你好，造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等 精神因素常可引起失眠;工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另...詳細(xì) »

你好，這種情況可以口服些谷維素片、維生素B1片和健腦補(bǔ)腎丸治療一下。平時(shí)也可以針灸理療一下，可以刺激穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，效果不錯(cuò)。平時(shí)注意保持心情舒暢，保...詳細(xì) »

你好，如果預(yù)防可以服用藥物或者溫水泡腳。一般情況下服用藥物谷維素片和健腦補(bǔ)腎口服液或者安神補(bǔ)腦液。不能喝茶喝咖啡。不需要擔(dān)心。詳細(xì) »

你好，根據(jù)你描述的情況一般考慮是精神衰弱導(dǎo)致的，可以口服安神補(bǔ)腦液，谷維素，逍遙丸等調(diào)理，建議你多鍛煉身體，調(diào)節(jié)心情，減輕工作壓力，密切觀察，祝您健康。詳細(xì) »

你好，根據(jù)你描述的情況一般考慮是精神衰弱導(dǎo)致的，可以口服安神補(bǔ)腦液，谷維素，逍遙丸等調(diào)理，建議你多鍛煉身體，調(diào)節(jié)心情，減輕工作壓力，密切觀察，祝您健康。詳細(xì) »

你好，這個(gè)考慮正常的。酸棗仁服用過(guò)程需要多喝白開(kāi)水。不需要擔(dān)心和特殊治療。目前的情況下需要流質(zhì)易消化飲食。失眠可以服用谷維素片。詳細(xì) »

控制好睡眠時(shí)間，孕媽媽們最好養(yǎng)成定時(shí)上床和定時(shí)起床的習(xí)慣，調(diào)整好生物鐘。這樣可在一定程度上幫助入睡以及得到優(yōu)質(zhì)的睡眠。選擇舒適的床上用品，由于在孕期，女性的...詳細(xì) »

想要預(yù)防頑固性失眠的發(fā)生，其實(shí)很簡(jiǎn)單，建議你可以做到以下幾點(diǎn)：1、 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如按時(shí)睡覺(jué)，不經(jīng)常熬夜，睡前不飲濃茶、咖啡和抽煙等。2、 本病因?qū)傩?..詳細(xì) »

你好這位朋友,睡覺(jué)之前喝一杯牛奶.詳細(xì) »

其實(shí)失眠主要都是心理原因造成的!、保持樂(lè)觀、知足長(zhǎng)樂(lè)的良好心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡。這才是最重要的!藥和食物只能輔助!詳細(xì) »

你好,屬于神經(jīng)衰弱引起的,可以口服安神補(bǔ)腦液和七葉神安片治療.平時(shí)要多鍛煉身體,合理安排作息時(shí)間,放松心情.詳細(xì) »

您好，穿著厚襪子睡覺(jué)；關(guān)閉窗戶；晚上不打掃衛(wèi)生；擦掉臉上的化妝品；把床墊弄厚，弄軟一點(diǎn)，有意想不到的效果；經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)；睡前喝杯牛奶或者是泡泡腳。詳細(xì) »

你好您平時(shí)可以多補(bǔ)充一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。詳細(xì) »

你好！預(yù)防睡眠障礙：規(guī)律的生活作息包括固定的日間活動(dòng)及就寢時(shí)間，臥室適當(dāng)?shù)耐L(fēng)、濕度，周遭噪音的消除，都是良好睡眠的必要條件。或者適當(dāng)買個(gè)幫助睡眠的枕頭詳細(xì) »

您好，改善睡眠的3條可行建議1.裸睡裸睡時(shí)肌肉能有效放松，那些肌膚敏感如豌豆公主的人不妨試試。沒(méi)有了衣服的隔絕，皮膚有一種通透的感覺(jué)，促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)皮脂...詳細(xì) »

你好，致死性家族性失眠癥尚無(wú)有效治療，做好預(yù)防極為重要，目前尚無(wú)疫苗保護(hù)易感人群。一般對(duì)癥及支持治療可減輕癥狀，改善生活質(zhì)量，但至今尚無(wú)有效的病原治療。有報(bào)...詳細(xì) »

在生活中預(yù)防失眠的方法有哪些?再生活著失眠會(huì)直接影響著人們都工作和學(xué)習(xí)，要是人們長(zhǎng)期出現(xiàn)這種情況就會(huì)出現(xiàn)了抑郁癥。因此精神科專家指出要是在生活中能夠很多預(yù)防...詳細(xì) »

您好，造成失眠的因素頗多，出現(xiàn)失眠不必過(guò)分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是...詳細(xì) »

您好，首先應(yīng)調(diào)整臥室環(huán)境，臥室的環(huán)境不僅會(huì)影響老年人入睡，還會(huì)影響睡眠質(zhì)量。因此，睡前應(yīng)注意調(diào)整好臥室的溫度、濕度，將燈光調(diào)至柔和、暗淡，盡量停止各種噪音的...詳細(xì) »

你好，經(jīng)行失眠的預(yù)防：解除病員睡前憂慮緊張的思想情緒。詳細(xì) »

你好您平時(shí)可以多補(bǔ)充一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。詳細(xì) »

你好：睡覺(jué)前保持平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)失眠不必過(guò)分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，注意臥室環(huán)境清靜，空氣新鮮。詳細(xì) »

你好，鼻息肉患者平常不宜多運(yùn)動(dòng)，宜適量鍛煉，否則病情對(duì)身體可能產(chǎn)生更大的危害。注意在運(yùn)動(dòng)中多補(bǔ)充水分，保持身體的水鹽平衡，對(duì)患者的病情和身體都是很好的。詳細(xì) »

你好，想要預(yù)防失眠癥可以避免精神高度緊張，保持良好心態(tài)。盡量不熬夜。生活盡量保持規(guī)律。生活規(guī)律對(duì)人的健康非常重要，沒(méi)有很好的休息，就不能很好地工作。所以要想...詳細(xì) »

你好，想要預(yù)防失眠癥可以避免精神高度緊張，保持良好心態(tài)。盡量不熬夜。生活盡量保持規(guī)律。生活規(guī)律對(duì)人的健康非常重要，沒(méi)有很好的休息，就不能很好地工作。所以要想...詳細(xì) »

治失眠佳方浮小麥（淘麥時(shí)漂浮在水上面的癟瘦麥）60克，甘草30克，大棗15個(gè)，用水4碗煎成1碗，早晚各服一次，效果極佳。詳細(xì) »

奶奶現(xiàn)在年紀(jì)大了，吃不好也睡不好，給她買了許我補(bǔ)品，可是吃了還是沒(méi)能治好他的失眠，分析老人不是失眠，其實(shí)很多老人不是失眠，如果你仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)老人們?cè)诎滋旌?..詳細(xì) »

你好，近期嚴(yán)重精神刺激，包括家庭經(jīng)濟(jì)、婚姻、子女、工作不順心等情況，有無(wú)心悸胸悶、多汗、煩躁不安易發(fā)脾氣、胃口大增、身體消瘦等情況，需要重視起來(lái)。實(shí)際上很可...詳細(xì) »

你好您平時(shí)可以多補(bǔ)充一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。詳細(xì) »

你好，失眠主要是由于自身的原因引起的，主要是自己心理負(fù)擔(dān)較重引起的，因此想要治療失眠還必須從導(dǎo)致失眠的原因入手，這樣治療失眠的效果會(huì)更明顯。建議您睡前避免從...詳細(xì) »