- Q:
- A:
鍛煉腰椎間盤突出的體操是可以增加腰背部的肌肉力量，同時還可以改善周圍的血液循環，可以防止病情加重，還可以緩解腰腿痛的癥狀。多點做拱橋運動，飛燕運動或者多點游...詳細 »
- Q:
- A:
患有腰椎間盤突出的患者不建議做任何運動治療，比如平時不要進行仰臥起坐、扭腰器鍛煉、站立、俯身夠腳尖、瑜伽、壓腿等運動，可以適當的進行游泳、小燕飛的動作進行鍛...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出患者在日常生活中要注意以下幾點：1、在生活和工作中，坐時腰板要挺直，盡量避免做彎腰的動作，尤其是不要搬重物，以免加重腰椎間盤突出的癥狀；2、在飲...詳細 »
- Q:
- A:
患者您好，像您這種情況保守治療就可以了。保守治療主要適用于年輕且初次發病（或病程較短），休息后癥狀可自行緩解或經X光檢查無椎管狹窄的腰突癥患者。進行治療的目...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出是纖維環破裂后髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。由于脊髓由間盤的后方經過，當突出的間盤壓迫脊神經或馬尾神經引起腰腿痛或大小便...詳細 »
- Q:
- A:
患者你好，腰椎間盤突出，多數是由于長期的不合理姿勢所導致。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性...詳細 »
- Q:
- A:
你好，出事也腰椎間盤突出，如果越來越嚴重應該盡快治療，可以做一下腰椎的功能鍛煉，主要是可以做拱橋運動，飛燕運動，也可以在康復治療師指導下做一下腰椎的作業療法...詳細 »
- Q:
- A:
患者您好，椎間盤膨出的保守治療方法，目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心后移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢，（有時間可以試試...詳細 »
- Q:
- A:
患者您好，（1）直腿抬高鍛煉（下圖）：術后第二天開始。患者仰臥位，膝關節伸直，腳上舉，鼓勵其主動抬高至最大幅度，他人協助進一步抬高，幅度以30°為宜，雙下肢...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出主要是由于腰椎退行性病變使纖維環破裂從而導致髓核突出壓迫神經（硬膜嚷）導致的。然而纖維環破裂的主要原因就是由于纖維環失去了彈性和韌性所導致...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出生活上要注意，睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力，保持良好的生活習慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時...詳細 »
- Q:
- A:
你爺爺有腰椎間盤突出癥，需要注意腰椎的護理，而且年齡比較大，要預防摔倒，以免導致骨折。目前這種病情可以在運動治療師指導下做深蹲，平板支撐，飛燕動作，橋式運動...詳細 »
- Q:
- A:
本身有腰椎間盤突出的情況，就需要加強腰椎的康復鍛煉，提高腰椎關節穩定性，減輕腰痛的癥狀。你可以使用中醫傳統的八段錦，易筋經，太極鍛煉腰椎。或者做平板支撐，飛...詳細 »
- Q:
- A:
您好，不要長時間使用腰圍，在急性發作期和術后兩周，腰圍可以對腰部提供輔助支撐。但不宜久用，腰圍的使用同時會限制腰部本體的運動，導致自身肌肉力量下降。類似于腰...詳細 »
- Q:
- A:
患者好，隨著年齡的增加，腰椎間盤的結構老化，其彈性和抗負荷能力也隨之減退，一旦過度勞累或活動不慎即容易使椎間盤的纖維環破裂，形成椎間盤突出癥。經常做五步操，...詳細 »
- Q:
- A:
患者你好，飲食上采取少量多餐，合理搭配，以進食高熱量、高蛋白、高維生素的飲食，多食水果、多飲水、多食富含纖維素的蔬菜，保持大便通暢，避免排便用力而誘發疼痛。...詳細 »
- Q:
- A:
患者你好，腰椎間盤突出癥一般是不良的生活習慣導致的，建議你可以選擇針灸推拿治療配合自己的功能鍛煉治療。腰椎間盤突出癥的鍛煉方法很多。具體的可以有飛燕式、拱橋...詳細 »
- Q:
- A:
患者你好，對于你這個情況一定要首先確定是腰間盤突出。所以說建議最好是及時的去醫院進行骨片檢查。一般對于腰間盤突出時由于強烈運動引起的，而且是疼痛劇烈的，伴有...詳細 »
- Q:
- A:
患者您好，中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常獨到的奇方秘方，建議你采用傳統中藥千年健、烏藥、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、...詳細 »
- Q:
- A:
您好，腰椎間盤突出癥主要是腰椎的增生導致的，而主要是椎間盤的向后膨出或者是間隙的狹窄，導致出現一系列的壓迫的癥狀所以治療主要還是以以促進椎間盤周圍的血液循環...詳細 »
- Q:
- A:
您好，腰椎間盤突出癥與就坐就站，彎腰負重等關系密切。所以得了腰椎間盤突出癥要及時治療和功能鍛煉。治療建議你可以選擇針灸推拿和牽引治療。平時要注意不久坐就站，...詳細 »
- Q:
- A:
您好，注意事項：生活工作中注意勞逸結合，站有站姿，坐有坐姿，避免彎腰抬重物，注意進行適當的康復鍛煉，睡覺選擇側臥或者仰臥。飲食中多吃蔬菜和水果，特別含鈣量豐...詳細 »
- Q:
- A:
患者您好，根據你的病情描述，椎間盤康復期間不要過度，適當鍛煉，治療最徹底的方法-0。7毫米射頻靶點消融術，優點是：創口微小，無痛苦，穿刺針僅0。7毫米，不開...詳細 »
- Q:
- A:
您好，最好是在坐一段時間以后站起來走動走動還有就是冬天你可以穿高領的衣服脖子著涼也很容易疼困的。睡覺時也要注意平時啊搖多活動。最好是在坐一段時間以后站起來走...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出癥是因椎間盤變性，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根、馬尾神經所表現的一種綜合征，是腰腿痛最常見的原因之一建議您加強肌肉鍛煉：強有力的背...詳細 »
- Q:
- A:
患者好，腰椎間盤突出主要是因為腰椎間盤各部分，尤其是髓核有不同程度的退性行改變后，在外力因素作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂處突出，導致相鄰脊神經...詳細 »
- Q:
- A:
你好，主要是由于年輕的時候經常干粗重的活，年齡大了有可能會引起有腰椎退行性病變，引起腰椎間盤突出，這個疾病治療是比較難根治，容易反復發作，平常的日常護理非常...詳細 »
- Q:
- A:
你好，治療方面您可以選擇中成藥，如人參健脾丸、補中益氣丸、強腎片配合獨活寄生丸、活血止痛膠囊等治療可以有很明顯的治療效果。具體您應根據自己的情況尊醫囑用藥為...詳細 »
- Q:
- A:
您好，腰間盤突出注意平時的站姿，坐姿，勞動的姿勢以及睡姿的合理性，糾正不良姿勢和習慣，加強鍛煉，增強體質，尤其加強腰背肌的功能鍛煉，因為適當的鍛煉能改善肌肉...詳細 »