第一.不要依賴藥物，長期服用安眠藥會(huì)有好多副作用。第二.你要盡量保證休息，減輕心理負(fù)擔(dān)讓自己防松。第三.保證一個(gè)好的心情最重要。第四.加強(qiáng)鍛煉身體，如果家距...詳細(xì) »

你好,建議口服谷維素和安神補(bǔ)心丸治療詳細(xì) »

你好,多考慮神經(jīng)衰弱有關(guān)的,建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅，睡覺前聽聽輕音樂，泡熱水腳詳細(xì) »

失眠常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經(jīng)衰弱等引起的，根據(jù)你的情況建議你可以吃些褪黑素詳細(xì) »

失眠跟你的工作性質(zhì)，性格，壓力等均有關(guān)系。失眠屬于一種容易反復(fù)的慢性疾病，在治療失眠的同時(shí)往往需要多管齊下。舉例來說，如果光用中藥，但是不調(diào)整生活作息規(guī)律作...詳細(xì) »

您好：可以治愈,建議您最好看一下中醫(yī),用湯藥調(diào)理一下,中醫(yī)在這方面療效是不錯(cuò)的.建議清淡飲食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),保持心情舒暢.祝您早日康復(fù)!詳細(xì) »

您好，失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過度，神經(jīng)衰弱等引起。建議您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個(gè)溫水澡或用溫水泡腳及對(duì)足底按摩，伸懶腰是促進(jìn)睡眠的很好方法。同時(shí)避...詳細(xì) »

你好,這種情況建議口服谷維素和安神補(bǔ)心丸調(diào)節(jié)治療詳細(xì) »

這個(gè)不僅僅是需要藥物.最重要的需要自我調(diào)理.與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸...詳細(xì) »

你好，緩解失眠可以試一試按壓心包經(jīng)循著雙側(cè)上臂內(nèi)側(cè)中線，由上向下按壓，痛點(diǎn)再重點(diǎn)按壓，每日1~2次。睡前搓涌泉穴于每晚臨睡前取仰臥位，微屈小腿，以兩足心緊貼...詳細(xì) »

你好，睡眠功能是人類重要的生理功能之一，如果此項(xiàng)生理功能由于種種原因發(fā)生了紊亂，就會(huì)產(chǎn)生失眠。少吃油膩食品，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善可以提高睡...詳細(xì) »

你好，治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙，調(diào)整自己...詳細(xì) »

你好，失眠抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，對(duì)人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，而音樂對(duì)這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生...詳細(xì) »

你講的很對(duì),中醫(yī)調(diào)節(jié)比較好.但是中醫(yī)講的是辨證施治,對(duì)癥處理.診脈.建議多豆類,如豇豆加小米粥.每天晚上9~11必須睡覺的.詳細(xì) »

建議：你好，如果您是長期失眠，就應(yīng)該先找到自身的病因所在。比較常見的如：1、因生理造成：外部和內(nèi)部環(huán)境的改變，會(huì)使人產(chǎn)生生理上的反應(yīng)，如乘坐汽車、輪船、飛機(jī)...詳細(xì) »

你好，建議你每天有規(guī)律的生活作息時(shí)間,睡前適當(dāng)活動(dòng)，不要熬夜，在身體比較疲憊的情況下較容易入睡，注意營養(yǎng)和休息,保持心情愉悅.如果沒有得到很好的改善，需要配...詳細(xì) »

你好失眠多考慮神經(jīng)衰弱有關(guān)的啊,建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅，睡覺前聽聽輕音樂，泡熱水腳詳細(xì) »

這一般還是要注意屬于植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀還是建議繼續(xù)的對(duì)癥治療還是必要的，更年期導(dǎo)致的，一般過了，也就慢慢的好轉(zhuǎn)，所以還是沒有什么問題的，藥物沒有副作用詳細(xì) »

你這種情況叫做神經(jīng)衰弱.神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種,是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏,常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙.治療原則1.心理療法為主.2...詳細(xì) »

首先，改掉不良習(xí)慣，培養(yǎng)起良好的生活規(guī)律是治療失眠癥的關(guān)鍵。床只能用于休息，失眠患者不要在床上看書、吃飯；睡覺時(shí)思考問題只會(huì)加劇失眠，為了分散精力，可以采取...詳細(xì) »

您好，失眠建議到正規(guī)的專科醫(yī)院詳細(xì)的診斷一下，采用中醫(yī)的方法來治療一下，中藥湯劑結(jié)合針灸和心理疏導(dǎo)三步來結(jié)合治療，中藥有（祛痰開竅、醒腦安神、疏肝解郁），！...詳細(xì) »

你好、如果藥物治療一般要9-12個(gè)月、建議到精神科診治、同時(shí)還可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)推拿科診治頸椎、胸椎、平時(shí)不要躺覺看書看電視、平時(shí)不要長時(shí)間低頭、加強(qiáng)頸部肌...詳細(xì) »

心靜要平和。失眠的人往往越失眠越急，越急就越睡不著，且有非常的焦慮，如果失眠的話干脆起床看看書，合理的作息時(shí)間，培養(yǎng)睡覺的情緒，在睡眠前做些例行的事情，如泡...詳細(xì) »

你好,一般情況下，對(duì)于那些不明原因的失眠，單純對(duì)因治療和一般治療無效時(shí)，要借助催眠藥物的幫助。但老年人還有其身體上的特點(diǎn)。如肝、腎功能比較低下，一些在肝臟解...詳細(xì) »

一般講,中午午睡有利于精力和體力的恢復(fù),以保證下午工作學(xué)習(xí),質(zhì)量.由于體制差異每個(gè)人睡眠狀況是不同的,與人的情緒狀態(tài)有關(guān),您的情況很常見.多是由思慮過度或容...詳細(xì) »

你好，避免失眠的最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理時(shí)鐘。養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理時(shí)鐘。...詳細(xì) »

少想點(diǎn)睡前不要聽歌或者做其他的事調(diào)整正確的作息時(shí)間不要一天到晚想睡就睡不然到晚上是不可能睡好的睡前心理要想我會(huì)睡的好給以心理暗示詳細(xì) »

你好！考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己...詳細(xì) »

你的孩子還沒有痊愈,應(yīng)該繼續(xù)到醫(yī)院治療.詳細(xì) »

你好，保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡。養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光...詳細(xì) »