身高受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等。對于您的情況，仍有長高的可能，但需綜合評估和采取相應措施。 1.遺傳：遺傳因素對身高有一定影響，但并非決定性。您父母身高不高，不代表您不能超越。 2.營養：保證飲食均衡，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.運動：多進行有助于長高的運動，像跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠至關重要，因為生長激素在睡眠中分泌旺盛。 5.內分泌：某些內分泌疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥。如有必要，可就醫檢查。 總之，要想長高，需要綜合調理生活方式。若對身高增長有疑慮，建議前往正規醫院的內分泌科或骨科就診，進行相關檢查和評估，以獲得更專業的指導。

朋友你好，身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。簡單地說，能夠增進食欲、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。

你好，身高主要是遺傳因素控制的，一般身高發育年齡為18歲以下你目前已經19歲了，理論上骨骺線已經閉合，沒有自然長高的幾率了，當然你可以去醫院拍一個雙膝X片確定骨骺線是否閉合，祝你健康！

身高的話一是和父母的遺傳有關系，還有就是和你后天的營養和運動有關。你現在153，能否繼續生長看你現在的年齡是多少，年齡小，骨骺沒有閉合的話是可以繼續生長的。

你好，根據你的描述，骨骼成長少不了運動運動本身就能促進生長激素的分泌.它能使人熟睡,不說你也知道這樣就能促進生長激素的分泌了.身體充分地運動后,食欲能夠增加,晚上能夠熟睡.到了早晨還能頭腦清醒地自然起床,早餐吃香吃得飽飽之后以良好的姿態開始新的一天.建議關于調整飲食和生活方式,有下述建議可供參考：1.合理調節飲食,不偏食,不暴飲暴食,既要保證充足的營養,又要適當節制.不抽煙,不飲酒;2.生活要有規律,睡眠要充足,定時,最好睡硬板床,枕頭宜低于5cm;3.注意自身保健,無病防病,有病早治.讀讀關于矮身材研究及與身高生長發育的書,讀不懂可請教醫生,增加知識,用科學指導自己行動;