- Q:
- A:
孕期需要適當(dāng)?shù)幕顒樱且残枰m當(dāng)?shù)男菹?，過于勞累是容易引起早產(chǎn)或者更嚴(yán)重的情況發(fā)生的。所以不怎么運動造成早產(chǎn)的幾率是非常小的。詳細(xì) »
- Q:
- A:
堅持運動控制體重的同時可以預(yù)防糖尿病，這一點是真的，但是單純只是運動也不能完全達到預(yù)防糖尿病的目的，還需要從飲食上控制，參考食物熱量計算法控制飲食量，另外飲...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，這樣的活動對預(yù)防痛風(fēng)之間是沒有必然聯(lián)系的，雖然有氧運動可以增強體質(zhì)，但是，并不能保證說不會出現(xiàn)痛風(fēng)，你想預(yù)防痛風(fēng)的話，主要是低嘌呤飲食為主，盡量不要吃...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，運動性猝死最常見的是心源性猝死，究其原因，與運動時間過長或運動強度過大，有不良心理行為因素，存在心臟結(jié)構(gòu)或功能異常有關(guān)。因此，為預(yù)防運動猝死，首先，個...詳細(xì) »
- Q:
- A:
運動期間預(yù)防低血糖的發(fā)生，應(yīng)注意避免在胰島素或口服降糖藥作用最強時運動；需注射胰島素者盡量不選大腿等部位活動劇烈的運動；空腹血糖低于6.7毫摩/升，運動前應(yīng)...詳細(xì) »
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- A:
穿壓力運動襪不能預(yù)防靜脈曲張，肥胖的人應(yīng)該減肥，肥胖雖不是直接原因，但過重的力量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重；長期從事重體力勞動和長期...詳細(xì) »
- Q:
- A:
能預(yù)防過勞猝死的運動，在自身條件允許的情況下，每周至少有5天，每次至少30分鐘的中等強度的運動。上班的過程中，時常做深呼吸，伸張運動，必要時可以走動走動。睡...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，發(fā)生低血糖病因大多數(shù)和體質(zhì)虛弱引起有關(guān)系，運動時出現(xiàn)無力，頭暈等癥狀，是低血糖引起的話，需要多補充零食，保持多喝水，它會逐漸得到改善的。平時在運動之前...詳細(xì) »
- Q:
- A:
預(yù)防過勞猝死的運動類型沒有特別要求，但是對運動的量有要求，主要是做有氧運動。猝死一般常因為心腦潛在性疾病有關(guān)，要合理適量地進行運動健身，可以選擇散步、打太極...詳細(xì) »
- Q:
- A:
預(yù)防過勞猝死的運動類型沒有特別要求，但是對運動的量有要求，主要是做有氧運動。猝死一般常因為心腦潛在性疾病有關(guān)，要合理適量地進行運動健身，可以選擇散步、打太極...詳細(xì) »
- Q:
- A:
想要鍛煉腳踝關(guān)節(jié)才能避免在運動中的受傷，最好的方法就是在運動前做好熱身運動，并且平時多注意補充營養(yǎng)，補充鈣質(zhì)等，可以讓腳踝更加強壯，注意鍛煉過程中雙腳的感覺...詳細(xì) »
- Q:
- A:
想要鍛煉腳踝關(guān)節(jié)才能避免在運動中的受傷，最好的方法就是在運動前做好熱身運動，并且平時多注意補充營養(yǎng)，補充鈣質(zhì)等，可以讓腳踝更加強壯，注意鍛煉過程中雙腳的感覺...詳細(xì) »
- Q:
- A:
一般辦公室的運動因為場地限制沒有比較好的鍛煉方法，可以聯(lián)系一下深呼吸，鍛煉一下腹肌和肺活量，等到休息盡量走出去，現(xiàn)在快到秋季是鍛煉旅游的好時間。詳細(xì) »
- Q:
- A:
一般辦公室的運動因為場地限制沒有比較好的鍛煉方法，可以聯(lián)系一下深呼吸，鍛煉一下腹肌和肺活量，等到休息盡量走出去，現(xiàn)在快到秋季是鍛煉旅游的好時間。詳細(xì) »
- Q:
- A:
一些運動項目比如打羽毛球、網(wǎng)球、游泳，這些動作有共同的特點，可以讓脖子經(jīng)常處于上抬的過程，這些都是對的頸椎是有幫助。詳細(xì) »
- Q:
- A:
一些運動項目比如打羽毛球、網(wǎng)球、游泳，這些動作有共同的特點，可以讓脖子經(jīng)常處于上抬的過程，這些都是對的頸椎是有幫助。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，運動時候膝關(guān)節(jié)都會伴有響聲，這屬于正常生理現(xiàn)象，吃以上保健品也沒有效果的，經(jīng)常運動會隨著時間變化逐漸得到改善的，在這期間可以適量補充鈣片，多補充營養(yǎng)，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
做仰臥起坐多進行運動可以幫助增強自身的體質(zhì)，從而降低盆腔炎的發(fā)病率。盆腔炎的患者會出現(xiàn)外陰瘙癢、白帶量增多，影響日常的生活工作。平時積極采取措施加強對身體的...詳細(xì) »
- Q:
- A:
預(yù)防妊娠期糖尿病是可以通過運動，孕婦運動可以選擇散步，慢跑，游泳等每天堅持半小時左右，可以有利于降低餐后血糖指數(shù)，太短時間的運動對糖尿病的預(yù)防沒有效果，妊娠...詳細(xì) »
- Q:
- A:
當(dāng)然不能。想要預(yù)防糖尿病，首先就要控制飲食。少吃含糖量高的食物，多吃一些高纖維的食物，清淡飲食，不沾煙酒等。每天的生活，學(xué)習(xí)，活動，休息，睡眠等日常的生活起...詳細(xì) »
- Q:
- A:
運動氣喘的治療主要可以通過藥物的方法來進行控制，在運動過程當(dāng)中血液循環(huán)加快呼吸加快，容易誘發(fā)支氣管痙攣，從而產(chǎn)生氣喘的情況。在預(yù)防當(dāng)中關(guān)鍵要注意避免進行劇烈...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腹痛，有很多類型，包括運動性腹痛，而預(yù)防方法，主要是避免劇烈運動，避免過度持久的運動。而治療方法，則主要是出現(xiàn)了運動性腹痛，則可以深呼吸，同時按壓疼痛的位置...詳細(xì) »
- Q:
- A:
運動后出現(xiàn)腹痛，預(yù)防的重點是避免過度劇烈運動，或避免過度持久的運動。如果出現(xiàn)了運動后腹痛，則以深呼吸，用手按壓疼痛部位，如果依然無改善，可以試著服用十滴水。...詳細(xì) »
- Q:
- A:
糖尿病患者在運動前一定要評估自己身體具體情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下之制定運動計劃做好充分準(zhǔn)備。運動前血糖監(jiān)測超過16mmol/L不能進行運動避免導(dǎo)致代謝紊亂?；颊?..詳細(xì) »
- Q:
- A:
主要是將注意力集中在肛門部位，吸氣的時候?qū)⒏亻T往上提，呼氣的時候就放松，每天便后，晨起，睡前都可以做一下這個運動，當(dāng)時每天坐20~30次，可以促進肛門的血液...詳細(xì) »
- Q:
- A:
在運動過程當(dāng)中如果出現(xiàn)有氣喘的問題，首先要判斷是否存在有呼吸器官方面的功能問題導(dǎo)致，比如哮喘，否則需要通過藥物的方法來進行治療。如果并沒有這些器官的功能問題...詳細(xì) »
- Q:
- A:
糖尿病患者防止運動出現(xiàn)意外首先要攜帶含糖量比較高的食物，如糖，巧克力或飲料，在運動量比較大的時候及時補充，避免導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。糖尿病患者在運動前要做好血糖...詳細(xì) »
- Q:
- A:
如果要有效地預(yù)防運動損傷的問題，主要分為兩點，第一，在運動之前一定要做好熱身活動，比如適當(dāng)?shù)膶植康募∪膺M行牽拉。第二，在運動過程當(dāng)中要首先進行適當(dāng)?shù)姆€(wěn)定性...詳細(xì) »
- Q:
- A:
正確的預(yù)防婦科疾病有以下幾點。第一是要有良好的心情，注意個人衛(wèi)生，不要勞累，不要熬夜，要清淡飲食，不可以吃辛辣，刺激，上火以及海鮮的食物。第二就是運動運動要...詳細(xì) »