- Q:
- A:
你好一般考慮；可試著看一些訪談或好玩的節目，如果你真的還無從下手，那就尋求專業心理咨詢師的幫助，使自已盡快脫離這種狀態，恢復青春的活力祝您健康。 詳細 »
- Q:
- A:
你好，恐怖癥是在緊張、焦慮的基礎上出現回避行為，即焦慮癥狀在特定環境下產生。對某種客體或情境產生持續的和(或)不合理的強烈恐懼。預防恐怖性焦慮障礙培育機體整...詳細 »
- Q:
- A:
你好；特征性的是急性焦慮發作。患者突然感到心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸困難、透不過了氣來、頭暈、無力并伴有緊張、恐懼和瀕死感或感到控制不了自己即將精神失...詳細 »
- Q:
- A:
第一，懂得進行自我心態調整。當面對困難或煩心事時，懂得放寬心，用另一個角度思考問題。 第二，進行適當的體育運動。利用空閑時間多跑步、打羽毛球等。運動可以促...詳細 »
- Q:
- A:
治愈后，患者平時要保持良好的心態，不要過于緊張，飲食要以清淡、營養為主，不要吃刺激性食物就行。詳細 »
- Q:
- A:
您好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自...詳細 »
- Q:
- A:
重視兒童心理健康，為母親提供心理健康教育咨詢，消除家庭環境或家庭教育中的不良因素，克服父母自身弱點或神經質的傾向，提供父母生物反饋療法(松弛療法)，幫助小兒...詳細 »
- Q:
- A:
您好：恐怖癥是在緊張、焦慮的基礎上出現回避行為，即焦慮癥狀在特定環境下產生。對某種客體或情境產生持續的和(或)不合理的強烈恐懼。預防恐怖性焦慮障礙①培育機體...詳細 »
- Q:
- A:
你好，周末焦慮癥預防，自我放松。如果當你感到焦慮不安時，可以運用自我意識放松的方法來進行調節，具體來說，就是有意識地在行為上表現得快活、輕松和自信。比如說...詳細 »
- Q:
- A:
焦慮神經癥簡稱為焦慮癥，是一種功能性的心理障礙。對于焦慮癥我們無需十分害怕，焦慮癥身體各系統并無疾病，也沒有任何危險性，不會危及生命。但是我們也要做好預防焦...詳細 »
- Q:
- A:
下面是預防焦慮癥的資料，請參考： 家庭治療措施 深呼吸 當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。當你感到焦慮時，你的脈搏加速，...詳細 »
- Q:
- A:
你好，預防焦慮癥；自我調節，減輕焦慮情緒才能達到效果。1、保持樂觀當你出現對自己沒有信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與...詳細 »
- Q:
- A:
你好！廣泛性焦慮障礙亦稱慢性焦慮發作，是焦慮癥的一種主要表現形式。廣泛性焦慮障礙有精神癥狀和軀體癥狀。精神癥狀包括易激惹、注意力不集中、對噪音敏感和坐立不安...詳細 »
- Q:
- A:
下面是預防恐怖性焦慮障礙的資料，請參考： 目前，許多精神疾病的病因未臻詳明。多年來，專業工作者根據在生活和工作實踐中，對許多精神疾病不斷地細致觀察，形成了...詳細 »
- Q:
- A:
第一，保持一顆平常心，用淡定、從容的態度面對：要學習和訓練自我心態調整的能力。當面對困難或煩心事時，懂得放寬心，用另一個角度思考問題，而不是一味地鉆牛角尖。...詳細 »
- Q:
- A:
建議最好采用“純中藥配合心理治療”可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥副作用...詳細 »
- Q:
- A:
首先，考生可嘗試情緒宣泄法——通過向親人或朋友，傾訴自己的壓力和不滿，獲得他人的理解和同情，讓自己的內心得到調整；或者找一個安靜的地方，放聲大哭或大笑，以宣...詳細 »
- Q:
- A:
焦慮癥是一種常見的神經癥，焦慮癥患者本身都是焦慮性格，具體的焦慮癥的表現是容易緊張不安，提心吊膽，運動性不安，植物神經系統功能紊亂等。對于焦慮癥的治療一般是...詳細 »
- Q:
- A:
作為家長不要在家里搞倒計時，也不要把“離高考還有多少多少天，你要抓緊復習”這類的話掛在嘴邊，制造緊張氣氛，更不要動輒就和周圍小孩比較，埋怨自己的孩子。這樣更...詳細 »
- Q:
- A:
多讓老公陪陪。想想寶寶很快就要出來和媽媽見面了。。好開心呢。。想想寶寶長的樣子。。。準備寶寶的小物品。。。詳細 »
- Q:
- A:
除了早作準備早買票外，擁有一顆平常心，學會轉換角度思考問題也是預防方法之一。很多人產生焦慮是由于當自身面對不同狀況時，心態沒有及時調整而產生的。當在回家路上...詳細 »
- Q:
- A:
治療原則考慮到多種藥物都可能是引起焦慮的原因，首先考慮停藥或調整用藥。無法停服相關藥物(例如類固醇激素)，就需要服用抗焦慮藥來緩解藥物引起的焦慮。治療方法藥...詳細 »