你好，腰椎間盤(pán)突出后期護(hù)理首先是要改變一下坐姿，改變不良的坐姿習(xí)慣，避免蹺二郎腿，彎腰駝背等。由于長(zhǎng)期的不良坐姿，導(dǎo)致的腰間盤(pán)突出，想要馬上糾正過(guò)來(lái)是不行的...詳細(xì) »

你好，腰椎間盤(pán)突出是可以鍛煉腹肌的，建議你幾個(gè)動(dòng)作，側(cè)身彎腰運(yùn)動(dòng)直立。雙腿分開(kāi)，兩臂左右平舉，上體前屈，用左手去夠右腳，右臂自然上舉，兩腿和兩臂都不要彎曲，...詳細(xì) »

您好，腰椎間盤(pán)突出可以對(duì)于患有腰椎間盤(pán)突出的病人來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，那樣不僅可以緩解腰椎間盤(pán)突出癥還能起到減小腰椎間盤(pán)突出癥的復(fù)發(fā)。對(duì)于做完腰...詳細(xì) »

你好，腰椎間盤(pán)突出可以每天倒走半個(gè)到一個(gè)小時(shí)，這個(gè)效果是非常好的，但是在倒走的時(shí)候一定要注意安全，例如身后是否存在危險(xiǎn)，并且盡量選擇平坦的小路鍛煉，不要走公...詳細(xì) »

你好，腰椎間盤(pán)突出能進(jìn)行慢跑鍛煉。腰間盤(pán)突出的疾病沒(méi)有壓迫馬尾神經(jīng)，引起下肢麻木，行走困難等癥狀，是可以進(jìn)行適量的跑步鍛煉的，建議以慢跑或者散步等活動(dòng)為宜。...詳細(xì) »

你好，腰椎間盤(pán)突出能康復(fù)。腰椎間盤(pán)突出，多數(shù)是由于長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)所導(dǎo)致。最初的表現(xiàn)只是姿勢(shì)不正彎腰駝背，局部的過(guò)度受力，時(shí)間久了會(huì)造成軟組織的慢性損傷，形...詳細(xì) »

你好，一般情況下，考慮這個(gè)時(shí)候還不能拆掉石膏的，建議注意休息好，同時(shí)配合好醫(yī)生使用營(yíng)養(yǎng)藥物修復(fù)調(diào)理，注意好飲食，再過(guò)一個(gè)月后再?gòu)?fù)查一下確定具體的情況詳細(xì) »

你好，倒走是可以治好腰椎間盤(pán)突出的，建議每天早、晚各1次，每次20~30分鐘，要循序漸進(jìn)。因?yàn)榈共阶邥r(shí)兩腿交替向后邁步，增強(qiáng)了大腿后肌群和腰背部肌群的氣力，...詳細(xì) »

你好，你的情況建議你應(yīng)該注意被動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié)，保持正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)度，可以在骨折去施以熱敷治療，預(yù)防軟組織粘連等，注意補(bǔ)充鈣等，需要慢慢循序漸進(jìn)鍛煉。慢慢會(huì)恢復(fù)正...詳細(xì) »

您好，腰椎間盤(pán)突出可以轉(zhuǎn)腰運(yùn)動(dòng)。保質(zhì)良心的心態(tài)對(duì)待自己的身體，可以使用牽引治療，嚴(yán)重的情況下建議進(jìn)行手術(shù)治療。腰椎間盤(pán)突出癥是腰椎間盤(pán)交流突出而引起脊椎病變...詳細(xì) »

你好，腰椎間盤(pán)突出可以選擇吊雙杠或者單杠，只是胳膊用力其他部位放松，用地心引力拉伸下半身，開(kāi)始會(huì)感覺(jué)疼痛，堅(jiān)持每天吊一會(huì)，腰椎間盤(pán)突出會(huì)好的。椎間盤(pán)突出存在...詳細(xì) »

你好，腰椎間盤(pán)突出治療期間需要注意鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會(huì)造成椎間盤(pán)突出.急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要注意適當(dāng)...詳細(xì) »

你好，腰椎間盤(pán)突出可以做俯臥燕飛，仰臥抱膝，直腿抬高，患者在進(jìn)行鍛煉時(shí)可根據(jù)自身情況而定。此外，飲食方面，需注意均衡，少吃脂肪、膽固醇含量高的食物。站姿以及...詳細(xì) »

你好，護(hù)理腰椎間盤(pán)突出癥的病人是目前對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥的治療方法主要有兩大類(lèi)。一類(lèi)是非手術(shù)療法，包括臥硬板床休息、腰背肌功能鍛煉、配戴腰圍、牽引、推拿、理療、...詳細(xì) »

你好，腰椎間盤(pán)突出平時(shí)要注意注意臥硬板床休息尤其是在發(fā)病初期和治療期間，關(guān)節(jié)韌帶比較松弛，炎癥較重，如果休息不好可能加重病情。為預(yù)防腰椎間盤(pán)突出癥復(fù)發(fā)，不要...詳細(xì) »

你好，腰椎間盤(pán)突出手術(shù)后應(yīng)該注意睡硬板床，可以減少椎間盤(pán)承受的壓力，注意防寒保暖，盡量不要受寒，避免長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下，白天腰部戴一個(gè)腰圍，對(duì)腰部可以起到保護(hù)的...詳細(xì) »

你好，腰椎間盤(pán)突出能磕大頭鍛煉磕大頭時(shí)人的身體基本是平行的，這樣心臟只要平行泵血就行了，而平行泵血對(duì)心臟來(lái)說(shuō)壓力就小多了，這樣即鍛煉了身體又最大地減輕了心臟...詳細(xì) »

您好，腰椎間盤(pán)突出可以走路鍛煉。人的姿勢(shì)是一個(gè)力學(xué)整體，重心的作用至關(guān)重要。大家可以自我感覺(jué)一下，以最挺拔的姿勢(shì)站立，重心一定是位于腳跟部位；而彎腰駝背時(shí)，...詳細(xì) »

你好，腰椎間盤(pán)突出患者應(yīng)該您的病還是主要靠養(yǎng)，不做彎腰劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉。腰椎盤(pán)突出也不是無(wú)法根治，沒(méi)有癥狀就可以，個(gè)別需要手術(shù)。纖維環(huán)本身在你這個(gè)年紀(jì)...詳細(xì) »

你好，腰椎間盤(pán)突出是能運(yùn)動(dòng)的，仰臥抬起骨盆仰臥位雙膝屈曲，以足足和背部作支點(diǎn)，抬起骨盆，然后慢慢落下，反復(fù)20次。該動(dòng)作能矯下骨盆前傾，增加腰椎曲度。 抱膝...詳細(xì) »

你好，腰椎間盤(pán)突出腿麻可以進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的治療方法有牽引、推拿、按摩、活血止痛的藥物等，如果保守治療效果不佳或癥狀加重的話(huà)，可考慮手術(shù)...詳細(xì) »

你好，腰椎間盤(pán)突出應(yīng)該注意生活中的各種姿勢(shì)，如從地上提取重物時(shí)應(yīng)屈膝下蹲，避免彎腰加重負(fù)擔(dān)；拿重物時(shí)身體舊能靠近物體，并使其貼近腹部?jī)赏任⑽⑾露祝幌蚋咛幦》?..詳細(xì) »

你好，腰椎間盤(pán)突出鍛煉方式有這些，腰椎間盤(pán)突出癥早期以臥床休息為主，恢復(fù)期患者應(yīng)主動(dòng)鍛煉腰背肌。鍛煉腰背肌方式有很多種，常見(jiàn)有小燕飛動(dòng)作，即患者保持俯臥位，...詳細(xì) »

你好，腰間盤(pán)突出的鍛煉身體方法，退步走：每天退步走40~60分鐘。走的時(shí)候盡可能往后倒，以走完后微感疲勞，以不加重癥狀為度。腰椎間盤(pán)突出癥的鍛煉方法中，退步...詳細(xì) »

你好，腰椎間盤(pán)突出患者平時(shí)應(yīng)該注意臥床休息牽引按摩理療及藥物治療等.同時(shí)應(yīng)避免著涼與過(guò)勞，以促進(jìn)神經(jīng)刺激之癥狀恢復(fù)。但是需要提醒的是，保守治療一般只適應(yīng)于癥...詳細(xì) »

你好，針灸腰椎間突出可以鍛煉， 針灸是腰椎間盤(pán)突出的有效方法之一，有的腰椎間盤(pán)突出患者是可以治愈的. 腰椎間盤(pán)突出癥的保守治療包括臥床休息，持續(xù)牽引、理療、...詳細(xì) »

你好，腰椎間盤(pán)突出疼痛期是可以鍛煉的，爬行與膝觸肘雙膝及上肢撐起俯臥，腰部放松核發(fā)慢慢上沉，重得10次后，一側(cè)下肢伸直，屈膝使其盡量觸及同側(cè)肘關(guān)節(jié)。重復(fù)15...詳細(xì) »

您好，腰椎間盤(pán)突出突出可以做倒走練習(xí)。腰椎間盤(pán)突出的保守治療方法，目前公認(rèn)效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運(yùn)動(dòng)，能有效強(qiáng)制人體重心后移，減小腰椎前凸，...詳細(xì) »

你好，腰椎間盤(pán)突出盡量避免腰部運(yùn)動(dòng)，建議你保質(zhì)良心的心態(tài)對(duì)待自己的身體，可以使用牽引治療，嚴(yán)重的情況下建議進(jìn)行手術(shù)治療。睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤(pán)承受...詳細(xì) »

你好，腰椎間盤(pán)突出能鍛煉。腰部是人體的關(guān)鍵部位，在生活中有很多人由于工作量比較大，從而造成腰椎間盤(pán)突出。面對(duì)這種病癥患者可以做簡(jiǎn)單的自我鍛煉，對(duì)康復(fù)有非常大...詳細(xì) »