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            椎間盤突出保健與護(hù)理
            Q:

            鍛煉腰椎間盤突出的體操怎么樣呢?

            A:

            鍛煉腰椎間盤突出的體操是可以增加腰背部的肌肉力量,同時(shí)還可以改善周圍的血液循環(huán),可以防止病情加重,還可以緩解腰腿痛的癥狀。多點(diǎn)做拱橋運(yùn)動(dòng),飛燕運(yùn)動(dòng)或者多點(diǎn)游...詳細(xì) »

            Q:

            腰椎間盤突出癥的禁忌運(yùn)動(dòng)有哪些

            A:

            患有腰椎間盤突出的患者不建議做任何運(yùn)動(dòng)治療,比如平時(shí)不要進(jìn)行仰臥起坐、扭腰器鍛煉、站立、俯身夠腳尖、瑜伽、壓腿等運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳、小燕飛的動(dòng)作進(jìn)行鍛...詳細(xì) »

            Q:

            腰椎間盤突出患者有什么要注意?

            A:

            腰椎間盤突出患者在日常生活中要注意以下幾點(diǎn):1、在生活和工作中,坐時(shí)腰板要挺直,盡量避免做彎腰的動(dòng)作,尤其是不要搬重物,以免加重腰椎間盤突出的癥狀;2、在飲...詳細(xì) »

            Q:

            長(zhǎng)期的腰椎間盤突出怎么治療跟護(hù)理

            A:

            患者您好,像您這種情況保守治療就可以了。保守治療主要適用于年輕且初次發(fā)病(或病程較短),休息后癥狀可自行緩解或經(jīng)X光檢查無(wú)椎管狹窄的腰突癥患者。進(jìn)行治療的目...詳細(xì) »

            Q:

            腰椎間盤突出癥的鍛煉方法?誰(shuí)知道腰椎間盤...

            A:

            你好,腰椎間盤突出是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。由于脊髓由間盤的后方經(jīng)過(guò),當(dāng)突出的間盤壓迫脊神經(jīng)或馬尾神經(jīng)引起腰腿痛或大小便...詳細(xì) »

            Q:

            腰椎間盤突出平時(shí)要注意什么

            A:

            患者你好,腰椎間盤突出,多數(shù)是由于長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)所導(dǎo)致。最初的表現(xiàn)只是姿勢(shì)不正彎腰駝背,局部的過(guò)度受力,時(shí)間久了會(huì)造成軟組織的慢性損傷,形成腰肌勞損等慢性...詳細(xì) »

            Q:

            椎間盤膨出康復(fù)鍛煉都有哪些方法?

            A:

            你好,出事也腰椎間盤突出,如果越來(lái)越嚴(yán)重應(yīng)該盡快治療,可以做一下腰椎的功能鍛煉,主要是可以做拱橋運(yùn)動(dòng),飛燕運(yùn)動(dòng),也可以在康復(fù)治療師指導(dǎo)下做一下腰椎的作業(yè)療法...詳細(xì) »

            Q:

            腰椎間盤突出鍛煉

            A:

            患者您好,腰椎間盤突出的鍛煉康復(fù)方法有很多,為你介紹以下兩種:1、仰臥,先以右腿向腳的前方猛然一伸,同時(shí)髖部向右一擺。再做左腿。動(dòng)作要協(xié)調(diào)而有力,兩腿交替做...詳細(xì) »

            Q:

            椎間盤膨出康復(fù)鍛煉最佳方法?

            A:

            患者您好,椎間盤膨出的保守治療方法,目前公認(rèn)效果最好的是倒走。其根本,就是作為反向運(yùn)動(dòng),能有效強(qiáng)制人體重心后移,減小腰椎前凸,從而矯正姿勢(shì),(有時(shí)間可以試試...詳細(xì) »

            Q:

            腰椎間盤突出術(shù)后怎么鍛煉

            A:

            患者您好,(1)直腿抬高鍛煉(下圖):術(shù)后第二天開(kāi)始。患者仰臥位,膝關(guān)節(jié)伸直,腳上舉,鼓勵(lì)其主動(dòng)抬高至最大幅度,他人協(xié)助進(jìn)一步抬高,幅度以30°為宜,雙下肢...詳細(xì) »

            Q:

            腰椎間盤突出鍛煉方法如何鍛煉才好

            A:

            你好,腰椎間盤突出主要是由于腰椎退行性病變使纖維環(huán)破裂從而導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)(硬膜嚷)導(dǎo)致的。然而纖維環(huán)破裂的主要原因就是由于纖維環(huán)失去了彈性和韌性所導(dǎo)致...詳細(xì) »

            Q:

            腰椎間盤突出癥的注意事項(xiàng)腰椎間盤突出癥的自我療法頒

            A:

            你好,腰椎間盤突出生活上要注意,睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力,保持良好的生活習(xí)慣,注意腰間保暖,盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物,不要長(zhǎng)時(shí)...詳細(xì) »

            Q:

            椎間盤膨出康復(fù)鍛煉安全可靠的方法有哪些?

            A:

            你爺爺有腰椎間盤突出癥,需要注意腰椎的護(hù)理,而且年齡比較大,要預(yù)防摔倒,以免導(dǎo)致骨折。目前這種病情可以在運(yùn)動(dòng)治療師指導(dǎo)下做深蹲,平板支撐,飛燕動(dòng)作,橋式運(yùn)動(dòng)...詳細(xì) »

            Q:

            腰椎間盤突出的鍛煉方法?有誰(shuí)知道腰椎間盤

            A:

            本身有腰椎間盤突出的情況,就需要加強(qiáng)腰椎的康復(fù)鍛煉,提高腰椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,減輕腰痛的癥狀。你可以使用中醫(yī)傳統(tǒng)的八段錦,易筋經(jīng),太極鍛煉腰椎。或者做平板支撐,飛...詳細(xì) »

            Q:

            腰椎間盤突出癥的注意事項(xiàng)

            A:

            您好,不要長(zhǎng)時(shí)間使用腰圍,在急性發(fā)作期和術(shù)后兩周,腰圍可以對(duì)腰部提供輔助支撐。但不宜久用,腰圍的使用同時(shí)會(huì)限制腰部本體的運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致自身肌肉力量下降。類似于腰...詳細(xì) »

            Q:

            請(qǐng)教椎間盤康復(fù)鍛煉的方法

            A:

            患者好,隨著年齡的增加,腰椎間盤的結(jié)構(gòu)老化,其彈性和抗負(fù)荷能力也隨之減退,一旦過(guò)度勞累或活動(dòng)不慎即容易使椎間盤的纖維環(huán)破裂,形成椎間盤突出癥。經(jīng)常做五步操,...詳細(xì) »

            Q:

            椎間盤突出康復(fù)鍛煉的方法

            A:

            患者你好,飲食上采取少量多餐,合理搭配,以進(jìn)食高熱量、高蛋白、高維生素的飲食,多食水果、多飲水、多食富含纖維素的蔬菜,保持大便通暢,避免排便用力而誘發(fā)疼痛。...詳細(xì) »

            Q:

            腰椎間盤突出可以做什么運(yùn)動(dòng)...

            A:

            患者你好,腰椎間盤突出癥一般是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的,建議你可以選擇針灸推拿治療配合自己的功能鍛煉治療。腰椎間盤突出癥的鍛煉方法很多。具體的可以有飛燕式、拱橋...詳細(xì) »

            Q:

            輕度腰椎間盤突出癥該注意什么

            A:

            患者你好,對(duì)于你這個(gè)情況一定要首先確定是腰間盤突出。所以說(shuō)建議最好是及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行骨片檢查。一般對(duì)于腰間盤突出時(shí)由于強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)引起的,而且是疼痛劇烈的,伴有...詳細(xì) »

            Q:

            我因?yàn)榇蚯蜻\(yùn)動(dòng)不慎弄成了椎間盤突出第五節(jié)

            A:

            患者您好,中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐積累了許多非常獨(dú)到的奇方秘方,建議你采用傳統(tǒng)中藥千年健、烏藥、青風(fēng)藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、...詳細(xì) »

            Q:

            腰椎間盤突出癥的鍛煉方法都有哪些?誰(shuí)知道

            A:

            您好,腰椎間盤突出癥主要是腰椎的增生導(dǎo)致的,而主要是椎間盤的向后膨出或者是間隙的狹窄,導(dǎo)致出現(xiàn)一系列的壓迫的癥狀所以治療主要還是以以促進(jìn)椎間盤周圍的血液循環(huán)...詳細(xì) »

            Q:

            腰椎間盤突出自我鍛煉方法都有哪些?

            A:

            您好,腰椎間盤突出癥與就坐就站,彎腰負(fù)重等關(guān)系密切。所以得了腰椎間盤突出癥要及時(shí)治療和功能鍛煉。治療建議你可以選擇針灸推拿和牽引治療。平時(shí)要注意不久坐就站,...詳細(xì) »

            Q:

            有關(guān)椎間盤突出癥的注意事項(xiàng)問(wèn)題

            A:

            您好,注意事項(xiàng):生活工作中注意勞逸結(jié)合,站有站姿,坐有坐姿,避免彎腰抬重物,注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉,睡覺(jué)選擇側(cè)臥或者仰臥。飲食中多吃蔬菜和水果,特別含鈣量豐...詳細(xì) »

            Q:

            椎間盤康復(fù)鍛煉需要幾個(gè)療程才能完全康復(fù)

            A:

            患者您好,根據(jù)你的病情描述,椎間盤康復(fù)期間不要過(guò)度,適當(dāng)鍛煉,治療最徹底的方法-0。7毫米射頻靶點(diǎn)消融術(shù),優(yōu)點(diǎn)是:創(chuàng)口微小,無(wú)痛苦,穿刺針僅0。7毫米,不開(kāi)...詳細(xì) »

            Q:

            椎間盤脫出手術(shù)后如何鍛煉

            A:

            您好,最好是在坐一段時(shí)間以后站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)還有就是冬天你可以穿高領(lǐng)的衣服脖子著涼也很容易疼困的。睡覺(jué)時(shí)也要注意平時(shí)啊搖多活動(dòng)。最好是在坐一段時(shí)間以后站起來(lái)走...詳細(xì) »

            Q:

            腰椎間盤突出癥患者應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)?

            A:

            你好,腰椎間盤突出癥是因椎間盤變性,纖維環(huán)破裂,髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所表現(xiàn)的一種綜合征,是腰腿痛最常見(jiàn)的原因之一建議您加強(qiáng)肌肉鍛煉:強(qiáng)有力的背...詳細(xì) »

            Q:

            腰椎間盤突出應(yīng)該注意哪些事情?

            A:

            患者好,腰椎間盤突出主要是因?yàn)檠甸g盤各部分,尤其是髓核有不同程度的退性行改變后,在外力因素作用下,椎間盤的纖維環(huán)破裂,髓核組織從破裂處突出,導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)...詳細(xì) »

            Q:

            腰椎間盤突出日常護(hù)理有哪些

            A:

            你好,主要是由于年輕的時(shí)候經(jīng)常干粗重的活,年齡大了有可能會(huì)引起有腰椎退行性病變,引起腰椎間盤突出,這個(gè)疾病治療是比較難根治,容易反復(fù)發(fā)作,平常的日常護(hù)理非常...詳細(xì) »

            Q:

            頸肌勞損頸椎間盤突出怎么治?平時(shí)應(yīng)注意什...

            A:

            你好,治療方面您可以選擇中成藥,如人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸、強(qiáng)腎片配合獨(dú)活寄生丸、活血止痛膠囊等治療可以有很明顯的治療效果。具體您應(yīng)根據(jù)自己的情況尊醫(yī)囑用藥為...詳細(xì) »

            Q:

            腰椎間盤突出如何鍛煉

            A:

            您好,腰間盤突出注意平時(shí)的站姿,坐姿,勞動(dòng)的姿勢(shì)以及睡姿的合理性,糾正不良姿勢(shì)和習(xí)慣,加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),尤其加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉,因?yàn)檫m當(dāng)?shù)腻憻捘芨纳萍∪?..詳細(xì) »

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