- Q:
- A:
減少熱量供應,足夠的維生素、微量元素和食物纖維。適量飲水、少用鹽夏季可食用西瓜、番茄等解渴。改善烹調方法,解決低熱量與飽腹感的矛盾減肥飲食應避免簡單化,在低...詳細 »
- Q:
- A:
你好,預防肥胖是一個堅持的過程。建議:1、提高認識:充分認識肥胖對人體的危害,了解各年齡階段易發胖的知識及預防方法。2、飲食清爽:采取合理的飲食營養方法,盡...詳細 »
- Q:
- A:
減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有:①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥;④機械減肥;⑤桑那浴減...詳細 »
- Q:
- A:
你好,一般減肥還是做運動比較安全,無論是等車或外出期間,可利用等紅綠燈,或是在站牌、月臺候車的空當,做做以下的小體操,簡單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好,抬起...詳細 »
- Q:
- A:
減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。開始培養步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候,每天15分鐘的...詳細 »
- Q:
- A:
你好,根據你所描述的情況,建議少吃油膩食物以及高能量食物。你好,根據你所描述的情況,要控制飲食,要堅持運動鍛煉,每餐要少吃。詳細 »
- Q:
- A:
減肥辦法有很多,在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主,不應該以口服藥物為主。 常用減肥方法有:①預防性減肥②運動減肥[3]③行為減肥④機械減肥⑤桑那...詳細 »
- Q:
- A:
您好,攝人平衡膳食:孩子應吃各種各樣食物包括糧食、禽、瘦肉、魚、蛋等動物蛋白質,各種蔬菜、水果和奶制品,食物的種類要多,各種食物之間也要有一定比例。不要讓孩...詳細 »
- Q:
- A:
你好,這個吃減肥藥物是沒有作用的,這個是由于產后體虛的原因導致的,這個是額可以吃點健脾消食的藥物建議平時可以吃點山楂之類的,不吃辛辣食物或者是刺激性的食物詳細 »
- Q:
- A:
您好:最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉,避免吃太多油膩食物,養成良好的生活習慣,吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議:做一些適量的運動,比如長跑,跳繩,做...詳細 »
- Q:
- A:
減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還...詳細 »
- Q:
- A:
您好,看過您描述的情況,您現在要減肥,建議您可以通過運動和控制飲食進行減肥,只要堅持減肥,多運動,效果會比較理想的建議您在以后的生活中每天早起跳跳繩跑跑步等...詳細 »
- Q:
- A:
你好減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要...詳細 »
- Q:
- A:
您好,減肥要考慮運動減肥并且貴在堅持,一般控制住飲食加上運動就可以減下來了。另外運動要有規律性。另外要控制攝入食物的熱量平時以鍛煉為主,要注意休息,可以以蔬...詳細 »
- Q:
- A:
你好,你的上述治療再二甲醫院都是很成熟的,都可以做的,詳細 »
- Q:
- A:
你好,減肥最好的方法是合理控制飲食加上適當的鍛煉。可以列一個計劃表,不要急于求成??刂骑嬍车臒崃颗c脂肪,在膳食中應減少肥肉,常吃蔬果。適量吃些含纖維多的水果...詳細 »
- Q:
- A:
你好如果說你尿酸比較高的話,那么是可以吃醋的,因為尿酸的形成主要是因為你吃的肉食過多,這樣身體就會產生很多的尿酸,而你如果喝水少,排尿少,那么尿酸就會在血液...詳細 »
- Q:
- A:
這位朋友你好,根據你所說的情況,可能是脾氣虛引起來的表現,脾虛胃弱,消化系統功能下降,就會造成你所說的表現。這種情況可以采取健脾益氣的措施進行調理,建議服用...詳細 »
- Q:
- A:
你好,嚴格控制總熱量:飲食熱量控制詳見肥胖癥治療。首先放慢吃飯速度,限制巧克力、各種甜點心、糖果、肥肉、含糖飲料、膨化食品、啤酒等;少食米飯、面食、土豆、橘...詳細 »
- Q:
- A:
您好,您這種情況建議您改變一下飲食習慣和加強鍛煉吧。可以清淡飲食,吃低熱量的食物加大運動就可與好的。詳細 »
- Q:
- A:
一般治療注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節,以低鹽、低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當...詳細 »
- Q:
- A:
肥胖兒是體重超過正常體重的20%的幼兒。小兒肥胖的原因很多,大多數是由于喂養不當造成的。對于單純因喂養過量而造成的肥胖兒,不需要藥物治療,僅需注意飲食,增加...詳細 »
- Q:
- A:
牛皮癬主要是對血液的調理,其中包括養血潤燥法、清熱解毒法、活血化瘀法等血燥常用當歸、地黃、元參、麥冬藥物治療。血熱常用藥物有紫草露、二花、黃芩、黃柏、黃連。...詳細 »
- Q:
- A:
食物中的營養素主要包括蛋白質,碳水化合物,脂肪,維生素,元素類(宏量及微量元素)和水,其中提供能量的是前3種.在中國人的食譜中,碳水化合物所占比例最大,脂肪...詳細 »
- Q:
- A:
你好,多吃新鮮蔬果和蔬菜;可多吃魚肉和牛肉;多吃富含膠原蛋白和B族維生素的食物;多吃溫性食物和含有大量纖維的食品,保持高蛋白和低碳水化合物的飲食習慣。詳細 »
- Q:
- A:
建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標2.寫減肥日記,多喝水,要有恒心與毅力,控制熱量與脂肪,飲食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,熱量負平衡,建立良好的生活...詳細 »
- Q:
- A:
你好朋友,減肥最好的方法是運動,比如,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步,可以調節全身上下,對肚子也...詳細 »
- Q:
- A:
缺乏運動型肥胖,即使你的食量沒有增加,但每天大部分都被工作所占據,連做運動的時間都沒有,就這樣在不知不覺中囤積了肥肉建議:多做帶氧運動,例如:跑步,頻率最好...詳細 »