快速提問(wèn)

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            遲發(fā)性運(yùn)動(dòng)障礙保健與護(hù)理
            Q:

            吃龜鹿補(bǔ)腎丸后運(yùn)動(dòng),輕度運(yùn)動(dòng)小腿筋拉傷像炸裂一樣感覺(jué),是否跟

            A:

            考慮和服用藥物沒(méi)有關(guān)系的。如果疼痛嚴(yán)重需要檢查是不是有肌肉痛或者外傷。需要拍片檢查看看和注意休息和彩超檢查是不是有血管炎,另外有缺鈣的情況下需要補(bǔ)鈣。注意休...詳細(xì) »

            Q:

            我媽媽腿走不了路,間斷胸悶,氣短1年多,醫(yī)生說(shuō)是運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病

            A:

            出現(xiàn)類(lèi)似的癥狀一般考慮還是有神經(jīng)系統(tǒng)疾病,但是也不能排除本身存在心功能不全,需要檢查是不是有心衰,如果需要住院需要和就診的醫(yī)院提前聯(lián)系,需要到醫(yī)院的網(wǎng)站進(jìn)行...詳細(xì) »

            Q:

            運(yùn)動(dòng)對(duì)白癜風(fēng)的病情有好處嗎?

            A:

            可使血中的白細(xì)胞介素增多,進(jìn)而增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞的活性,消滅病毒與癌細(xì)胞。因此,白癜風(fēng)患者在進(jìn)行科學(xué)的專(zhuān)業(yè)治療同時(shí)應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,這對(duì)于白癜風(fēng)的治療將起...詳細(xì) »

            Q:

            你好!我的愛(ài)人在運(yùn)動(dòng)或者不運(yùn)動(dòng)時(shí)容易出現(xiàn)身體沒(méi)有力氣!這是怎

            A:

            這個(gè)需要去醫(yī)院做血常規(guī)檢查,有可能是出現(xiàn)了貧血,或者是由于出現(xiàn)了氣血不足的情況,也有可能是出現(xiàn)了微量元素缺乏,比如說(shuō)出現(xiàn)了低血壓或者是出現(xiàn)了缺鈣的情況,如果...詳細(xì) »

            Q:

            白癜風(fēng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)病情恢復(fù)有幫助嗎?

            A:

            白癜風(fēng)患者減輕心理危害,可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng),當(dāng)然要合理運(yùn)動(dòng),不能過(guò)度運(yùn)動(dòng)。濟(jì)南中醫(yī)白癜風(fēng)患者一定的要清楚以上這幾點(diǎn),不要心存猶疑,要鑒定信念,堅(jiān)持白癜風(fēng)的...詳細(xì) »

            Q:

            因?yàn)槌跞艘锌迹赃\(yùn)動(dòng)量會(huì)大一些,大概兩三千米。最近每次

            A:

            你的情況看這是由于運(yùn)動(dòng)量比較大,所以跑步以后引起的肌肉勞損,出現(xiàn)了小腿部位疼痛,這個(gè)情況一般需要堅(jiān)持每天鍛煉,堅(jiān)持上一個(gè)月以后就不會(huì)有小腿疼痛了,不會(huì)對(duì)身體...詳細(xì) »

            Q:

            前胸后背疼,導(dǎo)致頭暈眼花,稍微運(yùn)動(dòng)一下感覺(jué)到一股股流動(dòng)的能量

            A:

            出現(xiàn)這種情況一般需要注意檢查是不是有頸椎病胸椎病引起的,需要通過(guò)化驗(yàn)確定具體的方案,一般針對(duì)這種病情考慮,還是由頸椎壓迫神經(jīng)引起的需要及時(shí)的進(jìn)行檢查和治療,...詳細(xì) »

            Q:

            運(yùn)動(dòng)對(duì)白癜風(fēng)的病情有好處嗎?

            A:

            緩解患者的不良情緒。一般患者面對(duì)自身的這種白癜風(fēng)疾病,一般都會(huì)產(chǎn)生一些心理壓力或不良情緒,這是正常的,但是要好好耐心開(kāi)導(dǎo)患者,使他們了解不良的情緒對(duì)病情的影...詳細(xì) »

            Q:

            適合白癜風(fēng)患者做的運(yùn)動(dòng)有哪些?

            A:

            白癜風(fēng)是慢性疾病,不是一天兩天能治好的,黑色素合成需要漫長(zhǎng)的時(shí)間,希望患者耐心治療,白癜風(fēng)雖然治療難度大,但并不是絕癥,是可以治療的,只要患者堅(jiān)持治療,遵守...詳細(xì) »

            Q:

            大夫您好,運(yùn)動(dòng)初期變胖假象是什么原因?

            A:

            運(yùn)動(dòng)以后體重增加,一般是身體內(nèi)的糖原增加以及水的儲(chǔ)留,在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,消耗大量的肌糖原和肝糖水,在運(yùn)動(dòng)后由于運(yùn)動(dòng)的刺激性,身體一般會(huì)比運(yùn)動(dòng)前儲(chǔ)存更多的糖原,也...詳細(xì) »

            Q:

            請(qǐng)問(wèn)一下運(yùn)動(dòng)過(guò)量肌肉酸痛怎么辦呢?

            A:

            運(yùn)動(dòng)過(guò)量肌肉酸痛多數(shù)是因?yàn)槠綍r(shí)進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)比較多,造成里面產(chǎn)生的乳酸積聚過(guò)多,也不排除是運(yùn)動(dòng)中用力不當(dāng)造成有些肌肉損傷,平時(shí)可以先外用雙氯芬酸鈉乳膏消炎止痛...詳細(xì) »

            Q:

            大夫您好,寶寶大運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩?

            A:

            孩子的大運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩,有可能是神經(jīng)系統(tǒng)方面的問(wèn)題導(dǎo)致的,也有可能是先天性的腦部發(fā)育不良、心臟病或者是在日常飲食中營(yíng)養(yǎng)不良以及缺鋅引起的。建議你先帶孩子到醫(yī)院...詳細(xì) »

            Q:

            運(yùn)動(dòng)身體疲勞怎么調(diào)理

            A:

            你好,調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)疲勞可以使用多種方式。比如通過(guò)多休息,放松心情來(lái)進(jìn)行緩解。那是處于不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量,保持運(yùn)動(dòng)的平均時(shí)間不適宜過(guò)長(zhǎng)。還可以通過(guò)食用滋補(bǔ)的食材和藥物來(lái)...詳細(xì) »

            Q:

            腰椎運(yùn)動(dòng)有哪些

            A:

            腰椎的運(yùn)動(dòng)包括平板支撐,深蹲,飛燕動(dòng)作,橋式運(yùn)動(dòng)以及游泳,易筋經(jīng),八段錦,太極,set懸吊鍛煉等。這個(gè)可以提高核心肌群力量,可以放松肌肉,改善血液循環(huán)。鍛煉...詳細(xì) »

            Q:

            請(qǐng)問(wèn)一下吃完飯多長(zhǎng)時(shí)間可以運(yùn)動(dòng)?

            A:

            患者你好,一般在飯后半小時(shí)到一小時(shí)后可以做輕微的運(yùn)動(dòng),因?yàn)轱埡笕梭w的大量血液流向了消化系統(tǒng),特別是胃腸器官。如果此時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),大量的血液就會(huì)流向運(yùn)動(dòng)器官,特...詳細(xì) »

            Q:

            請(qǐng)教醫(yī)生運(yùn)動(dòng)時(shí)心率正常范圍是多少呢?

            A:

            正常人的運(yùn)動(dòng)心率一般是在120到150之間,如果增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度,心率可以達(dá)到170左右,老年人運(yùn)動(dòng)心率會(huì)低一些,在120到130之間,保持最佳的運(yùn)動(dòng)心率對(duì)運(yùn)...詳細(xì) »

            Q:

            醫(yī)生好,運(yùn)動(dòng)性肌肉酸痛?

            A:

            患者好,你的情況最好是檢查一下腰椎,看看有無(wú)腰椎病的情況造成的腰椎病壓迫的情況會(huì)造成小腿的不適的情況的此種情況可以采用理療,針灸,按摩等治療方法進(jìn)行治療的平...詳細(xì) »

            Q:

            大姨媽來(lái)了可以做運(yùn)動(dòng)嗎

            A:

            你好,在大姨媽期間輕度的運(yùn)動(dòng)是可以做的,注意不能劇烈運(yùn)動(dòng)。來(lái)月經(jīng)時(shí)由于出血以及盆腔充血等情況,會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)虛弱、易疲勞的情況,這時(shí)候如果大量運(yùn)動(dòng),容易引起月經(jīng)...詳細(xì) »

            Q:

            如何提高性功能的運(yùn)動(dòng)

            A:

            提高性功能,首先身體要強(qiáng)壯的這種情況,您多做有氧運(yùn)動(dòng),快步走慢跑,打羽毛球籃球等,也可以做一些抗阻力鍛煉仰臥起坐,俯臥撐和提肛運(yùn)動(dòng)有增強(qiáng)肌肉的韌性對(duì)性功能是...詳細(xì) »

            Q:

            晚上運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間是什么時(shí)候

            A:

            你好,晚上想要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話(huà),最佳的時(shí)間就是在晚飯半個(gè)小時(shí)之后,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿交蛘呤巧⒉降润w育運(yùn)動(dòng)比較好。因?yàn)轱埡蟀雮€(gè)小時(shí)之內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)的話(huà)容易導(dǎo)致胃下垂,...詳細(xì) »

            Q:

            醫(yī)生你好, 為什么運(yùn)動(dòng)后會(huì)產(chǎn)生肌肉酸痛?

            A:

            運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的原因有乳酸積累、肌纖維結(jié)締組織損傷、長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)和突然運(yùn)動(dòng)。想要避免肌肉酸痛,應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)前先熱身,運(yùn)動(dòng)后再做一些肌肉放松活動(dòng)。如果肌肉酸痛嚴(yán)...詳細(xì) »

            Q:

            醫(yī)生您好,取卵后多久可以運(yùn)動(dòng)呢?

            A:

            你好,取卵以后一般要避免劇烈活動(dòng)48小時(shí),然后48小時(shí)以后就可以正常的活動(dòng)以及工作就可以了,剛剛?cè)÷岩院螅⒁獗苊馍倩顒?dòng),另外還應(yīng)當(dāng)多吃高蛋白的食物,如果...詳細(xì) »

            Q:

            醫(yī)生好,瘦小腿最有效的運(yùn)動(dòng)?

            A:

            瘦小腿的前提是要休息自己的飲食,不要多吃油炸食物碳酸飲料等,首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。瘦小腿的運(yùn)動(dòng)有:空中蹬自行車(chē)、瑜伽瘦腿、跳繩、跑步、跳舞等,可以每天做...詳細(xì) »

            Q:

            專(zhuān)家你好,頸椎病做什么運(yùn)動(dòng)最好?

            A:

            患者你好,治療頸椎病的體育運(yùn)動(dòng)有以下幾種:1輕松慢跑生活無(wú)處不健康,工作之余,隨時(shí)隨地來(lái)個(gè)輕松慢跑,加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)。2游泳各種游泳鍛煉中,蛙泳是對(duì)我們脊柱系統(tǒng)...詳細(xì) »

            Q:

            請(qǐng)問(wèn)一下我用運(yùn)動(dòng)治好了糖尿病?

            A:

            患者好,血糖高者飲食的主要的原則就是控制飲食。降低血糖其實(shí)就是少吃或不吃那些容易導(dǎo)致血糖上升的食物。比方說(shuō),加糖的食物,像糖果、汽水、可樂(lè)、蜜餞,及蜂蜜、加...詳細(xì) »

            Q:

            請(qǐng)問(wèn)一下強(qiáng)直做什么運(yùn)動(dòng)?

            A:

            患者好,可能由于腰背部持重,寒濕入侵,免疫力低下或者作息不規(guī)律,遺傳等,都可以導(dǎo)致本病,建議睡前艾葉,紅花加入溫水泡腳,適度的體力勞動(dòng),跳廣場(chǎng)舞等適量運(yùn)動(dòng)。...詳細(xì) »

            Q:

            專(zhuān)家您好,女人運(yùn)動(dòng)過(guò)度的癥狀是什么呢?

            A:

            女人運(yùn)動(dòng)過(guò)度的癥狀女人運(yùn)動(dòng)過(guò)度的癥狀有胸悶頭暈、第二天極度疲勞、食欲不佳、持續(xù)冒虛汗等。如果說(shuō)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候你已經(jīng)感覺(jué)到胸悶氣短、頭暈?zāi)垦!⒂悬c(diǎn)喘不上氣,實(shí)際上...詳細(xì) »

            Q:

            請(qǐng)問(wèn)專(zhuān)家一天最佳運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)間?

            A:

            減肥最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般可以考慮在飯后一小時(shí)以后就可以進(jìn)行有氧鍛煉,每天堅(jiān)持有氧鍛煉40分鐘以上,有明顯的減肥效果。減肥還得需要控制飲食,多吃蔬菜,控制甜食和...詳細(xì) »

            Q:

            大夫您好,孕晚期做什么運(yùn)動(dòng)有助于順產(chǎn)?

            A:

            如果你現(xiàn)在到了孕晚期,想要增加順產(chǎn)的概率,這個(gè)需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng),但是千萬(wàn)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),一般可以通過(guò)散步或者是爬樓梯的方式來(lái)促進(jìn)順產(chǎn),同時(shí)還需要注意到了孕后...詳細(xì) »

            Q:

            請(qǐng)教專(zhuān)家運(yùn)動(dòng)心率多少算正常呢?

            A:

            你好,個(gè)人體質(zhì)差異非常大,正常情況的話(huà),人體都是竇性心率,次數(shù)應(yīng)該是在60到100次每分,如果運(yùn)動(dòng)起來(lái)的話(huà),輕微的運(yùn)動(dòng)一般也不會(huì)超過(guò)120次每分,但是有些人...詳細(xì) »

            專(zhuān)家咨詢(xún)
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