你好，腰椎間盤(pán)膨出的病人，在不發(fā)病的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，但是疾病發(fā)作的時(shí)候就不可以進(jìn)行體育鍛煉，容易導(dǎo)致病情加重。腰椎間盤(pán)膨出的病人需要盡量避免劇...詳細(xì) »

你好，腰椎牽引是常見(jiàn)的治療腰椎間盤(pán)膨出的辦法，腰椎牽引是通過(guò)縱向相反牽引力，從而增加椎間盤(pán)內(nèi)的負(fù)壓，促進(jìn)膨出的腰椎間盤(pán)回納。腰椎牽引需要注意力量從小到大，避...詳細(xì) »

你好，腰椎間盤(pán)突出和不良生活習(xí)慣有關(guān)系，所以平時(shí)注意保護(hù)，對(duì)預(yù)防腰椎間盤(pán)突出加重有很大幫助。腰椎間盤(pán)突出注意事項(xiàng)如下：注意腰部保暖，睡硬板床。建議避免久坐，...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)突出一般是過(guò)度勞累腰部扭傷，長(zhǎng)期姿勢(shì)不良活動(dòng)鍛煉少引起的。這種情況平時(shí)注意事項(xiàng)就是避免過(guò)度勞累防止腰部姿勢(shì)不良，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著。要多鍛煉身體。并且要...詳細(xì) »

您好，椎間盤(pán)萎縮則可導(dǎo)致身高變矮。脊柱運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于椎間盤(pán)具有產(chǎn)生楔形形變和髓核作水平移動(dòng)的特點(diǎn)，所以在作轉(zhuǎn)體或側(cè)屈運(yùn)動(dòng)時(shí)，椎間盤(pán)在同側(cè)受擠壓變薄的同時(shí)，對(duì)側(cè)...詳細(xì) »

您好，根據(jù)您的描述，這種情況也就是說(shuō)得頸椎病，不過(guò)比較輕。平時(shí)要注意不要經(jīng)常看手機(jī)，電腦，也就是說(shuō)不要經(jīng)常低頭，可以經(jīng)常做仰頭的動(dòng)作。今晚睡覺(jué)用最軟最低的枕...詳細(xì) »

您好，腰椎間盤(pán)突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫(yī)用辨癥用藥的方法來(lái)治療本病的，這是根據(jù)病人的身體情況和病變情況，經(jīng)過(guò)四診八綱辨癥開(kāi)出的...詳細(xì) »

目前還是建議不要做仰臥起坐。建議睡硬板床,避免長(zhǎng)時(shí)間的腰部負(fù)重久站久坐,長(zhǎng)時(shí)間的彎腰活動(dòng)。可以對(duì)腰部進(jìn)行按摩理療,熱敷。詳細(xì) »

您好，有腰椎間盤(pán)突出存在，最主要的是要避免長(zhǎng)時(shí)間久坐一個(gè)姿勢(shì)，避免彎腰搬重物，這些都可以誘發(fā)椎間盤(pán)突出加重，平時(shí)的時(shí)候還要適量活動(dòng)鍛煉，可以進(jìn)行小燕飛鍛煉，...詳細(xì) »

如果有椎間盤(pán)突出的話，容易出現(xiàn)神經(jīng)癥狀，如果頸椎病的話，主要有可能會(huì)出現(xiàn)手麻，頭暈，頭痛，而腰椎間盤(pán)突出主要有可能是引起下肢麻木，腰痛，通常主要是注意保養(yǎng)，...詳細(xì) »

通常椎間盤(pán)突出，主要是由于平常的姿勢(shì)不良而引起長(zhǎng)期彎腰長(zhǎng)期低頭這個(gè)椎間盤(pán)突出，主要是發(fā)病在腰椎和頸椎，平常還要避免吹風(fēng)受涼，盡量不要過(guò)大量的體力勞動(dòng)。同時(shí)平...詳細(xì) »

你好，出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出癥狀的患者，急性期一般建議要絕對(duì)臥床，要睡硬板床，注意保暖，不要受寒。可以配合一下針刺，艾灸，推拿按摩，電療，熱療，牽引等對(duì)癥處理，緩...詳細(xì) »

正常情況下有腰椎間盤(pán)突出的話，平時(shí)要注意盡量避免彎腰過(guò)度，盡量不要扛重物，一般超過(guò)10kg以上的東西的話都要慎重，如果是20kg以上的重物的話，那建議最好就...詳細(xì) »

您好，有腰椎間盤(pán)突出存在，平時(shí)可以進(jìn)行小燕飛鍛煉，也就是在俯臥位的時(shí)候四肢和頭部后仰，也可以吊單杠，進(jìn)行倒走鍛煉。不要做仰臥起坐，更容易加重病情，此外還可以...詳細(xì) »

您好；腰椎間盤(pán)突出做運(yùn)動(dòng)建議飛燕式鍛煉；俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時(shí)抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作，上述動(dòng)作各十余次，每日?qǐng)?jiān)...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)突出，患者可以進(jìn)行體育鍛煉，動(dòng)作不宜太深，做之前最好先做壓腿熱身運(yùn)動(dòng)，這樣肌肉韌帶拉開(kāi)了，再去做踢腿運(yùn)動(dòng)比較適合的，行走練習(xí)的時(shí)候，盡量把身體直立，...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)突出的保守治療方法主要是做腰椎牽引、按摩等康復(fù)治療。對(duì)癥口服藥物治療。日常生活中注意預(yù)防也是關(guān)鍵。平時(shí)最好睡硬板床，對(duì)于減少腰椎間盤(pán)承受壓力有幫助。詳細(xì) »

如果早期椎間盤(pán)突出，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)應(yīng)該是膨出。建議：適宜運(yùn)動(dòng)主要就是鍛煉腰背肌的運(yùn)動(dòng)了，比如倒著走，睡硬板床。趴在床上，四肢伸展向上伸，也是鍛煉腰背肌的。不能再做...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)突出癥手術(shù)后如果感覺(jué)癥狀有減輕，可以考慮使用負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的。同樣是強(qiáng)制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，穿著正常行走就可以，和倒走原理...詳細(xì) »

孕婦患腰椎間盤(pán)突出，平時(shí)應(yīng)該特別注意，因?yàn)殡S著懷孕時(shí)間的增長(zhǎng)，脊柱的負(fù)擔(dān)越來(lái)越大，有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出加重，需要注意多臥床休息，平時(shí)最好不要上樓梯下樓梯...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)突出患者，平時(shí)可以適量運(yùn)動(dòng)，比如可以做俯臥撐仰臥起坐或者是引體向上之類的運(yùn)動(dòng)，有助于加強(qiáng)背部的肌肉鍛煉，這樣可以起到保護(hù)脊柱的作用，有助于腰椎間盤(pán)突...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)突出的患者，可以適當(dāng)進(jìn)行背部肌肉鍛煉，從而加固腰椎的穩(wěn)定性，主要是循序漸進(jìn)的做一些小動(dòng)作，太大的動(dòng)作是不宜做的，因?yàn)橛锌赡軙?huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出加重，比...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致腰部及下肢不適，需要服用藥物，并做腰部及下肢針灸推拿牽引等治療，減少坐的時(shí)間，適當(dāng)?shù)难炕顒?dòng)鍛煉，扭扭腰，做做仰臥起坐這些，注意腰...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)突出患者，平時(shí)可以做些力所能及的運(yùn)動(dòng)，主要是避免彎腰負(fù)重，太重的體力活不能干，否則有可能會(huì)使椎間盤(pán)突出加重，出現(xiàn)神經(jīng)壓迫癥狀或者是髓核破裂，從而增加...詳細(xì) »

椎間盤(pán)突出癥的鍛煉方法是一是從座位上站起的，一側(cè)下肢從椅子側(cè)面移向后方，腰部挺直，調(diào)整好重心后起立。二是兩腿并攏站定，使勁將腰部、臀部往前拱動(dòng)、擠壓，直到極...詳細(xì) »

患有腰椎間盤(pán)突出癥患者應(yīng)該注意每晚睡硬板床，其次要注意仰臥位時(shí)，腰下要墊只薄軟的小枕頭。此外當(dāng)腰腿痛急性發(fā)作、疼痛劇烈時(shí)，應(yīng)立即臥床休息。如果不能平臥，可側(cè)...詳細(xì) »

患有腰椎間盤(pán)突出癥患者應(yīng)該注意每晚睡硬板床，其次要注意仰臥位時(shí)，腰下要墊只薄軟的小枕頭。此外當(dāng)腰腿痛急性發(fā)作、疼痛劇烈時(shí)，應(yīng)立即臥床休息。如果不能平臥，可側(cè)...詳細(xì) »

頸腰椎間盤(pán)突出護(hù)理首先應(yīng)臥床休息，發(fā)病后應(yīng)絕對(duì)臥床休息1周左右，一般以硬板床為宜，呈仰臥位，可在腰下墊一個(gè)軟墊以維持腰椎自然的生理曲度，這樣可促進(jìn)血液循環(huán)，...詳細(xì) »

青少年腰椎間盤(pán)突出康復(fù)具體時(shí)間不好確定的，要看個(gè)人體質(zhì)，但一般兩個(gè)月可以康復(fù)。腰椎間盤(pán)突出癥一般保守、介入、手術(shù)。建議首先保守治療，能保守不手術(shù)，手術(shù)是最后...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)突出鍛煉建議患者選擇扣擊腰骶部的鍛煉方式。患者應(yīng)雙手握空心拳，反手背后，以雙手拳背著力，有節(jié)奏地、交替呈彈性叩擊骶部。手法要平穩(wěn)，力量由輕到重，有振...詳細(xì) »