頸椎不穩(wěn)患者日常應(yīng)該注意盡量縮短持續(xù)工作時間，應(yīng)該做做頸椎保健操，也可以佩戴一個保健頸圍，有助于減輕疲勞。平時主要保持正確的閱讀及看電腦姿勢，改掉不良習(xí)慣。詳細 »

頸椎斷裂鎖骨斷裂不手術(shù)治療也可能會康復(fù)。事實上是否要手術(shù)治療要看斷裂的程度，輕度的斷裂，沒有明顯錯位，直接固定就可以，不需要手術(shù)。但如果有很明顯的錯位，必須...詳細 »

勁椎骨質(zhì)增生應(yīng)注意睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。在生活中也要避免抬重物等。特別是在工作的時候改正不良姿勢，要改善坐姿。其次要注意頸部保暖，平...詳細 »

頸椎病應(yīng)該飲食注意事項，注意飲食平衡，盡量不偏食，飲食要合理搭配，不可單一偏食，還有在飲食方面多食豆類制品、山藥等。同時也應(yīng)食用含鈣類豐富的食品及蛋白質(zhì)、維...詳細 »

頸椎病的治療是一個漫長的過程，生理曲度變直并不是朝夕之間就能解決的，恢復(fù)原來的生理曲度難度較高。但是單憑貼膏藥幫助不大，要注意睡覺的時候頸椎部墊一個合適高度...詳細 »

頸椎病患者可以平時多活動一下脖子，做一下頸部旋轉(zhuǎn)運動和頸部前后左右的活動，都是有助于改善頸椎病的癥狀，另外，平時注意避免長時間低頭工作，不要長時間玩手機電腦...詳細 »

頸椎病的注意事項和治療有避免和減少急性損傷,如避免抬重物等，改正不良姿勢,減少勞損，選擇合適的枕頭以及加強頸肩部肌肉的鍛煉。頸椎病的治療包括良好的生活習(xí)慣，...詳細 »

頸椎曲度變直會導(dǎo)致頸椎間盤膨、突出，建議早發(fā)現(xiàn)早矯正曲度，平時避免長時間保持一個動作，勞逸結(jié)合，也可以敷中草藥制劑預(yù)防椎間盤病變。不要長時間低頭，做仰頭擴胸...詳細 »

頸椎骨質(zhì)增生應(yīng)注意不要長時間保持一個動作，尤其是上班族白領(lǐng)，辦公室椅子最好選擇有背靠、油壓及有滾軸設(shè)計。椅子有背靠，如坐位太深，可加上背墊承托腰背，令腰背保...詳細 »

頸椎經(jīng)常疼痛做日常護理需定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結(jié)合。抬起頭并向四周各方向適當(dāng)?shù)剌p輕活動頸部，不要老是讓頸椎處于彎曲狀態(tài)。伏案工作不宜一次持續(xù)很長...詳細 »

頸椎病的注意事項有睡覺時不可俯著睡，枕頭的高低軟硬對頸椎有很大的影響，枕頭不宜過高過低，過硬或過平。要改善坐姿，糾正不良姿勢。患有頸椎病的患者在平時一定要避...詳細 »

頸椎病患者該注意生活習(xí)慣。頸椎病患者注意休息，勞逸結(jié)合。患者需要定時改變頭頸部體位，長時間低頭工作之后抬起頭，向四周各方向適當(dāng)?shù)鼗顒宇i部，不要總是讓頸椎處于...詳細 »

骨質(zhì)增生的患者能不能吃鈣片，并不是絕對的，主要看患者本身鈣質(zhì)流失情況，以及吸收情況。如果缺鈣那就應(yīng)該補鈣，但需要注意的是，骨質(zhì)增生并不是因為缺鈣導(dǎo)致的，所以...詳細 »

骨質(zhì)增生的患者能不能吃鈣片，并不是絕對的，主要看患者本身鈣質(zhì)流失情況，以及吸收情況。如果缺鈣那就應(yīng)該補鈣，但需要注意的是，骨質(zhì)增生并不是因為缺鈣導(dǎo)致的，所以...詳細 »

頸椎生理曲度變直建議加強頸肩部肌肉的鍛煉，患者可以在工作或?qū)W習(xí)之余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動，臨床上稱之為米字操。既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達，...詳細 »

頸椎做完小針刀手術(shù)后要注意平時提重物時不要彎腰低頭，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不低頭不彎腰。急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要。注意適...詳細 »

頸椎骨質(zhì)增生應(yīng)該注意頸椎的護理，平時少低頭，每個一小時，做下頸椎保健操，調(diào)整枕頭高度。日常生活中一定要做好頸部的保暖措施，可以適當(dāng)?shù)呐宕黝i托，這樣不僅既可以...詳細 »

頸椎病人可以加強全身的鍛煉，加速體液循環(huán)，全身循環(huán)加強了，對于腰頸椎局部循環(huán)的作用是顯而易見的，如果僅僅做腰頸椎局部康復(fù)訓(xùn)練，每天仍然是久坐不動，那么訓(xùn)練效...詳細 »

頸椎骨質(zhì)增生應(yīng)該注意避免頸部著涼，不要長時間低頭工作，適當(dāng)做一些頸部鍛煉。也可以做些按摩、推拿、拉罐或針灸。可以用中藥止痛膏藥外敷配合治療，如果藥物治療效果...詳細 »

腰椎、頸椎病治療建議患者進行理療，可以選擇牽引。此外患者平時注意不要長時間保持一個姿勢，多活動。鍛煉建議患者玩單杠或者飛燕點水的動作，這些對腰椎都有好處的。...詳細 »

腰椎、頸椎病治療建議患者進行理療，可以選擇牽引。此外患者平時注意不要長時間保持一個姿勢，多活動。鍛煉建議患者玩單杠或者飛燕點水的動作，這些對腰椎都有好處的。...詳細 »

作頸椎檢查前應(yīng)該注意平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢過久，睡覺不宜枕的過高，不要在躺床上看電視和長時間打牌，不要低頭工作時間過久等，祝身體健康...詳細 »

作頸椎檢查前應(yīng)該注意平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢過久，睡覺不宜枕的過高，不要在躺床上看電視和長時間打牌，不要低頭工作時間過久等，祝身體健康...詳細 »

一些運動項目比如打羽毛球、網(wǎng)球、游泳，這些動作有共同的特點，可以讓脖子經(jīng)常處于上抬的過程，這些都是對的頸椎是有幫助。詳細 »

一些運動項目比如打羽毛球、網(wǎng)球、游泳，這些動作有共同的特點，可以讓脖子經(jīng)常處于上抬的過程，這些都是對的頸椎是有幫助。詳細 »

首先根據(jù)你提供的情況，如果有頸椎病，平時你應(yīng)該注意身體的鍛煉，平時要避免勞累，避免頸部長期低頭，避免頸部著涼，而且要避免不規(guī)則的睡姿，而且適當(dāng)?shù)剡M行頸部活動...詳細 »

患者你好，1、基本姿勢：做各項訓(xùn)練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳分開與肩同寬，雙手自然下垂，全身放松。2、前俯后仰：雙手叉腰，先抬頭后仰，同時呼氣，雙眼...詳細 »

您好，頸椎病的并發(fā)癥比較多，所以在平時生活中避免長時間看書，看手機等。避免脖子一直保持一個姿勢。可以早晨在公園多扭一扭自己的脖子，多做一些有助于頸椎病恢復(fù)的...詳細 »

您好，對于一些頸椎病比較嚴重的人，可以買一個按摩椅自己在家里好好的享受，或者是可以趁著閑余的時間去外面慢跑一下。頸椎病也不是一兩天能夠養(yǎng)成的，平時生活中還是...詳細 »

頸椎病出現(xiàn)頸椎強直，頸椎的返工的現(xiàn)象很可能是由于平時過度勞累，低頭時間過長，玩手機電腦過度的原因，長時間的一個姿勢會使頸椎的曲度變直或者反弓。嗯，這種情況您...詳細 »