- Q:
- A:
糖尿病需要檢查病情的嚴重程度，如果是高血糖不超過7.0，空腹血糖在7.0到6.1之間可以進行運動鍛煉改變不良生活習慣來達到自愈性，一般情況下對于糖尿病或者是...詳細 »
- Q:
- A:
狐臭產生的原因是由于腋下汗腺分泌的異味過大，所以劇烈活動之后，或者天氣較熱的情況下，汗腺分泌旺盛，異味就會有所增加。想減輕狐臭，首先要注意接下的清潔護理，然...詳細 »
- Q:
- A:
運動之后有肌肉的酸痛，可以使用布洛芬膠囊或者使用扶他林軟膏涂抹，能夠改善疼痛的癥狀，具體用藥請遵醫囑。在疼痛的部位也可以進行熱敷按摩，改善氣血循環，幫助乳酸...詳細 »
- Q:
- A:
女性做剖腹產手術后是需要注意多休息，產后可能體重比未懷孕之前重很多，建議可以等產后身體完全恢復好后再選擇運動減肥比較好，建議至少產后三個月以后進行運動，但是...詳細 »
- Q:
- A:
運動流汗能夠促進人體的水液代謝，是具有一定的去濕效果。平時多運動可以提高自身的免疫能力，改善氣血循環，也可以幫助體內濕氣降低。但如果本身濕氣比較重，脾胃虛，...詳細 »
- Q:
- A:
武術愛好者患有腰間盤突出，這種情況就不能再繼續練武術，如果是繼續練武術或者活動鍛煉都有可能造成病情的加重，嚴重時還可以引起腰間盤突出壓迫的神經引起疼痛或者是...詳細 »
- Q:
- A:
你的情況看，竇性心動過緩，如果是平時沒有胸悶，胸痛，呼吸困難，那就可以不用治療的，出現了沒有精神，運動后很舒服，建議經常多跑步，多快速走路，對身體是有好處的...詳細 »
- Q:
- A:
白癜風臨床常見皮膚病，屬于免疫系統疾病，一般誘因有勞累、暴曬、外傷、情緒緊張和遺傳。平時應該禁口辛辣刺激食物，保證睡眠。運動時要適當運動，不要運動過度。詳細 »
- Q:
- A:
兩只小腿肌肉突然酸痛，沒有做劇烈活動，這種情況不能排除有軟組織損傷或者是缺鈣等原因引起的，需要注意檢查局部有沒有靜脈曲張的發生，一定要進行相關的檢查才可以確...詳細 »
- Q:
- A:
堅持體育鍛煉可以調節身體的各項功能，比如可以強身健體，可以增強身體的抵抗力，可以抗疲勞，對身體勞累，萎靡不振，腰酸背痛等情況也有調理效果。你現在如果有腎虛的...詳細 »
- Q:
- A:
一般在孕晚期，8個月以后要適當的運動，可以多走走步，多爬爬樓梯，一般有助于順產生孩子。在孕晚期可以先去做個B超，全面檢查一下，如果胎位正常，母親體質也很好，...詳細 »
- Q:
- A:
一般平時如果堅持有氧運動，多數是運動30~40分鐘以后才開始慢慢消耗脂肪，所以如果是想減肥的話，建議最好是每次都要堅持40分鐘以上。同時也要注意控制一下飲食...詳細 »
- Q:
- A:
你好，提肛運動如果堅持做的話，是可以鍛煉一下括約肌，可以有效的預防和改善痔瘡，對于男性來說也可以鍛煉改善勃起的能力，而對于女性來說也可以改善陰道松弛的情況。...詳細 »
- Q:
- A:
晚上早睡一般指的是，女性在38周歲之前過早的發生絕經，這種情況，一旦確定是不可逆的，因為過早絕經，人體也會衰老過早，會產生一系列的更年期的反應，比如，煩躁不...詳細 »
- Q:
- A:
你好，跑步是一項體育運動，單純依靠跑步治療不好卵巢早衰。卵巢早衰是指女性在四十五歲之前就出現卵巢功能衰退，表現為月經來的不正常，甚至出現絕經的情況。卵巢功能...詳細 »
- Q:
- A:
一般產后三個月才可以恢復正常的運動。不過滿月之后，可以適當的進行一些盆腔肌的康復鍛煉，可以幫助子宮和陰道恢復，能夠減輕陰道松弛，且有利于體形的恢復。這期間不...詳細 »
- Q:
- A:
這個需要配合做心臟彩超檢查的，需要排除出現了急性心肌缺血的情況，其次考慮是出現了急性胃炎，并且出現了胃部疼痛，可以配合使用慶大霉素普魯卡因維b12顆粒。需要...詳細 »
- Q:
- A:
在運動的時候心臟突然跳的很快，不能排除是竇性心動過速，但是也不排除有室上性心動過速的可能性，具體是哪一種類型的原因，需要通過動態心電圖的檢查來確認。可以在醫...詳細 »
- Q:
- A:
您好，根據您的問題描述，我認為，早上6點到8點運動減肥是最有效的時間段。在這個時間段。身體正在慢慢蘇醒，因為體溫比較低，關節和肌肉也是最為僵硬的。所以不建議...詳細 »
- Q:
- A:
劇烈運動后出現了全身肌肉酸痛的話，建議你要多休息，也可以采用多吃高蛋白的食品來進行調理，平時要注意加強營養，提高人體的抵抗力，觀察有沒有出現體溫升高的情況，...詳細 »
- Q:
- A:
一般情況下，飯后兩個小時再運動比較好。有利于燃燒脂肪減肥。每天堅持鍛煉身體，有助于增加抵抗力。一定要注意空腹的時候不要運動，剛吃完飯也不用運動，應該休息會兒...詳細 »
- Q:
- A:
運動后出現小便疼痛，考慮可能是因為運動的時候用力不當，造成局部的軟組織損傷為主，也不排除有些關節小錯位的可能性，少數可能是因為以前外傷以后造成的后遺癥。治療...詳細 »
- Q:
- A:
運動后建議休息半小時左右，等身體恢復到運動前狀態再去洗澡，水溫適宜就好。立刻洗澡會刺激皮膚的毛孔擴張，血液全部聚集到皮膚，影響血液循環。本來運動時和運動后毛...詳細 »
- Q:
- A:
運動對腎虛的患者有一定的輔助治療作用，比如做一些傳統的運動提高自身體質，可以強筋壯骨。可以練太極，八段錦，易筋經，也可以游泳，跑步，踩單車，打球等，能夠提高...詳細 »
- Q:
- A:
您好，根據你的問題描述，夏天減肥的話可以選擇室內的呼啦圈，跳繩，仰臥起坐，瑜伽等等，還可以選擇一些有氧運動，比如慢跑，瑜伽，騎自行車等等。還可以。平時吃一些...詳細 »
- Q:
- A:
您好，根據您的問題描述，第一個方式是睡前運動瘦腰，可以選擇仰臥在床上，雙手抓著頭上方的床沿，臀部以下向左轉動然后再向右轉動，到達最大的極限，這樣每天反復幾次...詳細 »
- Q:
- A:
有腰椎間盤突出癥的患者是可以進行運動療法。而且適當的運動有助于提高腰椎核心肌群力量，可以改善個人的癥狀。腰椎間盤突出癥的患者，建議你可以游泳，做平板支撐，可...詳細 »