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- A:
你好，腰肌勞損的運動療法有仰臥保健法、俯臥保健法、腰背部肌肉按摩法、熱敷等方法。這些方法可以有效的緩解腰肌勞損的臨床癥狀，使患者更好的恢復健康。建議就醫具體...詳細 »
- Q:
- A:
你好，功能鍛煉，應避免長時間過度彎腰工作，同時增強腰背肌的功能鍛煉橋式練習，亦可采用俯臥位的飛燕式該煉。其他療法針灸、拔火罐療法取腎俞、腰陽關、委中、承山、...詳細 »
- Q:
- A:
醫生建議：腰肌勞損的康復是一個比較長的過程。平時也要注意不要太勞累，不要久坐久站，睡硬板床，這樣有利于腰肌勞損的恢復。詳細 »
- Q:
- A:
醫生建議：您好！抗骨增生片補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關節炎，大骨節病。用法：口服，一次4片，一日2次。抗骨增生片的注意事項是...詳細 »
- Q:
- A:
醫生建議：有用的。舒筋健腰丸補益肝腎，強健筋骨，驅風除濕，活絡止痛。用于腰膝酸痛。建議適當運動，保持良好的心情，保持睡眠充足。注意飲食，盡量不吃辛、辣、酒等...詳細 »
- Q:
- A:
醫生建議：據你的情況建議服用腰痛片強腰補腎，活血止痛。用于腎虛腰痛，腰肌勞損。生活要有規律,清淡飲食,配合運動,最好是有氧運動,會好起來的.希望我的回復對您...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰肌勞損不能劇烈運動。腰肌勞損中醫可認為因感受寒濕、濕熱、氣滯血瘀、腎虧體虛或跌仆外傷所致。其病理變化常表現出以腎虛為本，感受外邪，跌仆閃挫為標的特點...詳細 »
- Q:
- A:
你好，小針刀治療腰肌勞損后不可以鍛煉。對于腰肌勞損注意不要干重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰肌勞損后最好不要鍛煉腹肌。此病癥應做到及時治療，可以外用中醫尋骨風筋骨康可以起到活血化瘀，舒筋活絡，消炎止痛作用，進而達到標本兼治的目的。并且在治療...詳細 »
- Q:
- A:
你好，你的腰肌勞損考慮到是由于腰背部的頻繁活動，而影響組織的正常愈合，或由于重手法推拿等操作，使剛剛愈合的纖維組織又被拉開等，均可造成這一不良后果。嚴重的腰...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰肌勞損的時候能運動。適當鍛煉時可以促進腰部肌肉的恢復的。慢性腰肌勞損是一種動靜力性損傷在醫學上是一種表癥，一種癥狀，本身可以發腰慢性腰肌勞損痛的疾病...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰肌勞損可以練一些瑜伽，或者腰部運動。注意避免著涼.治療避免過勞，矯正不良體位.適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，雙手叉在腰部，兩腿分開與...詳細 »
- Q:
- A:
你好，大部分腰肌勞損后肌肉筋膜很難恢復到最初水平，腰間盤突出發生后也很難再還納，但是癥狀的解除是完全沒有問題的。有些人腰肌勞損、腰間盤突出，一輩子都沒有了癥...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰肌勞損平常可以做一些運動。腰肌勞損可以適當的運動的，建議同時服用藥物進行治療就可以了，避免過于勞累就可以了，不必擔心的。這樣不會有什么問題的。祝你健...詳細 »
- Q:
- A:
你好，在地上或床上仰躺著，全身放松，呼吸調順后，手放在身體兩側可以緩解腰肌勞損。雙膝向身體屈曲，雙手反翹繞到身后置于肩下，雙手、雙腳緩緩抬起，如圖呈拱橋狀，...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰肌勞損后腰疼進行專業基礎鍛煉。腰肌鍛煉保健法仰臥保健法患者取仰臥位，首先雙腳、雙肘和頭部五點，支撐于床上，將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面，維持...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰肌勞損不可以劇烈運動的。如果疼痛前沒有劇烈運動及外傷病史，可以采取對癥治療。局部熱敷后涂抹青鵬軟膏，盡量保證休息，減少活動，疼痛明顯時可以采取局部封...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰肌勞損的最好辦法是運動。按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分鐘。兩手半握拳，在腰部兩側凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過猛，每次叩擊2分鐘...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰肌勞損的最好辦法是運動。按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分鐘。兩手半握拳，在腰部兩側凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過猛，每次叩擊2分鐘...詳細 »
- Q:
- A:
你好，部分運動時間長了會導致腰肌勞損。腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。腰肌勞損...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰肌勞損首先可以做腰部前屈后伸運動兩足分開與肩同寬站立，兩手叉腰，作好預備姿勢。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，運動時要盡量使腰部肌肉放松。其次可以做...詳細 »
- Q:
- A:
你好，治療腰肌勞損，首先要加強鍛煉，提高身體素質，如做一些后伸左右腰部側彎回旋以及仰臥起坐的動作，使腰部肌肉發達有；其次要注意從地上提取重物時，應屈膝下蹲，...詳細 »