- Q:
- A:
激烈運動之后由于肌肉的乳酸分泌過多，氧氣不足是會引起有肌肉酸痛的癥狀。這種病情需要注意休息，以及做熱敷，按摩，牽拉放松，促進炎癥物質的吸收，減輕疼痛的癥狀。...詳細 »
- Q:
- A:
運動后出現肌肉酸痛，也可以繼續運動，但是一定要注意運動的強度，還有運動時間不宜過長。運動后出現肌肉酸痛，主要是由于體內乳酸堆積產生的癥狀。建議平常運動前一定...詳細 »
- Q:
- A:
運動后如果出現肌肉酸疼的話，一般是可以繼續運動的，但是建議平常一定要注意運動時的強度，還有運動時間不宜過長。如果平常缺少運動，突然間運動量過大的話就會出現身...詳細 »
- Q:
- A:
懷孕屬于女性一個比較特殊關鍵的時機，在孕期需要注意的事項有很多懷孕以后可以適當的運動，但是運動時一定要注意輕柔，不可以做劇烈的運動，建議您不要跑步，跳繩，跳...詳細 »
- Q:
- A:
你好，根據你的問題描述運動減肥多久能看見效果一般因人而異，每個人的身體吸收狀況不同，效果也會有所不同，也與個人鍛煉的程度有關。如果你想要減肥，建議您要長期堅...詳細 »
- Q:
- A:
你好，一般情況下有氧運動40分鐘以后，可能會體重的下降。由于每個人的新陳代謝不一樣，所以表現出來也會存在個體差異的。鍛煉一定要堅持，不能斷斷續續，這樣無法減...詳細 »
- Q:
- A:
可以起到減肥作用的運動有很多，如：騎單車，游泳，跑步等，都能起到減肥作用，關鍵是需要堅持，一般每天最少運動半小時，并長期堅持，還需注意飲食合理，不能吃過多的...詳細 »
- Q:
- A:
劇烈運動后出現大腿肌肉酸疼，一般考慮是運動量過大引起的。這種屬于正常現象，主要是由于體內乳酸堆積太多引起的，一般3~7天左右可以恢復正常。建議可以用一些活絡...詳細 »
- Q:
- A:
做運動減肥是一種健康很好的減肥方法，但是至于一個月能減多少斤，是根據個人身體情況決定的。做運動可以增強身體抵抗力，減少各種疾病出現的癥狀，建議平時多注意休息...詳細 »
- Q:
- A:
腹型肥胖對人體的傷害是非常大的，首先負性肥胖會引起高脂血癥的發生，內臟的脂肪超標的建議男性不應該超過90厘米，女性的腰圍不能超過85厘米。平時多做有氧運動，...詳細 »
- Q:
- A:
如果肚子比較大，有啤酒肚，可能是和脂肪堆積有關系。可以通過控制飲食和運動的方法來減肥，平時注意不要吃脂肪和膽固醇含量高的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，要控...詳細 »
- Q:
- A:
糖尿病需要檢查病情的嚴重程度，如果是高血糖不超過7.0，空腹血糖在7.0到6.1之間可以進行運動鍛煉改變不良生活習慣來達到自愈性，一般情況下對于糖尿病或者是...詳細 »
- Q:
- A:
狐臭產生的原因是由于腋下汗腺分泌的異味過大，所以劇烈活動之后，或者天氣較熱的情況下，汗腺分泌旺盛，異味就會有所增加。想減輕狐臭，首先要注意接下的清潔護理，然...詳細 »
- Q:
- A:
運動之后有肌肉的酸痛，可以使用布洛芬膠囊或者使用扶他林軟膏涂抹，能夠改善疼痛的癥狀，具體用藥請遵醫囑。在疼痛的部位也可以進行熱敷按摩，改善氣血循環，幫助乳酸...詳細 »
- Q:
- A:
女性做剖腹產手術后是需要注意多休息，產后可能體重比未懷孕之前重很多，建議可以等產后身體完全恢復好后再選擇運動減肥比較好，建議至少產后三個月以后進行運動，但是...詳細 »
- Q:
- A:
運動流汗能夠促進人體的水液代謝，是具有一定的去濕效果。平時多運動可以提高自身的免疫能力，改善氣血循環，也可以幫助體內濕氣降低。但如果本身濕氣比較重，脾胃虛，...詳細 »
- Q:
- A:
武術愛好者患有腰間盤突出，這種情況就不能再繼續練武術，如果是繼續練武術或者活動鍛煉都有可能造成病情的加重，嚴重時還可以引起腰間盤突出壓迫的神經引起疼痛或者是...詳細 »
- Q:
- A:
你的情況看，竇性心動過緩，如果是平時沒有胸悶，胸痛，呼吸困難，那就可以不用治療的，出現了沒有精神，運動后很舒服，建議經常多跑步，多快速走路，對身體是有好處的...詳細 »
- Q:
- A:
白癜風臨床常見皮膚病，屬于免疫系統疾病，一般誘因有勞累、暴曬、外傷、情緒緊張和遺傳。平時應該禁口辛辣刺激食物，保證睡眠。運動時要適當運動，不要運動過度。詳細 »
- Q:
- A:
兩只小腿肌肉突然酸痛，沒有做劇烈活動，這種情況不能排除有軟組織損傷或者是缺鈣等原因引起的，需要注意檢查局部有沒有靜脈曲張的發生，一定要進行相關的檢查才可以確...詳細 »