皮脂腺分泌旺盛，就容易長(zhǎng)痘痘，但隨著皮脂腺分泌穩(wěn)定后，色素沉著也會(huì)被慢慢吸收，皮膚是可以完全恢復(fù)的。注意日常皮膚的衛(wèi)生。 不要用手指擠壓痘痘，長(zhǎng)痘痘時(shí)可在...詳細(xì) »

患上睡眠障礙后，(1)找出原因：如是精神病人，應(yīng)去精神科治療，以盡快控制精神癥狀。如因環(huán)境習(xí)慣的改變所造成的，可適當(dāng)服用安眠藥。如有心理壓力、情緒不穩(wěn)者，應(yīng)...詳細(xì) »

你好，注意多吃些含鐵豐富的食物，主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質(zhì)。為了促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收...詳細(xì) »

你好，注意保持心情舒暢，這個(gè)醫(yī)院老年人失眠癥是可以治療的。醫(yī)生詢問(wèn)：詳細(xì) »

影響老年人睡眠因素繁多，除積極治療外，還應(yīng)加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，適應(yīng)環(huán)境，心情舒暢，永遠(yuǎn)保持心理和生理健康。詳細(xì) »

你好，要想調(diào)理好自己的生活習(xí)慣來(lái)改善睡眠的情況，首先在睡覺(jué)床把腦子放空，不能再想一些工作或者其它的事情。如果做不到，就索性起床做運(yùn)動(dòng)，或者看書(shū)，一直到自己覺(jué)...詳細(xì) »

咨詢老年人睡眠障礙治療前的注意事項(xiàng)你好，治療老年人睡眠障礙前首先應(yīng)尋找病因，針對(duì)病因治療有助于改善睡眠障礙。在應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠藥之前，首先試用非藥物治療。非藥物...詳細(xì) »

根據(jù)您的描述，您目前的主要問(wèn)題是胃部不適。首先飲食上應(yīng)該注意，忌食辛辣燥熱冰冷等食物，忌飲酒，飲食應(yīng)該少吃多餐，盡量吃容易消化的食物。再配合藥物治療，效果才...詳細(xì) »

研究發(fā)現(xiàn)腦干尾端與睡眠有非常重要的關(guān)系，被認(rèn)為是睡眠中樞之所在，此部位各種刺激性病變引起過(guò)度睡眠，而破壞性病變的引起睡眠減少。另外還發(fā)現(xiàn)睡眠時(shí)有中樞神經(jīng)介質(zhì)...詳細(xì) »

在日常生活中，人們往往認(rèn)為喝酒可以幫助入睡，但許多人沒(méi)有意識(shí)到喝酒同時(shí)可以干擾睡眠。酒作為一個(gè)潛在的因素可以干擾睡眠，使睡眠表淺，而且由于患者喝酒后小便增加...詳細(xì) »

在治療睡眠障礙時(shí)，首先要分清原因，針對(duì)病因進(jìn)行不同的治療，多數(shù)年輕人的睡眠障礙，主要為體質(zhì)問(wèn)題，一般經(jīng)過(guò)-3個(gè)月的治療就可以明顯好轉(zhuǎn)。如果之前看過(guò)精神心理科...詳細(xì) »

睡眠障礙患者的日常飲食，應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)進(jìn)行有針對(duì)性的調(diào)理和進(jìn)補(bǔ)，盲目進(jìn)補(bǔ)將可能導(dǎo)致睡眠問(wèn)題加劇，起到反作用。為了更好的入睡，睡前應(yīng)避免服用興奮飲料，如咖啡、...詳細(xì) »

您好，運(yùn)動(dòng)可以改善睡眠障礙。適度合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)睡眠是有幫助的，白天根據(jù)自身身體狀況多做一些運(yùn)動(dòng)但要循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)前做好熱身運(yùn)動(dòng)。晚上尤其是睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可...詳細(xì) »

您好，睡眠不好，飲食方面要注意，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，雞蛋，牛奶，肉類，核桃，大棗，不吃辛辣刺激的食物，先用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，可以服用一些藥物進(jìn)行調(diào)...詳細(xì) »

您好，很高興問(wèn)您解答問(wèn)題。精神情志與不寐關(guān)系密切，由此將不寐分成煩惱型、多疑型、緊張型、抑郁型，分別選用清熱瀉火、疏肝降逆法，滋陰清熱、理氣解郁法，清心寧神...詳細(xì) »

童睡眠主要表現(xiàn)為深睡眠，深睡眠期與生長(zhǎng)激素的分泌密切相關(guān)，因此睡眠對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育極為重要，兒童阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者睡眠打鼾是睡眠障礙疾病存在...詳細(xì) »

你好，老年人的睡眠障礙主要包括以下幾點(diǎn)，其中有易驚醒，睡眠時(shí)間短，入睡困難，以及多夢(mèng)。你的奶奶就屬于這種情況，中醫(yī)里面是膽氣不足引起的，治療的話，那除了口服...詳細(xì) »

您好，很高興問(wèn)您解答問(wèn)題。針對(duì)您在病情的描述當(dāng)中所提到的問(wèn)題，建議如果有什么急性癥狀或者不舒服的情況，可以及時(shí)到當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)早做檢查早治療。睡眠質(zhì)量的...詳細(xì) »

你好，平時(shí)失眠，建議睡前半小時(shí)洗熱水澡，泡腳，喝杯牛奶，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)建立起入睡條件反射，睡前不要吃得過(guò)飽，睡前不要喝濃茶，咖啡，辣椒，胡椒粉，油膩食物，...詳細(xì) »

不同類型的睡眠障礙，應(yīng)施用不同的治療方法。治療失眠癥最常用的方法是應(yīng)用安眠藥，如苯丙二氮雜類和巴比妥類藥，藥物治療中要注意，安眠類藥物中有的易成癮，有的與酒...詳細(xì) »