- Q:
- A:
出現心情郁悶一定要強迫自己積極些。這個可能做起來有點難，但是想解決問題，就得要求自己做到。千萬不要一郁悶或者不順心就哎聲嘆氣，自憐自愛的架勢，整天想著自己多...詳細 »
- Q:
- A:
一般考慮；有積極的心態，讓自己學會從樂觀的角度看待每一件事情。合理排泄不良情緒，讓那些負面能量遠離自己。規律放松的生活方式，讓自己的身體處于一種朝氣蓬勃的狀...詳細 »
- Q:
- A:
你好一般考慮；可試著看一些訪談或好玩的節目，如果你真的還無從下手，那就尋求專業心理咨詢師的幫助，使自已盡快脫離這種狀態，恢復青春的活力祝您健康。 詳細 »
- Q:
- A:
應該在懷孕前，就做好自己的生理，還有心理方面的準備，積極學習懷孕的相關知識，可以參加一些圍產保健。家人也是非常重要的，要支持孕婦，重視孕婦，幫助孕婦，孕婦要...詳細 »
- Q:
- A:
你說的這情況，應當主動多參加社會活動，多結交朋友，多和朋友談心，多參加體育鍛煉、文娛活動。嚴重的情況就應該考慮心理咨詢的方法了。詳細 »
- Q:
- A:
你好，恐怖癥是在緊張、焦慮的基礎上出現回避行為，即焦慮癥狀在特定環境下產生。對某種客體或情境產生持續的和(或)不合理的強烈恐懼。預防恐怖性焦慮障礙培育機體整...詳細 »
- Q:
- A:
這情況建議服用解郁安神湯：用夜交藤30克,五味子25克,柴胡,茯苓,當歸,合歡皮,白芍,炒棗仁各20克,知母10克.每日1劑,水煎服.也可考慮服用藥物碳酸鋰...詳細 »
- Q:
- A:
產后抑郁癥的后果主要看自身的承受能力和心理素質，是有差異的，有些人很快就會恢復，但有些人就進而轉化為嚴重的抑郁癥。預防主要是自我調節，凡事要多想開些，不要給...詳細 »
- Q:
- A:
你好；特征性的是急性焦慮發作。患者突然感到心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸困難、透不過了氣來、頭暈、無力并伴有緊張、恐懼和瀕死感或感到控制不了自己即將精神失...詳細 »
- Q:
- A:
你好，產后抑郁受身體激素的影響很大，很難說有什么方法能夠絕對避免。要認識到產后心理的特點，盡量避免悲觀情緒的產生。平時注意要有充足的睡眠時間，不要過度疲勞。...詳細 »
- Q:
- A:
第一，要塑造樂觀、開朗的性格。第二，多參加不同的社交活動，拓寬交際圈。第三，學習基本的心理知識。對精神心理疾病有初步了解，減少外界對精神障礙的誤解。第四，社...詳細 »
- Q:
- A:
第一，懂得進行自我心態調整。當面對困難或煩心事時，懂得放寬心，用另一個角度思考問題。 第二，進行適當的體育運動。利用空閑時間多跑步、打羽毛球等。運動可以促...詳細 »
- Q:
- A:
想要預防老年抑郁癥，除了需要老人家自己的努力外，同時還需要和家人一起的共同努力。建議首先自己要多參加集體活動，多結交朋友，培養興趣愛好，積極進行戶外活動；其...詳細 »
- Q:
- A:
您好，由于老年抑郁癥經常具有其他生理疾病的背景，甚至是其直接的病因，所以預防老年期抑郁癥首先要盡量把已有的身體疾病治療好，對不可治愈的疾病也應設法減輕其痛苦...詳細 »
- Q:
- A:
- Q:
- A:
你好，1、興趣喪失，沒有愉快感；2、精力減退，常有無緣無故的疲乏感；3、反應變慢，或者情緒容易激動、亢奮，也容易被激怒；4、自我評價過低，時常自責或有內疚感...詳細 »
- Q:
- A:
你好。正確對待疾病，樹立信心。不要過度緊張害怕。培養自信、樂觀、積極、健康的性格。要保持樂觀的情緒，愉快的心情。對孩子老公的期望值要接近現實，努力增加幸福感...詳細 »
- Q:
- A:
你好,抑郁癥的治療方法很多,如心理治療,睡眠剝奪治療,光療和電痙攣治療等,但當代仍以藥物治療為主,心理治療為輔.抗抑郁藥是眾多精神藥物的一個大類,主要用于治...詳細 »
- Q:
- A:
你好，抑郁是以明顯而持久的心境低落為主的一組精神障礙，預防抑郁保持心情愉快，保證適宜的環境保證睡眠，詳細 »
- Q:
- A:
你好，抑郁是以明顯而持久的心境低落為主的一組精神障礙，預防抑郁保持心情愉快，保證適宜的環境保證睡眠。詳細 »
- Q:
- A:
你好產后有空閑的時間多看看書；多做一些自己感興趣的事物，做運動或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要親自去做，寶寶睡覺時你也盡量睡覺。詳細 »