你好朋友,根據(jù)你的提問,應該是運動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子...詳細 »

你好！１、保持樂觀愉快的情緒。較強烈的長期或反復精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào)，使肌跳加重，使肌萎縮發(fā)展。２、合...詳細 »

你好，需要了解的是哪個韌帶拉傷。最常見的韌帶拉傷有兩種：一是踝關節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷，也就是我們平常說的崴了腳；二是膝關節(jié)的韌帶拉傷。韌帶拉傷后，局部腫脹、疼痛...詳細 »

你好你的情況屬于是減肥引起的身體疾病建議你你首先需要把胃養(yǎng)好才可以的如果不這樣你的身體都垮了還談什么減肥飲食要規(guī)律不要吃油膩辛辣的高熱量的食物晚上不要吃肉詳細 »

這種情況可以說是比較正常的生理反應因為肌肉過度勞累以后會出現(xiàn)疲勞和疼痛不適感個人意見：可以采用推拿和按摩的方法能夠有效緩解肌肉酸痛另外口服一些復方維生素類藥...詳細 »

一般都得3個月左右不能劇烈運動，詳細 »

您好，減肥的話首先需要您控制飲食，然后積極的進行鍛煉，不要吃油膩的食物。建議您針灸試一下，針灸減肥的效果還是比較明顯的，而且沒有任何的副作用。你可以試一下。詳細 »

病例分析:運動后肌肉損傷？運動后肌肉損傷運動后胸部肌肉不舒服之后的一周一開始胸部疼后來手腳指頭刺痛再后來胳膊小腿甚至大腿開始發(fā)癢刺癢感覺是很微弱的刺誰來幫幫...詳細 »

你好，喝蛋白粉的效果不明顯假如你真想練肌肉的話靠蛋白粉補充是不行的，可以增加雞蛋和瘦肉的攝取量詳細 »

你好，根據(jù)你的描述，患者由于手術(shù)導致肌肉萎縮。保持情緒穩(wěn)定；飲食上食用高蛋白,富含維生素的食物,禁食辛辣刺激食物,戒除煙酒；勞逸結(jié)合，進行適度的強度較小的鍛...詳細 »

病情分析：br你好，你描述的情況有可能是由于運動后乳酸分泌引起的癥狀。br指導意見：br建議注意休息和保暖，可以局部貼止痛膏，配合理療熱敷緩解癥狀，多吃蔬菜...詳細 »

您好，后期的治療很關鍵免疫、中藥、抗血管生成等中西醫(yī)結(jié)合治療效果很好。中藥治療，全面調(diào)理，注意合理化飲食和避免情緒激動，營養(yǎng)要提高，增強免疫力。祝患者早日恢...詳細 »

患者你好，肌肉萎縮嚴重的話，建議你去看看大夫看大夫怎么說的有可能是鍛煉完了沒有充分放松造成的，或者飲食和營養(yǎng)跟不上，鍛煉完了對身體發(fā)酸的部位要進行40分鐘的...詳細 »

股骨頭壞死臨床主要表現(xiàn)為疼痛、跛行。體征：腹股溝中點稍下方或內(nèi)收肌止點壓痛、患髖周圍肌肉及股肌萎縮，可出現(xiàn)托馬氏征（+）.建議去醫(yī)院骨科就診,運用中西醫(yī)結(jié)合...詳細 »

你好，這種情況啊，考慮是有點肌肉拉傷啊。我建議你是可以服用氯唑沙宗片和傷科跌打片來進行治療試試的啊，另外這兩天注意休息，就不要運動了啊。詳細 »

您好，您的大腿有點超重了，主要是平時攝入過多所致，建議減少脂肪的攝入，并增加運動量，達到瘦身目的。1、建議您要適當增加運動量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代謝。...詳細 »

既然出現(xiàn)過面部神經(jīng)麻痹,其完全康復是需要一個過程的,所以你面部肌肉酸痛目前是一種正常的現(xiàn)象,如果過相當長一段時間還是這樣的,將來恢復是不好的.現(xiàn)在發(fā)病時間還...詳細 »

你好，肌肉疼酸疼是因為肌肉內(nèi)大量的乳酸堆積造成的突然的大運動量鍛煉最容易出現(xiàn)。可以繼續(xù)練習，但是接下來的幾次里要適當減少運動量，但一定要堅持鍛煉下去，肌肉習...詳細 »

肌肉拉傷后肌肉損傷需至少三個月才完全恢復。建議：不要用受傷的肌肉進行運動，會使肌肉損傷加重，不象神經(jīng)損傷，要及早進行功能鍛煉。詳細 »

你好，肌肉拉傷主要指的是肌纖維撕裂所導致的損傷處理措施：可以在疼痛部位敷上冰塊或冷毛巾，保持30分鐘，這樣可以使小血管收縮，不至于導致受傷部位充血和水腫。千...詳細 »

和你擔心的問題剛剛相反,你如果天天能堅持舉啞鈴和跳繩我包你會變得又高又大個,長身體的時候就應該多鍛煉.這鍛煉肌肉的好方法.主要鍛煉軀干上部的大肌肉群,可以有...詳細 »

你好！情況已悉，有可能是勞累或脾胃虛弱，脾失健運，氣血不和所致的以上癥狀。建議你可以到健身房進行鍛煉，必要時可以應用針灸、推拿按摩，會改善你的癥狀。詳細 »

你好朋友,這種情況建議你最好針炙治療的詳細 »

你好,你可以試試負重深蹲：杠鈴置于頸后肩上,兩手握住橫杠,全身直立,挺胸收腹,腰背肌肉保持緊張.然后屈膝下蹲至兩膝全屈,稍停,以股四頭肌的收縮力伸腿起立,兩...詳細 »

你好，適量的運動鍛煉對身高的增長是由一定的好的作用的，能夠促進身高的增長。除鍛煉之外也要注意飲食營養(yǎng)，保證好的心情和足夠的睡眠的。詳細 »

患者在運動后出現(xiàn)背部肌肉拉傷，目前疼痛較為明顯，這是一種常見的損傷類型。1、建議可以適當使用肌松劑或止痛藥物如氯唑沙宗、芬必得等，局部可以使用扶他林等外用。...詳細 »

　肌萎縮患者由于肌肉萎縮,肌無力而長期臥床,易并發(fā)肺炎,褥瘡等,加之大多數(shù)患者出現(xiàn)延髓麻痹癥狀,給患者生命構(gòu)成極大的威脅.肌萎縮患者除請醫(yī)生治療外,自我調(diào)治...詳細 »

不吃飯！節(jié)食減肥最有效了，我以前也是這樣啊！結(jié)果真的有效！！詳細 »

要立即進行冷處理用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。2...詳細 »

能夠牽拉肌肉和韌帶，有刺激骨、軟骨生長等作用詳細 »