- Q:
- A:
減少熱量供應，足夠的維生素、微量元素和食物纖維。適量飲水、少用鹽夏季可食用西瓜、番茄等解渴。改善烹調方法，解決低熱量與飽腹感的矛盾減肥飲食應避免簡單化，在低...詳細 »
- Q:
- A:
你好，預防肥胖是一個堅持的過程。建議：1、提高認識：充分認識肥胖對人體的危害，了解各年齡階段易發(fā)胖的知識及預防方法。2、飲食清爽：采取合理的飲食營養(yǎng)方法，盡...詳細 »
- Q:
- A:
你好，肥胖的話可以采用：1，節(jié)食，適當?shù)臏p少飯量，不吃肥油食物，多吃蔬菜水果。2，運動，多參加體育運動，如跑步、游泳、體操等。每天堅持兩個小時。3，不吃零食...詳細 »
- Q:
- A:
減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有:①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥;④機械減肥;⑤桑那浴減...詳細 »
- Q:
- A:
您好!合理的減肥方法最好還是運動加食療,吃減肥藥效果不一定持續(xù),有時候還會傷身體合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽...詳細 »
- Q:
- A:
你好，一般減肥還是做運動比較安全，無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺候車的空當，做做以下的小體操，簡單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起...詳細 »
- Q:
- A:
減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。開始培養(yǎng)步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候，每天15分鐘的...詳細 »
- Q:
- A:
你好，根據(jù)你所描述的情況，建議少吃油膩食物以及高能量食物。你好，根據(jù)你所描述的情況，要控制飲食，要堅持運動鍛煉，每餐要少吃。詳細 »
- Q:
- A:
減肥辦法有很多，在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主，不應該以口服藥物為主。 常用減肥方法有：①預防性減肥②運動減肥[3]③行為減肥④機械減肥⑤桑那...詳細 »
- Q:
- A:
您好，攝人平衡膳食：孩子應吃各種各樣食物包括糧食、禽、瘦肉、魚、蛋等動物蛋白質，各種蔬菜、水果和奶制品，食物的種類要多，各種食物之間也要有一定比例。不要讓孩...詳細 »
- Q:
- A:
你好，這個吃減肥藥物是沒有作用的，這個是由于產后體虛的原因導致的，這個是額可以吃點健脾消食的藥物建議平時可以吃點山楂之類的，不吃辛辣食物或者是刺激性的食物詳細 »
- Q:
- A:
您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做...詳細 »
- Q:
- A:
減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還...詳細 »
- Q:
- A:
您好，看過您描述的情況，您現(xiàn)在要減肥，建議您可以通過運動和控制飲食進行減肥，只要堅持減肥，多運動，效果會比較理想的建議您在以后的生活中每天早起跳跳繩跑跑步等...詳細 »
- Q:
- A:
你好減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要...詳細 »
- Q:
- A:
您好，減肥要考慮運動減肥并且貴在堅持,一般控制住飲食加上運動就可以減下來了。另外運動要有規(guī)律性。另外要控制攝入食物的熱量平時以鍛煉為主，要注意休息，可以以蔬...詳細 »
- Q:
- A:
你好，你的上述治療再二甲醫(yī)院都是很成熟的，都可以做的，詳細 »
- Q:
- A:
你好，減肥最好的方法是合理控制飲食加上適當?shù)腻憻挕？梢粤幸粋€計劃表，不要急于求成。控制飲食的熱量與脂肪，在膳食中應減少肥肉，常吃蔬果。適量吃些含纖維多的水果...詳細 »
- Q:
- A:
你好如果說你尿酸比較高的話，那么是可以吃醋的，因為尿酸的形成主要是因為你吃的肉食過多，這樣身體就會產生很多的尿酸，而你如果喝水少，排尿少，那么尿酸就會在血液...詳細 »
- Q:
- A:
這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是脾氣虛引起來的表現(xiàn)，脾虛胃弱，消化系統(tǒng)功能下降，就會造成你所說的表現(xiàn)。這種情況可以采取健脾益氣的措施進行調理，建議服用...詳細 »
- Q:
- A:
你好，嚴格控制總熱量：飲食熱量控制詳見肥胖癥治療。首先放慢吃飯速度，限制巧克力、各種甜點心、糖果、肥肉、含糖飲料、膨化食品、啤酒等;少食米飯、面食、土豆、橘...詳細 »
- Q:
- A:
您好，您這種情況建議您改變一下飲食習慣和加強鍛煉吧。可以清淡飲食，吃低熱量的食物加大運動就可與好的。詳細 »
- Q:
- A:
一般治療注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節(jié)，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當...詳細 »
- Q:
- A:
肥胖兒是體重超過正常體重的20%的幼兒。小兒肥胖的原因很多，大多數(shù)是由于喂養(yǎng)不當造成的。對于單純因喂養(yǎng)過量而造成的肥胖兒，不需要藥物治療，僅需注意飲食，增加...詳細 »
- Q:
- A:
牛皮癬主要是對血液的調理，其中包括養(yǎng)血潤燥法、清熱解毒法、活血化瘀法等血燥常用當歸、地黃、元參、麥冬藥物治療。血熱常用藥物有紫草露、二花、黃芩、黃柏、黃連。...詳細 »
- Q:
- A:
食物中的營養(yǎng)素主要包括蛋白質,碳水化合物,脂肪,維生素,元素類(宏量及微量元素)和水,其中提供能量的是前3種.在中國人的食譜中,碳水化合物所占比例最大,脂肪...詳細 »
- Q:
- A:
你好，多吃新鮮蔬果和蔬菜;可多吃魚肉和牛肉;多吃富含膠原蛋白和B族維生素的食物;多吃溫性食物和含有大量纖維的食品，保持高蛋白和低碳水化合物的飲食習慣。詳細 »
- Q:
- A:
建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活...詳細 »
- Q:
- A:
你好朋友,減肥最好的方法是運動，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節(jié)全身上下，對肚子也...詳細 »
- Q:
- A:
缺乏運動型肥胖，即使你的食量沒有增加，但每天大部分都被工作所占據(jù)，連做運動的時間都沒有，就這樣在不知不覺中囤積了肥肉建議：多做帶氧運動，例如：跑步，頻率最好...詳細 »