您好，對(duì)于更年期綜合征飲食的飲食一定要重視，一定要減少攝取高脂肪食物和糖類，少吃肉類，適當(dāng)控制脂肪攝入量，特別是少吃肥肉等富含飽和脂肪酸和膽固醇的食物，多吃...詳細(xì) »

你好，、女性更年期應(yīng)多吃富含B族維生素的食物：如小米、麥片、豆類、瘦肉、牛奶、綠葉菜、水果等。這些食物均有保健神經(jīng)系統(tǒng)、促進(jìn)消化、鎮(zhèn)靜安眠等多方面功效;2、...詳細(xì) »

你好，更年期綜合征患者1.宜清淡飲食。每日食鹽量在6克以下。因?yàn)楦昶诔：冒l(fā)高血壓和動(dòng)脈硬化，限制食鹽的攝入量。而食鹽中含有大量的鈉離子，吃鹽過多，可增加心...詳細(xì) »

您好，1、端正認(rèn)識(shí)，解除顧慮，需知更年期是婦女一生中必須的生理階段。出現(xiàn)的一些癥狀是性激素減少所致，經(jīng)過一段時(shí)期后將逐漸適應(yīng)而自愈。2、注意勞逸結(jié)合，睡眠必...詳細(xì) »

你好：根據(jù)你說的情況，屬于更年期的表現(xiàn)癥狀。建議首先要有積極樂觀的心態(tài)，加強(qiáng)適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻挘⒁庑菹ⅲa(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以多吃蛋白質(zhì)豐富的食物。詳細(xì) »

你好，更年期時(shí)，輕微的癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解，平時(shí)多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D，增加戶外活動(dòng)，進(jìn)行...詳細(xì) »

好，這位患者，更年期綜合征這個(gè)病是指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動(dòng)或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。絕經(jīng)可分為自然絕經(jīng)...詳細(xì) »

你好，更年期綜合癥簡(jiǎn)單來講是進(jìn)入更年期后的人群出現(xiàn)的情緒不穩(wěn)、抑郁多疑、焦躁不安、渾身乏力、氣血不足等表現(xiàn)都屬于更年期綜合癥；深入了解下主要是內(nèi)外界環(huán)境的影...詳細(xì) »

您好，更年期綜合癥是由雌激素水平下降而引起的一系列癥狀。更年期婦女，由于卵巢功能減退，垂體功能亢進(jìn)，分泌過多的促性腺激素，引起植物神經(jīng)功能紊亂，從而出現(xiàn)一系...詳細(xì) »

你好，更年期綜合征的患者平時(shí)飲食要以清淡為主，不要吃辛辣油膩等刺激性的食物，以免刺激神經(jīng)系統(tǒng)。平時(shí)要保持愉快的心情，多和親友交流，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)。同時(shí)，...詳細(xì) »

你好，更年期大約在絕經(jīng)前10年開始，即40歲左右。在更年期中明顯的生理變化是卵巢功能衰竭、雌激素分泌驟降、月經(jīng)停止，自然而然地會(huì)引起一些相應(yīng)的生理病理變化和...詳細(xì) »

你好，更年期綜合征的患者，平時(shí)要保持樂觀的心態(tài)，多和家人多交流，學(xué)會(huì)釋放壓力。平時(shí)飲食以清淡為主，不要吃辛辣油膩等刺激性的食物，以免刺激神經(jīng)系統(tǒng)。同時(shí)，定期...詳細(xì) »

你好，在進(jìn)入更年期之后，很多的女性都患上了更年期綜合癥，所以要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)節(jié)，這就需要注意日常的飲食限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富...詳細(xì) »

你好，更年期綜合征的運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)：我國(guó)養(yǎng)生鍛煉的項(xiàng)目甚多，足以供給不同體質(zhì)和不同疾病類型的中、老年人在健身治療中選用，如氣功、太更年期綜合征太極拳極拳、八段錦、...詳細(xì) »

你好，生活應(yīng)有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠；患者首先要明確，更年期是一個(gè)正常的生理變化過程，可持續(xù)幾個(gè)月甚至幾年，因此出現(xiàn)一些癥狀是不可避免的，不必過...詳細(xì) »

你好，應(yīng)該注意的是要端正認(rèn)識(shí)，解除顧慮，需知更年期綜合征是婦女一生中必須的生理階段。出現(xiàn)的一些癥狀是性激素減少所致，經(jīng)過一段時(shí)期后將逐漸適應(yīng)而自愈。注意勞逸...詳細(xì) »

你好，蔬菜和粗糧，以補(bǔ)充多種維生素，滿足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營(yíng)養(yǎng)全面均衡；多吃魚、少吃鹽以及少動(dòng)煙酒、咖啡煙...詳細(xì) »

你好。要選擇富含B族維生素的食物,如粗糧（小米,麥片）,豆類和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有鎮(zhèn)靜安眠功效;綠葉菜,水果含有豐富的B族維生素.這些食品對(duì)維...詳細(xì) »

您好，更年期女性選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)間最好是在早晨，因?yàn)樵绯康目諝庑迈r，精神飽滿，是鍛煉身體的最好時(shí)間。剛吃飯后，不宜馬上進(jìn)行活動(dòng)，應(yīng)休息1～2小時(shí)后，才適宜女性更...詳細(xì) »

你好，出汗根據(jù)你現(xiàn)在的情況主要考慮是體虛弱，甲亢或缺鈣的表現(xiàn)導(dǎo)致的現(xiàn)在注意休息和營(yíng)養(yǎng)最好多吃水果和蔬菜，多曬太陽(yáng)，配合服用虛汗停和鈣片進(jìn)行治療。建議最好做血...詳細(xì) »

你好，更年期時(shí)，輕微的癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解，平時(shí)多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D，增加戶外活動(dòng)，進(jìn)行...詳細(xì) »

你好！本患者的這一情況不可忽視，要調(diào)理好睡眠，不然后帶來不良之后果。詳細(xì) »

你好，蔬菜和粗糧，以補(bǔ)充多種維生素，滿足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營(yíng)養(yǎng)全面均衡；多吃魚、少吃鹽以及少動(dòng)煙酒、咖啡煙...詳細(xì) »

你好，蔬菜和粗糧，以補(bǔ)充多種維生素，滿足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營(yíng)養(yǎng)全面均衡；多吃魚、少吃鹽以及少動(dòng)煙酒、咖啡煙...詳細(xì) »

你好，婦女跟年期最重要的就是飲食和生活習(xí)慣了，飲食上要以清淡為主，注重晚飯后散步。做到這些會(huì)改善很多的，問題不是很大，如果你的情況較其他人來說比較嚴(yán)重的話，...詳細(xì) »

你好，飯菜要多樣化，并可以多食用一些有滋補(bǔ)腎精及鎮(zhèn)靜安神作用的食物，如豆制品，大棗，酸棗，桂圓，百合，核桃，蓮子，海參，甲魚，豬羊腰子等。更年期容易出現(xiàn)浮腫...詳細(xì) »

你好，更年期綜合征飲食的飲食一定要重視，一定要減少攝取高脂肪食物和糖類，少吃肉類，適當(dāng)控制脂肪攝入量，多出去戶外走走，接觸更多的事物，盡量調(diào)理好心里狀態(tài)。詳細(xì) »

你好，你說的情況是有更年期的情況，這個(gè)情況多考慮是由于內(nèi)分泌紊亂引起的情況的，是建議做好調(diào)節(jié)治療為宜。服用坤寶丸做調(diào)節(jié)治療，同時(shí)加服更年康片和谷維素做調(diào)節(jié)治...詳細(xì) »

您好！首先給您講一下更年期的原理，更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過渡時(shí)期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間。中醫(yī)稱之為“圍絕經(jīng)期綜合癥”...詳細(xì) »

你好，對(duì)于更年期綜合征患者來說平時(shí)應(yīng)該要多吃點(diǎn)富含雌性激素的食物，例如木瓜之類的，同時(shí)飲食也是盡量要以低脂肪含量比較好，多吃點(diǎn)青菜和水果。詳細(xì) »