睡覺會磨牙的五大原因 怎么處理睡覺磨牙

為什么晚上睡覺的時候會磨牙，夜間磨牙是怎么回事？夜磨牙的原因有很多，這些原因包括：睡覺姿勢、寄生蟲感染、精神因素等等。

睡覺磨牙的5大原因

1、睡覺姿勢不好有關

兒童睡覺時經常頭偏向一側，易造成咀嚼肌不協調，使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮，因而發生磨牙。

2、寄生蟲感染有關

寄生在膽道和腸道的寄生蟲所產生的一些毒素，可直接刺激膽道和腸道，也會引起咀嚼肌反射性收縮，導致磨牙。

3、精神因素有關

如白天過于緊張、激動或興奮，使大腦皮質過度疲勞，入睡后就會通過神經反射的作用引起咀嚼肌收縮而出現磨牙現象。情緒緊張，如考試期間的學生、月經前的婦女、精神緊張的工作人員中常有夜磨牙現象的發生。有的人用磨牙、咬牙等方式來表達壓抑、發怒等感情，如這種狀態延續時間較長或成為一種習慣，在大腦皮質相應部位就會產生一個異常興奮區。晚上睡眠時，該興奮區如仍很活躍，就會出現夜磨牙。由此可見，夜磨牙的發生與腦的功能狀態有著密切的關系。

4、咬合系統不正常有關

咬合障礙是夜磨牙發生最重要的原因。咬合障礙破壞了咀嚼器官的協調關系，于是，機體以增加牙齒的磨動來去除咬合障礙，這是機體整體協調一致的表現。正如鼻腔不通暢的人，夜問睡覺時便會用嘴呼吸一樣，是機體的一種代償反應。

5、牙齒排列不整齊有關

有后牙反頜、多生牙占位等牙齒排列不整齊的兒童，其咀嚼肌的位置也往往不正常，這樣在夜間睡眠時，咀嚼肌常常會發生無意識的收縮，從而引起磨牙。

睡覺磨牙怎么辦

有的人在睡覺時，牙齒總咬得咯吱響，就像在咀嚼食物一樣，醫學上稱之為磨牙癥。這種讓人“煩心”的疾病，往往難以找到確切的病因，以至于無法治療。遇到這種情況，為了保護牙齒，可以在睡覺時，給牙齒戴一個透明的塑料套，也就是磨牙頜墊。

長期磨牙會使牙齒過度磨耗而導致牙齒酸痛，甚至會造成過敏性牙質，即對刺激性味道和冷、熱異常敏感。嚴重者甚至會造成顳下頜關節紊亂，面部肌肉長時間緊張、酸痛，同時伴有慢性頭痛。

因此，很有必要戴一個軟性頜墊睡覺，它就像給牙齒戴了一個“安全帽”，減輕牙齒間直接磨損，保護牙齒健康。

軟性頜墊只需睡覺戴著，白天即可取下來。因其材質較軟、吸附性很好，不會影響到睡眠質量，更不會突然掉在口腔中。而且，佩戴時沒有年齡和有無疾病的限制。

由于該頜墊需到專業口腔醫院配置，配置前需咬牙模，所以不能馬上拿到頜墊。如果頜墊使用一段時間后，磨牙癥的癥狀有了改善，就可以暫停使用了。此外，頜墊雖好但也只能緩解磨牙癥狀，建議患者還是要去醫院查明真正病因，對癥治療。