xì) »

你好，建議采用中藥結(jié)合針灸配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。無(wú)藥物依...詳細(xì) »

　　你好，你這種情況可能是頑固性失眠，建議繼續(xù)服藥，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料(如咖啡、濃茶等)，不吸煙，刷牙、洗牙，...詳細(xì) »

你好，酸棗是中藥，而酸棗仁更是以助眠聞名。若想用酸棗仁來(lái)對(duì)付失眠，方法很簡(jiǎn)單，只要拿它來(lái)煮湯或泡茶喝就行了。失眠較多的人，除了常喝酸棗仁茶，還可以用酸棗仁湯...詳細(xì) »

您好，失眠建議到正規(guī)的專科醫(yī)院詳細(xì)的診斷一下，采用中醫(yī)的方法來(lái)治療一下，中藥湯劑結(jié)合針灸和心理疏導(dǎo)三步來(lái)結(jié)合治療，中藥有針灸。您好，失眠建議到正規(guī)的專科醫(yī)院...詳細(xì) »

你好，疾病的治療建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥采用以調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)作用的湯藥...詳細(xì) »

您好，長(zhǎng)期確實(shí)會(huì)影響人的正常生活，建議你每天睡覺(jué)前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，不要過(guò)多的思考問(wèn)題，要治療的話應(yīng)該選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院治療，以免耽誤最佳治療時(shí)間，浪費(fèi)金錢(qián)，祝您...詳細(xì) »

白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線刺激等；避免睡覺(jué)前喝濃茶、咖啡，可樂(lè)等。你好，首先要保...詳細(xì) »

可以堅(jiān)持用一個(gè)月，但不能長(zhǎng)期服用，因?yàn)槿魏嗡幬锒际菚?huì)多少有一些副作用的。詳細(xì) »

失眠這些心理引起的疾病的話，建議找一家專業(yè)的心理健康康復(fù)中心先作個(gè)心理鑒定然后考慮采用遠(yuǎn)程心理暗示，這種心理治療方式相對(duì)來(lái)說(shuō)更安全有效。希望您盡快身體康復(fù)！...詳細(xì) »

失眠最好的治療方法之調(diào)整入睡時(shí)間法要想提高睡眠質(zhì)量，入睡時(shí)間必須注意；能取得較好的睡眠質(zhì)量的入睡時(shí)間是晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)，中午12點(diǎn)到1點(diǎn)半，凌晨2點(diǎn)到3點(diǎn)半...詳細(xì) »

你好，通過(guò)您的描述，考慮是血虛導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱。建議用養(yǎng)血安神顆粒，配合中草藥酸棗仁加工為末口服。每天服用10克效果特好。對(duì)長(zhǎng)期性失眠有效。配合每天按摩。敲打...詳細(xì) »

您好，精神壓力過(guò)大或是腦神經(jīng)興奮過(guò)度是導(dǎo)致您這樣情況的主要原因。中醫(yī)治療和飲食調(diào)理是最好的辦法，藥物上可以使中藥，效果應(yīng)該還是藥物很不錯(cuò)的，平時(shí)注意多注意休...詳細(xì) »

您好，精神壓力過(guò)大或是腦神經(jīng)興奮過(guò)度是導(dǎo)致您這樣情況的主要原因。中醫(yī)治療和飲食調(diào)理是最好的辦法，藥物上可以使中藥，效果應(yīng)該還是藥物很不錯(cuò)的，平時(shí)注意多注意休...詳細(xì) »

您好，心情放松點(diǎn)，平常而自然的心態(tài)，出現(xiàn)失眠不必過(guò)分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大。您其實(shí)沒(méi)有那么嚴(yán)重的只要你少想...詳細(xì) »