你好乳腺疾病的預(yù)防：(1)保持乳頭清潔：哺乳前后應(yīng)用溫水清洗乳頭。2)防止乳汁郁積：定時(shí)援乳，每次援乳時(shí)乳汁應(yīng)全部排空，如有郁積，應(yīng)及時(shí)擠、吸出。(3)局部...詳細(xì) »

你好。情懷不暢，肝氣不得正常疏瀉而氣滯血淤疾凝，沖任不調(diào)者，常有月經(jīng)紊亂，面部色斑?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：婚育、膳食、人生存的外環(huán)境和遺傳因素是乳腺發(fā)病的主要原因。詳細(xì) »

建議平時(shí)也可多吃粗糧以及新鮮蔬菜、水果，三餐規(guī)律，飲食均衡，盡量少吃過(guò)多的葷類(lèi)食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒類(lèi)以及熬夜等。詳細(xì) »

你好,患者雖然在乳房部尚未能夠觸摸到明確的腫塊，但常有局部不適感，特別是絕經(jīng)后的女性，有時(shí)會(huì)感到一側(cè)乳房輕度疼痛不適，或一側(cè)肩背部發(fā)沉、酸脹不適，甚至牽及該...詳細(xì) »

你好，月經(jīng)前乳房脹痛不適，經(jīng)后消失，如伴乳房腫塊的也應(yīng)去醫(yī)院檢查。乳房有腫塊就應(yīng)該就醫(yī)檢查，常常需要作手術(shù)將腫塊切除并作病理切片才能明確診斷。40歲以上婦女...詳細(xì) »

你好，可以進(jìn)食富含纖維素的蔬菜,在攝入高膳食纖維時(shí),由于纖維可以影響胃的排空,小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過(guò)消化道的時(shí)間,促使脂肪吸收減少,脂肪合成受到抑制,就...詳細(xì) »

你好，患有乳腺疾病的女性應(yīng)該適當(dāng)增加體育鍛煉，同時(shí)少喝酒，多吃水果、蔬菜、胡蘿卜素及全麥?zhǔn)称?，攝取足夠的葉酸、維生素D和鈣，少吃脂肪，以降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。...詳細(xì) »

1.保持正常體重：肥胖是患乳腺癌的高發(fā)因素。應(yīng)盡可能減少高脂肪、豆制品豆制品，高熱量食物，特別是油炸食品的攝入。2.慎用激素類(lèi)藥物：有的女人為了使乳房豐滿而...詳細(xì) »

你好，1，牡蠣、大蒜、元蔥這些食物有保護(hù)乳腺的功能，所以經(jīng)常食用可以預(yù)防乳腺疾病。,2記住要保持胸部的松弛，晚上睡覺(jué)別穿胸衣，白天胸衣穿戴也要松一點(diǎn)也會(huì)有效...詳細(xì) »

你好，預(yù)防乳腺疾病，那么平時(shí)養(yǎng)成不過(guò)量攝入肉類(lèi)、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習(xí)慣，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油、...詳細(xì) »

你好，要均衡飲食：飲食上，可以多攝取含豐富纖維素的食品。平時(shí)應(yīng)少攝取動(dòng)物性脂肪，多吸收纖維性的食物、蔬菜、水果、谷類(lèi)和豆類(lèi)，降低乳癌發(fā)生率。多加運(yùn)動(dòng)：養(yǎng)成運(yùn)...詳細(xì) »

您好，您要學(xué)會(huì)自我檢查的方法并經(jīng)常作乳房自我檢查是早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療乳房疾病的關(guān)鍵，自我檢查方法：躺平，手指平放在乳房一側(cè)，挨次摸整個(gè)乳房。正常乳房是軟...詳細(xì) »

你好，建議斷奶回乳期間放松心情，少食湯汁類(lèi)、高熱量、高蛋白食物。蛋奶期間乳房會(huì)出現(xiàn)脹滿不適癥狀，避免抽吸乳汁，避免嬰兒再次吸吮。一般情況下2天內(nèi)癥狀即可緩解...詳細(xì) »

您好，平時(shí)要多吃白菜、豆制品、海帶、魚(yú)類(lèi)、酸奶。多進(jìn)食富含纖維素的蔬菜?？蛇M(jìn)食紅薯、玉米、食用菌、海藻類(lèi)、大蒜、西紅柿、橘類(lèi)和漿果。少吃咖啡、可可、巧克力，...詳細(xì) »

你好，預(yù)防乳腺疾病的方法：保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。如果情緒不穩(wěn)定，會(huì)抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，導(dǎo)致乳腺增生。要避免使用含有雌激素的面霜和藥物。保...詳細(xì) »

你好，預(yù)防乳腺疾病需要患者做到以下方面，平常保持良好的飲食和作息習(xí)慣，情緒上減少焦慮和緊張。定期進(jìn)行乳房檢查，洗澡的時(shí)候可以采取合適的辦法進(jìn)行按摩。詳細(xì) »

你好，不良的心理因素會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重。應(yīng)注意少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開(kāi)朗心情即有利增生早康復(fù)生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧。可調(diào)...詳細(xì) »

你好！維生素D有預(yù)防乳腺癌的功效。研究發(fā)現(xiàn)，每天服用200個(gè)國(guó)際單位(大約食用兩小勺含維生素D奶粉即可)維生素D的婦女，其患乳腺癌的危險(xiǎn)率大約降低30%。醫(yī)...詳細(xì) »

你好，預(yù)防乳腺疾病要多吃蔬菜、水果、粗糧(黑黃豆最好)、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、魚(yú)、瘦肉、乳制品。建議科學(xué)飲食。多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖，少吃油炸食品、動(dòng)物脂肪...詳細(xì) »

你好，女性從20歲開(kāi)始就應(yīng)該每3年做一次正規(guī)的乳房檢查，從40歲開(kāi)始則需要每年檢查一次。檢查手段包括乳房X光片、核磁共振和超聲波檢查。此外，他建議從20歲開(kāi)...詳細(xì) »

你好，孕期預(yù)防乳腺疾病的方法是：孕期乳房按摩。在懷孕滿6個(gè)月后進(jìn)行，方法是用手托住乳房，自乳房底部開(kāi)始向乳頭方向按摩，同時(shí)揉捏乳頭以增加韌性。這樣有利于產(chǎn)生...詳細(xì) »

你好，預(yù)防乳腺疾病有很多注意的，例如避免過(guò)度緊張、壓力過(guò)大、憂慮悲傷、生氣等；科學(xué)飲食，多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖，少吃油炸食品、動(dòng)物脂肪、甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品。多吃蔬...詳細(xì) »

你好，預(yù)防乳腺疾病，女性朋友要養(yǎng)成健康的生活方式，注意飲食，注意乳房的清潔衛(wèi)生，內(nèi)衣避免穿著過(guò)緊，平時(shí)可以自己進(jìn)行乳房自查，發(fā)現(xiàn)可疑的腫塊要早就醫(yī)。在生活中...詳細(xì) »

你好，可以。適當(dāng)補(bǔ)硒，是人體不可缺少的微量元素，具有極強(qiáng)的抗氧化能力。補(bǔ)硒能增強(qiáng)細(xì)胞抗氧化能力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和新陳代謝，清除體內(nèi)毒素，對(duì)于預(yù)防乳腺疾病有奇效。...詳細(xì) »

你好，乳腺的正常功能代表著身體的生理調(diào)節(jié)，預(yù)防乳腺疾病正常的性生活是不能缺少的，只有夫妻之間的生活規(guī)律才能促進(jìn)荷爾蒙的分泌來(lái)保護(hù)乳腺，其次是愉悅的心情跟情緒...詳細(xì) »

你好，最新的研究結(jié)果表明，維生素D有預(yù)防乳腺癌的功效。研究發(fā)現(xiàn)，每天服用200個(gè)國(guó)際單位(大約食用兩小勺含維生素D奶粉即可)維生素D的婦女，其患乳腺癌的危險(xiǎn)...詳細(xì) »

你好，哺乳期預(yù)防乳腺疾病的辦法：產(chǎn)后乳汁容易瘀積，造成乳腺小結(jié)，甚至急性乳腺炎。每次哺乳前，揉一揉或熱敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路。哺乳時(shí)讓嬰兒多吸不適的...詳細(xì) »

平常應(yīng)低脂飲食,日常生活中多吃蔬菜水果,少食辛辣食品.不吸煙,不喝酒,多活動(dòng),建立良好的生活習(xí)慣正常乳房較柔軟,有腫塊時(shí)感覺(jué)有東西在手指下滑動(dòng).切忌用手抓捏...詳細(xì) »

您好，要堅(jiān)持體育鍛煉，這是一種非常健康的生活方式，每天至少堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，例如：跑步，游泳，做做健身操都很好，還可以經(jīng)常去野外野游詳細(xì) »

你好，月經(jīng)時(shí)：月經(jīng)前一周，遠(yuǎn)離辛辣刺激，盡量吃清淡高纖維食物，以免激素過(guò)于活躍，加劇經(jīng)期乳房脹痛。2妊娠時(shí)：孕期乳房按摩，方法是用手托住乳房，在乳房底部開(kāi)始...詳細(xì) »