- Q:
- A:
在運動完之后不宜馬上喝牛奶，由于本身身體并沒有恢復到正常的水平，心跳加快容易出現有胃腸道的負擔，如果及時地通過飲食的方法來進行處理，會出現有胃部的疼痛癥狀。...詳細 »
- Q:
- A:
如果要有效地預防運動損傷的問題，主要分為兩點，第一，在運動之前一定要做好熱身活動，比如適當的對局部的肌肉進行牽拉。第二，在運動過程當中要首先進行適當的穩定性...詳細 »
- Q:
- A:
早上起床空腹做運動對身體也是有好處的，尤其是對減肥的效果比較好，但是不要做太過劇烈的運動，可以選擇做有氧運動，對于身體體質不是很好的人不建議空腹運動，容易導...詳細 »
- Q:
- A:
考慮陰道炎，子宮狀態異常，從而引發陰道出血的可能性比較大，建議及時到醫院婦科就診，進行腹部B超以及陰道分泌物的檢查，明確身體狀態，及時將檢查結果交給接診醫生...詳細 »
- Q:
- A:
做俯臥撐也屬于有氧運動，而且有氧運動包括很多運動方式，比如滑冰，游泳，打太極拳，跳舞，慢跑，騎自行車，步行，仰臥起坐，長期堅持做有氧運動可以有效的消耗掉身體...詳細 »
- Q:
- A:
肚子出現了肥胖，必須要及時的進行減肥功能鍛煉，肚子出現肥胖的情況，可以先練習仰臥起坐。同時也需要指出增加活動量不能暴飲暴食，不要喝啤酒，檢查是否有高血脂和脂...詳細 »
- Q:
- A:
孕36周多已經是孕晚期了，這個時間不適宜劇烈的運動，可以先選擇散步，每天30~45分鐘左右即可，或者按平常自己的運動習慣，以不疲勞為度。孕36周后一周左右要...詳細 »
- Q:
- A:
長期不運動首先會讓人的身體體質逐漸下降，抵抗不了外來的病毒，導致身體的毒素堆積越來越多，就會容易得一些慢性疾病，而且身體的新陳代謝也越來越慢，皮膚膚色越來越...詳細 »
- Q:
- A:
體育鍛煉能夠增強體質，提高身體免疫力，預防疾病的產生，無論任何時間段，只要堅持做體育鍛煉，就有益于身體健康。晚飯以后最好避免劇烈運動，選擇一些強度較低的鍛煉...詳細 »
- Q:
- A:
運動對二型糖尿病患者有著重要的臨床意義，而且運動療法是糖尿病患者的治療方法之一，在患者經過適當的運動以后，可以有效的減輕體重，維持血糖的平穩；但是過量、劇烈...詳細 »
- Q:
- A:
出現這種癥狀一般可見于膽堿能性蕁麻疹導致，身體運動后身體內部溫度升高，可以促使乙酰膽堿作用于肥大細胞，可以出現皮膚瘙癢，出現針刺感等癥狀。皮膚出現瘙癢癥狀可...詳細 »
- Q:
- A:
吃完晚飯后想要運動的話，要看是什么運動，晚飯后運動要看吃的晚飯的情況，如果晚飯量很大的話，最好在兩個小時以上再運動。如果吃的少的話，可以在半個小時到一個小時...詳細 »
- Q:
- A:
在服用這種藥物之后不要立即進行運動鍛煉，需要根據本身身體的情況來進行分析，通常在疾病發作期間要注意休息為主，以免產生有身體抵抗力下降的問題。容易影響疾病的恢...詳細 »
- Q:
- A:
運動后出現左小腹疼痛可能是由于運動過于劇烈導致的腸道痙攣，一般休息一會癥狀就會緩解，可以多喝點溫開水，并適當對腹部進行熱敷，按摩來促進局部的血液循環，緩解疼...詳細 »
- Q:
- A:
劇烈運動以后引起的偏頭痛，最好是去醫院做一個腦部檢查比較好，可以檢查ct或者是核磁共振，考慮是腦血管病變引起的疼痛，平時要注意休息，避免勞累和熬夜，避免緊張...詳細 »
- Q:
- A:
運動耐力降低主要是指在運動的過程當中，時間并不是特別長，但容易產生有疲勞的現象，或者出現有肌肉容易酸痛的問題。主要考慮由于本身身體體質下降或者長時間沒有運動...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出，運動時可以散步，倒走，做腰部的前后活動，腰椎間突出會壓迫了腰骶部神經根，引起了腰部疼痛，腰部不舒服，下肢抽痛，麻木，影響了正常生活，需要做個牽...詳細 »
- Q:
- A:
你好，你保持良好心態，改變外表淺呼吸，加深呼吸，吸氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進大量空氣，滿足運動時氧的需要，使呼吸肌放松下來，消除疼痛。，可以使用藥...詳細 »
- Q:
- A:
走路時間長后出現右小腿肌肉特別酸痛，這個有可能是與曾經有過嚴重受涼或者過于勞累有關系，引起了腿部的肌肉勞損，所以經常出現了腿部疼痛不舒服，所以對身體是有一定...詳細 »
- Q:
- A:
吃完飯后劇烈運動，出現了腹部右下角疼痛，很可能是發生了腸痙攣，所以對身體是有很大影響的，所以暫時不能劇烈運動，需要多休息，避免勞累，避免對身體形成嚴重的傷害...詳細 »