- Q:
- A:
你好，更年期女性可選擇一些輕微的體力勞動和家務勞動如養花、做飯、掃地、洗衣等對身體都會有好處80歲以上老人中80%以上是體力勞動者說明勞動對健康的重要性詳細 »
- Q:
- A:
你好，宜清淡飲食。每日食鹽量在6克以下。因為更年期常好發高血壓和動脈硬化，限制食鹽的攝入量。而食鹽中含有大量的鈉離子，吃鹽過多，可增加心臟負擔，并能增加血液...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合癥的危害有：導致女人月經不調。患有更年期綜合癥的女人，心情容易煩躁，發脾氣，造成身體的內分泌嚴重的失調，也導致卵巢功能失常，引起女人出現月經...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征患者盡量減少脂肪、膽固醇、鹽和酒等四種物質的攝入，要少吃過咸的食物；不宜吸煙、喝酒、喝咖啡,特別是白酒和酗酒會影響神經、循環、消化和呼吸系...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期人體需要有一個自我調節的適應階段，此時應合理安排生活，睡眠充足，正確對待更年期出現的身體變化，而不必過分為更年期的不適而憂慮，一般不需特別治療。...詳細 »
- Q:
- A:
你好。建議注意飲食營養,對于更年期有頭昏,失眠,情緒不穩定等癥狀的人,要選擇富含B族維生素的食物,如粗糧（小米,麥片）,豆類和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸...詳細 »
- Q:
- A:
更年期女性可選擇一些輕微的體力勞動和家務勞動如養花、做飯、掃地、洗衣等對身體都會有好處80歲以上老人中80%以上是體力勞動者說明勞動對健康的重要性詳細 »
- Q:
- A:
你好，在進入更年期之后，很多的女性都患上了更年期綜合癥，所以要及時的進行調節，這就需要注意日常的飲食限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期女性在應該時刻預防高血壓和糖尿病的發生，平時要保持樂觀、愉快的良好情緒，多聽音樂，多參加集體活動，專業注意力，注意飲食營養，要加強身體鍛煉，平時...詳細 »
- Q:
- A:
您好，男子更年期常會出現一些癥狀，如有人常出現神經功能紊亂，頭痛、失眠、乏力、情緒不穩等；有的出現心血管系統功能紊亂，比如陣發性心動過速或過慢、心悸等；有的...詳細 »
- Q:
- A:
你好，1.生活應有規律，注意勞逸結合，保證充足的睡眠。2.患者首先要明確，更年期是一個正常的生理變化過程，可持續幾個月甚至幾年，因此出現一些癥狀是不可避免的...詳細 »
- Q:
- A:
你好，很高興能為你解答，在飲食方面應適當限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富含蛋白質的食物及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食療方。希望能幫到...詳細 »
- Q:
- A:
您好，對于更年期綜合征飲食的飲食一定要重視，一定要減少攝取高脂肪食物和糖類，少吃肉類，適當控制脂肪攝入量，特別是少吃肥肉等富含飽和脂肪酸和膽固醇的食物，多吃...詳細 »
- Q:
- A:
你好，一定要注意保證充足的睡眠，調整好自己的心態，平時可以多參加一些活動，培養自己的興趣愛好，注意飲食不要吃辛辣刺激的食物，多吃清淡營養的物質。詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征的情況在現在也是普遍的，在平時要讓病人保持樂觀的心態；更年期女性還要食用高蛋白質食物和纖維素豐富的食物，來補充營養維持身體內營養的均衡；盡...詳細 »
- Q:
- A:
您好，更年期綜合征患者要注意些應該有固定，鐘愛的活動，比如說早起鍛煉，學個太極拳，踢毽子，晚上吃完飯后散散步或者找幾個談得來的朋友聊聊天。同時患者應該保持一...詳細 »
- Q:
- A:
在飲食上的注意；建議注意飲食營養,對于更年期有頭昏,失眠,情緒不穩定等癥狀的人,要選擇富含B族維生素的食物,如粗糧（小米,麥片）,豆類和瘦肉,牛奶.牛奶中含...詳細 »
- Q:
- A:
你好，在進入更年期之后，很多的女性都患上了更年期綜合癥，所以要及時的進行調節，這就需要注意日常的飲食限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征的情況在現在也是普遍的，在平時要讓病人保持樂觀的心態；更年期女性還要食用高蛋白質食物和纖維素豐富的食物，來補充營養維持身體內營養的均衡詳細 »
- Q:
- A:
你好，男性更年期綜合癥是應當吃清淡飲食的。因為如果日常飲食沒有做到清淡的話，比如吃辛辣刺激性的食物，不僅對于男性更年期綜合癥癥狀恢復不易，反倒可能會加重病情...詳細 »
- Q:
- A:
女性進入更年期以后，首先要注意按時按量用餐；其次應注意均衡營養，不要偏食，要粗細食搭配以保證蛋白質、維生素和無機鹽的攝入量，并適當攝入一些乳類、蛋類、大豆制...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征的情況在現在也是普遍的，在平時要讓病人保持樂觀的心態；更年期女性還要食用高蛋白質食物和纖維素豐富的食物，來補充營養維持身體內營養的均衡詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期人體需要有一個自我調節的適應階段，此時應合理安排生活，睡眠充足，正確對待更年期出現的身體變化，而不必過分為更年期的不適而憂慮，一般不需特別治療。...詳細 »
- Q:
- A:
你好更年期時，輕微的癥狀可以通過自己調節可以緩解，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進行適...詳細 »
- Q:
- A:
您好，平常飲食方面要多加注意，避免吃一些補營養的食物，比如高脂肪的食物以及糖類的食物，還要注意少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多吃富含蛋白質的食物，以及瓜果蔬菜等。詳細 »
- Q:
- A:
你好，聽你的描述，病人應該是到了更年期，更年期應該注意保持愉快的心情，并積極參加些體育鍛煉，如太極拳、氣功、集體舞、散步、慢跑等。要控制飲食習慣，不能吃太飽...詳細 »
- Q:
- A:
你好，請不要過于擔心，等度過這個時期之后，自然會慢慢恢復正常的。您可以煮一些健脾消食的食物，平時多讓更年期綜合征患者吃吃水果蔬菜，并且保持精神愉快。詳細 »
- Q:
- A:
你好，多吃綠葉蔬菜與黃豆更年期婦女也應攝取足夠的含維生素B的食物，如麥片、燕麥、玉米等五谷雜糧，綠葉蔬菜如菠菜等均含有豐富的B族維生素。保持好心情，盡量不讓...詳細 »