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            女性經(jīng)期適宜吃哪些水果

            女性經(jīng)期適宜吃哪些水果

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉海智 副主任醫(yī)師

              暨南大學附屬第一醫(yī)院

              三級甲等

              產(chǎn)科

              女性經(jīng)期飲食需注意,部分水果有助于補充營養(yǎng)、緩解不適。常見的有益水果有蘋果、香蕉、草莓、櫻桃、橙子等。當身體出現(xiàn)異常時,應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治,不宜擅自用藥。
              1.蘋果:富含維生素和礦物質(zhì),性質(zhì)溫和,能補充營養(yǎng)。
              2.香蕉:含有鉀元素,可緩解經(jīng)期疲勞和情緒波動。
              3.草莓:維生素C豐富,增強免疫力,促進鐵吸收。
              4.櫻桃:含鐵量較高,有助于預(yù)防經(jīng)期貧血。
              5.橙子:富含維生素C和類黃酮,抗氧化,提高抵抗力。
              女性經(jīng)期選擇水果要結(jié)合自身身體狀況,適量食用,以保持身體舒適。

              2019-12-23 20:08
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            楊秦榮

            楊秦榮 / 主任醫(yī)師

            擅長:輸卵管堵塞、排卵障礙、習慣性流產(chǎn)、疑難性不孕癥,婦科炎癥、宮頸疾病、卵巢囊腫,生殖內(nèi)分泌疾病、性傳播疾病等婦科常見病及疑難疾病的診治。

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            劉江

            劉江 / 主任醫(yī)師

            擅長:女性不孕、輸卵管復(fù)通、輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合癥、排卵障礙、宮腹腔鏡手術(shù)、婦科腫瘤、盆腔粘連等。

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            張肖肖

            張肖肖 / 副主任醫(yī)師

            擅長:【診治】早孕、無痛人流、藥流、引產(chǎn)、上環(huán)取環(huán)、婦科炎癥等婦科疾病的診斷與治療。

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