- Q:
- A:
你好，更年期時，輕微的癥狀可以通過自己調節可以緩解，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進行...詳細 »
- Q:
- A:
你好，應該注意的是要端正認識，解除顧慮，需知更年期綜合征是婦女一生中必須的生理階段。出現的一些癥狀是性激素減少所致，經過一段時期后將逐漸適應而自愈。注意勞逸...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征要注意保持心情愉快，減少內心的精神負擔，排除焦慮緊張情緒。要進行適當的運動和鍛煉，注意勞逸結合，不要太操勞了。注意控制飲食，少食刺激性食物...詳細 »
- Q:
- A:
你好，在進入更年期之后，很多的女性都患上了更年期綜合癥，所以要及時的進行調節，這就需要注意日常的飲食限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富...詳細 »
- Q:
- A:
你好,緩解更年期癥狀應該注意以下方面：要保持樂觀,愉快的情緒.積極投入到生活和工作中去,保持良好的情緒.良好的情緒,可以提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合癥患也是由于卵巢功能減退導致的，所以我們可以到醫院讓醫生開一些調節卵巢功能的藥物，在醫生的指導下用藥來調節卵巢從而緩解更年期更年期綜合癥。是...詳細 »
- Q:
- A:
你好。更年期綜合征輕微的癥狀可以通過自己調節可以緩解，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進...詳細 »
- Q:
- A:
加強日常防護是很重要的，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，...詳細 »
- Q:
- A:
你好，在更年期中明顯的生理變化是卵巢功能衰竭、雌激素分泌驟降、月經停止，自然而然地會引起一些相應的生理病理變化和癥狀：更年期高血壓、記憶力減退、脾氣暴躁、極...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征患者是由于內分泌紊亂引起的一個時間段內的情緒現象，家里人要對她們多體諒和寬容一些。飲食上沒什么要注意的，可以多吃一些蔬菜水果詳細 »
- Q:
- A:
你好：蔬菜和粗糧，以補充多種維生素，滿足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營養全面均衡；多吃魚、少吃鹽以及少動煙酒、咖啡煙...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合癥輕微的癥狀可以通過自己調節可以緩解，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期時，輕微的癥狀可以通過自己調節可以緩解，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進行...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合癥患者在生活上要有規律，注意勞逸結合，保證充足的睡眠。患者要明確，更年期是一個正常的生理變化過程，可持續幾個月甚至幾年，不必過分焦慮。建議患...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征的病人要多吃含有蛋白質的食物，牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆制品。要注意低脂飲食，清淡飲食，限制鹽的攝入量，每日食鹽量在6克以下。少吃...詳細 »
- Q:
- A:
1.生活應有規律，注意勞逸結合，保證充足的睡眠。2.患者首先要明確，更年期是一個正常的生理變化過程，可持續幾個月甚至幾年，因此出現一些癥狀是不可避免的，不必...詳細 »
- Q:
- A:
你好，注意調整好自己的心情，更年期輕微的癥狀可以通過自己調節可以緩解，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素D，...詳細 »
- Q:
- A:
您現在的情況還是內分泌失調引起的，您還是需要慢慢調養的，平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質；還要保證注意休息、充足...詳細 »
- Q:
- A:
您好，患有更年期綜合征的人要注意些進行全身查體。注意有無心血管、肝腎疾病、肥胖、水腫、營養不良疾病及精神疾病。詳細 »
- Q:
- A:
更年期一般女性在45-55歲出現.建議你口服：逍遙丸有有一定作用.也建議你多吃大豆.他里面含有生物樣的雌雄激素,蜂王漿都有作用減輕癥狀.詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征期間生活應有規律，注意勞逸結合，保證充足的睡眠，但不宜過多臥床休息。身體尚好時應主動從事力所能及的工作和家務，或參加一些有益的文體活動和社...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期女性要多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，注意身體。多和親戚朋友、子女聊天。避免生氣。喝一些補養品。同時多參加各種...詳細 »
- Q:
- A:
更年期注意事項1,更年期婦女別忘了避孕婦女更年期是指月經完全停止前數月至絕經后若干年的一段時間,一般婦女從45歲開始到55歲左右.由于婦女進入更年期后,月經...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征患者要協調好家庭生活，減少矛盾和不良刺激，防止情緒波動。多參加有益的社交活動，多交朋友，防止孤獨與寂寞，克服抑郁、焦慮的情緒。學會控制情緒...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征患者在飲食上要以清淡為主，清淡的飲食能夠有效的調節內分泌的問題，多補充蛋白質豐富的食物，多吃新鮮蔬果，以及鈣質豐富的食物；忌吃油膩的食物，...詳細 »
- Q:
- A:
你好，蔬菜和粗糧，以補充多種維生素，滿足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營養全面均衡；多吃魚、少吃鹽以及少動煙酒、咖啡煙...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征主要是由于體內性激素的下降，從而導致月經周期紊亂。主要表現為潮紅，出汗，情緒波動比較大，易煩躁等表現。到了這個年紀，在平時要加強鍛煉，注意...詳細 »
- Q:
- A:
(1)攝取足夠的B族維生素。粗糧(小米、玉米、麥片等)、蕈類(蘑菇、香菇)、動物的肝腎、瘦肉、牛奶、綠葉蔬菜和水果等，均含有豐富的B族維生素。特別是維生素B...詳細 »
- Q:
- A:
你好！在更年期綜合征時期，新陳代謝水平下降，雌激素分泌減少，會導致各種各樣的健康問題。更年期的女性容易發生肥胖這時候飲食也要低熱量、低脂肪、低鹽、低糖。這個...詳細 »
- Q:
- A:
你好，患有更年期綜合癥的女性一般都會感覺到渾身上下不舒服，全身都是病，心情很煩躁，愛發脾氣。建議，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等...詳細 »