美味食譜輕松幫你促進血液循環(huán)

1、當歸生姜羊肉湯。主要用于補益補身湯。有補氣養(yǎng)血，溫中暖腎作用，適用于婦女產(chǎn)后氣血虛弱，陽虛失溫所致的腹痛，同時，此湯還可以治療血虛乳少，惡露不止等癥狀。

2、阿膠蜜棗燉雞。補血、養(yǎng)血、安神之用，宜於氣血虛弱者，充分利用阿膠的補血效果。

3、花旗杞子什錦煲。花旗參對增加熱量、治療貧血、高血壓、失眠癥等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一種十分有效的滋補藥材，可以補肝益腎，治療血虛勞損，還可以養(yǎng)肝明目，在冬天絕對是必備佳品。

4、黨參杞子紅棗燉雞。具有補中益氣，健脾益肺，還能有效的改善食欲不振、四肢無力、口干舌燥，肺虛燥咳等不良狀況。