- Q:
- A:
你好，腰椎間盤膨出的病人，在不發病的時候，可以適當的進行體育鍛煉，但是疾病發作的時候就不可以進行體育鍛煉，容易導致病情加重。腰椎間盤膨出的病人需要盡量避免劇...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎牽引是常見的治療腰椎間盤膨出的辦法，腰椎牽引是通過縱向相反牽引力，從而增加椎間盤內的負壓，促進膨出的腰椎間盤回納。腰椎牽引需要注意力量從小到大，避...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出和不良生活習慣有關系，所以平時注意保護，對預防腰椎間盤突出加重有很大幫助。腰椎間盤突出注意事項如下：注意腰部保暖，睡硬板床。建議避免久坐，...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出一般是過度勞累腰部扭傷，長期姿勢不良活動鍛煉少引起的。這種情況平時注意事項就是避免過度勞累防止腰部姿勢不良，避免長時間坐著。要多鍛煉身體。并且要...詳細 »
- Q:
- A:
您好，根據您的描述，這種情況也就是說得頸椎病，不過比較輕。平時要注意不要經常看手機，電腦，也就是說不要經常低頭，可以經常做仰頭的動作。今晚睡覺用最軟最低的枕...詳細 »
- Q:
- A:
您好，腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據病人的身體情況和病變情況，經過四診八綱辨癥開出的...詳細 »
- Q:
- A:
目前還是建議不要做仰臥起坐。建議睡硬板床,避免長時間的腰部負重久站久坐,長時間的彎腰活動。可以對腰部進行按摩理療,熱敷。詳細 »
- Q:
- A:
您好，有腰椎間盤突出存在，最主要的是要避免長時間久坐一個姿勢，避免彎腰搬重物，這些都可以誘發椎間盤突出加重，平時的時候還要適量活動鍛煉，可以進行小燕飛鍛煉，...詳細 »
- Q:
- A:
如果有椎間盤突出的話，容易出現神經癥狀，如果頸椎病的話，主要有可能會出現手麻，頭暈，頭痛，而腰椎間盤突出主要有可能是引起下肢麻木，腰痛，通常主要是注意保養，...詳細 »
- Q:
- A:
你好，出現腰椎間盤突出癥狀的患者，急性期一般建議要絕對臥床，要睡硬板床，注意保暖，不要受寒。可以配合一下針刺，艾灸，推拿按摩，電療，熱療，牽引等對癥處理，緩...詳細 »
- Q:
- A:
正常情況下有腰椎間盤突出的話，平時要注意盡量避免彎腰過度，盡量不要扛重物，一般超過10kg以上的東西的話都要慎重，如果是20kg以上的重物的話，那建議最好就...詳細 »
- Q:
- A:
您好，有腰椎間盤突出存在，平時可以進行小燕飛鍛煉，也就是在俯臥位的時候四肢和頭部后仰，也可以吊單杠，進行倒走鍛煉。不要做仰臥起坐，更容易加重病情，此外還可以...詳細 »
- Q:
- A:
您好；腰椎間盤突出做運動建議飛燕式鍛煉；俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出，患者可以進行體育鍛煉，動作不宜太深，做之前最好先做壓腿熱身運動，這樣肌肉韌帶拉開了，再去做踢腿運動比較適合的，行走練習的時候，盡量把身體直立，...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出的保守治療方法主要是做腰椎牽引、按摩等康復治療。對癥口服藥物治療。日常生活中注意預防也是關鍵。平時最好睡硬板床，對于減少腰椎間盤承受壓力有幫助。詳細 »
- Q:
- A:
如果早期椎間盤突出，嚴格來說應該是膨出。建議：適宜運動主要就是鍛煉腰背肌的運動了，比如倒著走，睡硬板床。趴在床上，四肢伸展向上伸，也是鍛煉腰背肌的。不能再做...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出癥手術后如果感覺癥狀有減輕，可以考慮使用負跟鞋，鞋底是前高后低的。同樣是強制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，穿著正常行走就可以，和倒走原理...詳細 »
- Q:
- A:
孕婦患腰椎間盤突出，平時應該特別注意，因為隨著懷孕時間的增長，脊柱的負擔越來越大，有可能會導致腰椎間盤突出加重，需要注意多臥床休息，平時最好不要上樓梯下樓梯...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出患者，平時可以適量運動，比如可以做俯臥撐仰臥起坐或者是引體向上之類的運動，有助于加強背部的肌肉鍛煉，這樣可以起到保護脊柱的作用，有助于腰椎間盤突...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出的患者，可以適當進行背部肌肉鍛煉，從而加固腰椎的穩定性，主要是循序漸進的做一些小動作，太大的動作是不宜做的，因為有可能會導致腰椎間盤突出加重，比...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出壓迫神經根導致腰部及下肢不適，需要服用藥物，并做腰部及下肢針灸推拿牽引等治療，減少坐的時間，適當的腰部活動鍛煉，扭扭腰，做做仰臥起坐這些，注意腰...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出患者，平時可以做些力所能及的運動，主要是避免彎腰負重，太重的體力活不能干，否則有可能會使椎間盤突出加重，出現神經壓迫癥狀或者是髓核破裂，從而增加...詳細 »
- Q:
- A:
椎間盤突出癥的鍛煉方法是一是從座位上站起的，一側下肢從椅子側面移向后方，腰部挺直，調整好重心后起立。二是兩腿并攏站定，使勁將腰部、臀部往前拱動、擠壓，直到極...詳細 »
- Q:
- A:
患有腰椎間盤突出癥患者應該注意每晚睡硬板床，其次要注意仰臥位時，腰下要墊只薄軟的小枕頭。此外當腰腿痛急性發作、疼痛劇烈時，應立即臥床休息。如果不能平臥，可側...詳細 »
- Q:
- A:
患有腰椎間盤突出癥患者應該注意每晚睡硬板床，其次要注意仰臥位時，腰下要墊只薄軟的小枕頭。此外當腰腿痛急性發作、疼痛劇烈時，應立即臥床休息。如果不能平臥，可側...詳細 »
- Q:
- A:
頸腰椎間盤突出護理首先應臥床休息，發病后應絕對臥床休息1周左右，一般以硬板床為宜，呈仰臥位，可在腰下墊一個軟墊以維持腰椎自然的生理曲度，這樣可促進血液循環，...詳細 »
- Q:
- A:
青少年腰椎間盤突出康復具體時間不好確定的，要看個人體質，但一般兩個月可以康復。腰椎間盤突出癥一般保守、介入、手術。建議首先保守治療，能保守不手術，手術是最后...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出鍛煉建議患者選擇扣擊腰骶部的鍛煉方式。患者應雙手握空心拳，反手背后，以雙手拳背著力，有節奏地、交替呈彈性叩擊骶部。手法要平穩，力量由輕到重，有振...詳細 »