倒走時(shí)能夠強(qiáng)迫人體的重心后移到腳跟,矯正骨盆前傾,減緩腰椎前凸,使脊柱趨于直,矯正不合理姿勢(shì),鍛煉腰背部肌肉,促進(jìn)腰背部血液循環(huán),緩解疼痛,對(duì)腰椎滑脫的康復(fù)...詳細(xì) »

首先查明原因,然后對(duì)癥治療.治療可以選擇針灸,按摩治療,自己按摩即可,因?yàn)榧∪馕s的問(wèn)題,使用藥物治療效果不佳,只有針灸刺激神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)和神經(jīng)功能激活,這樣才能...詳細(xì) »

腎陰虛的主要癥狀有：腰膝部位酸痛，頭暈或耳鳴，聽(tīng)力下降，口乾咽燥，煩熱，手足掌心發(fā)熱，晚上出汗，大便乾結(jié)，男子遺精。脈搏細(xì)弱無(wú)力或脈搏細(xì)弱快速。舌體紅，舌苔...詳細(xì) »

你好，根據(jù)你說(shuō)的癥狀來(lái)看，一是考慮肌肉韌帶的勞損引起的，二是不排除腰椎間盤突出癥的可能。像你的情況，必要時(shí)最好查一下腰椎CT排除腰椎間盤突出癥引起的肌肉疼痛...詳細(xì) »

您好，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元是一組病因未明的選擇性侵犯脊髓前角細(xì)胞、腦干運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元、皮層錐體細(xì)胞及錐體束的慢性進(jìn)行性神經(jīng)變性疾病。在治療過(guò)程中可運(yùn)用“神經(jīng)元分子治療法”...詳細(xì) »

你好!促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)體質(zhì),不僅僅是對(duì)骨骼和肌肉的作用.詳細(xì) »

你好，根據(jù)你的描述之前反復(fù)膝關(guān)節(jié)拉傷，沒(méi)有好好休息加治療，導(dǎo)致現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)不能放平，活動(dòng)不方便。你目前這個(gè)情況因?yàn)槔瓊笙リP(guān)節(jié)積血和軟組織損傷，導(dǎo)致肌腱部分粘...詳細(xì) »

全身多處疼痛也稱身痛，是指分布廣泛、程度不等、性質(zhì)不一、不能用“神經(jīng)炎”等診斷解釋，也不能簡(jiǎn)單地稱為“游走痛”“風(fēng)濕痛”的四肢和軀干疼痛。對(duì)于多處疼痛應(yīng)多從...詳細(xì) »

您好：最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑，跳繩，做...詳細(xì) »

你好，通常腿痛有很多原因，可能是有神經(jīng)受壓，也可能是關(guān)節(jié)炎，也可能是有血供不足。建議進(jìn)一步檢查，平時(shí)要注意休息，避免勞累，可以適當(dāng)理療詳細(xì) »

你好。這要因人而異的。建議根據(jù)自己的身高體重比例來(lái)衡量，一般一天早上20個(gè)晚上20個(gè)就很好了詳細(xì) »

自訴今天跑步后誘發(fā)右側(cè)大腿肌肉疼痛，需要考慮拉傷肌肉。像你訴說(shuō)的情況，如果是肌肉拉傷，早期二十四小時(shí)內(nèi)可以冰敷或外敷藥酒，再者休息，抬高患側(cè)肢體，明天就可以...詳細(xì) »

你好，根據(jù)據(jù)病史及檢查可診斷此病，但須找到致病原因，且應(yīng)行纖維喉鏡和影像學(xué)檢查，以排除喉咽部器質(zhì)性病變進(jìn)食無(wú)刺激性的食物，并緩慢進(jìn)食詳細(xì) »

千萬(wàn)不要服用減肥的藥物，多數(shù)減肥的藥物含有激素，對(duì)身體是有影響的應(yīng)該控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如跑步,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿。詳細(xì) »

你好，腹肌鍛煉有很多種。你可以上網(wǎng)查查，有很多鍛煉方式，看看哪個(gè)適合你。詳細(xì) »

你好，此病雖然預(yù)后不好，一般3-5年。但是患者的實(shí)際生存年與多種因素有關(guān)，50歲以下，下肢起病這些都是有利因素，建議找中醫(yī)喝湯藥配合針灸調(diào)理詳細(xì) »

根據(jù)您的情況，長(zhǎng)期費(fèi)用導(dǎo)致的肌肉萎縮的，需要加強(qiáng)康復(fù)訓(xùn)練的，保持肌肉的活力建議可以在不負(fù)重的情況下，行彎曲小腿功能訓(xùn)練的，主動(dòng)+被動(dòng)，每天100-200次，...詳細(xì) »

肌肉萎縮的護(hù)理首先是要做到保持樂(lè)觀愉快的情緒。較強(qiáng)烈的長(zhǎng)期或反復(fù)精神緊張、焦慮、煩躁、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過(guò)程的平衡失調(diào)，使肌跳加重，使肌...詳細(xì) »

做瑜伽要身體的平衡性很好建議您針灸，推拿結(jié)合的方法進(jìn)行，可用活血化瘀的紅花油，云南白藥膏外用涂擦按摩腰部，適當(dāng)做上肢和腰部的牽拉，扭轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，但不可過(guò)度。一定...詳細(xì) »

你好這種情況一般是韌帶肌肉損傷的情況往往是可以造成你的這種癥狀的一般的情況短期可以造成走路有跛的情況的這種情況一般的情況是可以采用外用藥物、理療、中藥等治療...詳細(xì) »

患者自述肉緊怎么減肥啊，非常硬那種。運(yùn)動(dòng)會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎？求助解決。建議：一定要管住嘴,邁開(kāi)腿,少吃多運(yùn)動(dòng).盡量限制高熱量食物的攝入，吃飯七分飽，晚餐少吃，多吃水...詳細(xì) »

您好，中醫(yī)講“不用則廢”，長(zhǎng)期臥床或者是不動(dòng)的人就會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮，當(dāng)然能也不排除神經(jīng)受損導(dǎo)致的肌肉萎縮肌肉萎縮功能鍛煉非常重要，可以去醫(yī)院的功能鍛煉室借用他...詳細(xì) »

沒(méi)有其他不適和異常，考慮是軟組織拉傷所致的，明確后對(duì)癥治療即可，日常合理飲食，注意休息，避免不良刺激，配合局部熱敷，按摩，多可好轉(zhuǎn)的，必要時(shí)應(yīng)用芬必得等緩解...詳細(xì) »

想鍛煉出腹肌和二頭肌，胸肌應(yīng)做一下舉重，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，俯臥撐等運(yùn)動(dòng)，多跑跑步引體向上等動(dòng)作也不錯(cuò)，腹部的問(wèn)題應(yīng)該和肌肉運(yùn)動(dòng)后的感覺(jué)有關(guān)系詳細(xì) »

你好，你的病情我已看到了，這種情況可能跟血液循環(huán)不好有關(guān)。針對(duì)這種情況，建議你用手拍打你的整個(gè)右腿，每天2-3次，每次不低于50次，因?yàn)橥炔糠植贾?jīng)絡(luò)和穴位...詳細(xì) »

一是補(bǔ)鈣試試。二是建議你盡快去正規(guī)的醫(yī)院。醫(yī)生會(huì)根據(jù)你疼痛的誘因、準(zhǔn)確部位、性質(zhì)、程度、發(fā)作的規(guī)律。進(jìn)行必要的檢查（如體格檢查、腰椎的X光片、化驗(yàn)）而做出正...詳細(xì) »

你好，平時(shí)做完運(yùn)動(dòng)后，容易引起肌肉關(guān)節(jié)酸脹、精神疲乏感。這是由于運(yùn)動(dòng)使肌肉乳酸代謝增多所引起的表現(xiàn)。建議您在運(yùn)動(dòng)后可食用一些蔬菜水果，可以消除體內(nèi)過(guò)剩的酸，...詳細(xì) »

腦出血的治療方法很多，不一定做頭部血管造影的腦出血有一定的危險(xiǎn)性建議積極接受治療外科手術(shù)治療在治療腦出血中發(fā)揮越來(lái)越大的作用。立體定向高血壓腦出血鉆孔置管引...詳細(xì) »

你好，你由于一直都沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，昨天突然出去走了一段路，造成肌肉緊張，肌肉運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生乳酸和水，由于你缺乏運(yùn)動(dòng)，形成的乳酸排不出體外，就會(huì)使你的肌肉酸疼。詳細(xì) »

可以針對(duì)腿部做一些運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，多吃易消化的食物。你好，建議你可以多吃些粗纖維食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行車運(yùn)動(dòng)，很高興幫助你。詳細(xì) »