- Q:
- A:
平時應多吃些含纖維素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用，可以適當多吃一點...詳細 »
- Q:
- A:
根據你的描述，預防便秘要注意飲食：1、多吃富含粗纖維的蔬菜。如芹菜，韭菜，菠菜等。粗纖維可刺激腸壁使腸蠕動加快。2、多飲水及果汁軟化糞便。早晨空腹飲加少量食...詳細 »
- Q:
- A:
運動可以增強腸胃功能的活動能力，助于消化，利于排便。因此可以進行一些有氧的運動，還可以多做腹部的按摩，以及提肛訓練，有規律地往上提收肛門，然后放松，一提一松...詳細 »
- Q:
- A:
便秘是指由于糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便干結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便后仍有殘便...詳細 »
- Q:
- A:
您好，這種情況可以服用點牛黃解毒丸，也可以多喝點金銀茶或是菊花茶也不錯飲食上注意要吃的清淡點，辛辣，油膩食物要少吃點，多吃水果，建議您平時生活作息要規律，不...詳細 »
- Q:
- A:
這便秘可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克方法：先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟后沖入蜂蜜，分2次1日服完，能潤滑腸道，通利大便。詳細 »
- Q:
- A:
你好預防寶寶便秘將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢是可以的，平時寶寶多喝點蜂蜜水，多吃點水果，必要時建議去醫院進一步就...詳細 »
- Q:
- A:
積極參加體育鍛煉，增強腹肌和其他排便肌的功能，保持腸的正常蠕動。有便秘史者，應多吃韭菜、青菜、芹菜、菜心等蔬菜，或熟甘薯、馬鈴薯、芋頭、黃豆等粗雜糧，香蕉、...詳細 »
- Q:
- A:
人工喂養的易發生便秘，此與牛奶中的酪蛋白和鈣比人乳中的多有關。可適當減少牛奶的喂入量，添加輔食，如在牛奶中加糖，喂食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激...詳細 »
- Q:
- A:
人們日常生活中應多食含纖維素高的蔬菜與水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕等含纖維素多，水果以葡萄、杏、鴨梨、蘋果、香蕉、西紅柿等含纖維素多的。 ...詳細 »
- Q:
- A:
每天養成生廁所的習慣，最好定點就去，沒有便意就努力使勁，有了便意就讓便想辦法出來。 詳細 »
- Q:
- A:
長期運動不僅是保持健康和身材的好方法，同時也能極好地預防便秘。列如：每天一小時，可以是早起跑步，快走，羽毛球等各種。 詳細 »
- Q:
- A:
盡量不要吃寒涼的食物和藥物，寒涼的食物會加重便秘的癥狀，香蕉屬于寒涼的食物，不能多吃，要吃熟透的香蕉。盡量不熬夜，熬夜不僅會損傷身體中的氣，而且傷身傷臟腑。...詳細 »
- Q:
- A:
避免進食過少或食品過于精細、缺乏殘渣、對結腸運動的激發減小。 避免排便習慣受到干擾：由于精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易...詳細 »
- Q:
- A:
在家每天準時大便，外出卻兩三天拉不出來，這樣的問題在旅途中也很常見。大便需要環境好、方便才容易解出，外出旅游喝水少、坐車不方便上廁所、廁所不干凈等原因都會影...詳細 »
- Q:
- A:
您好，妊娠期間一方面由于體內孕激素引起胃腸蠕動減弱；另一方面缺乏運動及日漸增大的子宮對胃腸道的擠壓導致胃腸蠕動、排空減慢；還有妊娠期間進食過多高蛋白、高脂肪...詳細 »