- Q:
- A:
你好，婦女更年期食欲較差，不宜食用油膩食物時，可用紅棗、桂圓加紅糖，做成紅棗桂圓湯。或用紅棗、赤小豆、江米做成紅棗小豆粥，亦可用紅棗、蓮子、糯米煮粥食用，均...詳細 »
- Q:
- A:
你好，我給你推薦蓮子百合粥，蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。適用于絕經前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。詳細 »
- Q:
- A:
你好，患者首先要有足夠的睡眠，注意合理的飲食和營養(yǎng)：更年期由于臟腑功能漸衰，脾胃運化無力，飲食減少，營養(yǎng)欠佳，常引起記憶減退，體倦乏力等癥。因此，要注意更年...詳細 »
- Q:
- A:
你好，在進入更年期之后，很多的女性都患上了更年期綜合癥，所以要及時的進行調節(jié)，這就需要注意日常的飲食限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征的飲食調養(yǎng)法：平常飲食方面要多加注意，避免吃一些補營養(yǎng)的食物，比如高脂肪的食物以及糖類的食物，還要注意少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多吃富含蛋白...詳細 »
- Q:
- A:
你好，你好，男性更年期要生活規(guī)律。堅持進行有規(guī)律的體育鍛煉或能活躍身心的活動，保證充足的睡眠，改變不良生活嗜好，不要酗酒，要排解各種壓力，保持樂觀平和的心境...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征患者在意識方面需要特別注意，要多吃一些清淡的食物，不要吃驛邪過于油膩和辛辣刺激的食物，也不要吃一些煎炒的食物。可以多吃一些木耳，百合，燕窩...詳細 »
- Q:
- A:
您好，更年期由于臟腑功能漸衰，脾胃運化無力，飲食減少，營養(yǎng)欠佳，常引起記憶減退，體倦乏力等癥。因此，要注意更年期的營養(yǎng)。總的要求是：三低兩高一適，即低熱量、...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期時，輕微的癥狀可以通過自己調節(jié)可以緩解，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進行...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期是身體老化的一個標志，所以必須多補充營養(yǎng)食品，多鍛煉身體，增強體質，同時要保證睡眠，這樣一些癥狀輕者即可獲得緩解。患了更年期綜合癥應該去醫(yī)院治療...詳細 »
- Q:
- A:
你好。要選擇富含B族維生素的食物,如粗糧（小米,麥片）,豆類和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有鎮(zhèn)靜安眠功效;綠葉菜,水果含有豐富的B族維生素.這些食品對維...詳細 »
- Q:
- A:
你好，飲食上注意一些禁忌會比較好，忌食辛辣之物,食后會使本已興奮的神經系統(tǒng)進一步亢進,同時又會傷津耗液,加重煩躁激動,出現(xiàn)潮熱汗出等癥狀詳細 »
- Q:
- A:
你好！意合理的飲食和營養(yǎng)：更年期由于臟腑功能漸衰，脾胃運化無力，飲食減少，營養(yǎng)欠佳，常引起記憶減退，體倦乏力等癥。因此，要注意更年期的營養(yǎng)。總的要求是：三低...詳細 »
- Q:
- A:
你好，創(chuàng)造豐富多彩的生活，把生活安排得有節(jié)奏，適當增加業(yè)余愛好，增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進身心健康，對預防本癥大有裨益。詳細 »
- Q:
- A:
這個主要要避免卵巢功能低下，保養(yǎng)卵巢、預防卵巢早衰的保健意識成為了當今女性必不可少的保養(yǎng)工作，不同的卵巢保養(yǎng)產品具有不一樣的保養(yǎng)功效，卵巢是女性的性腺，它能...詳細 »
- Q:
- A:
您好，更年期綜合征患者要注意些應該有固定，鐘愛的活動，比如說早起鍛煉，學個太極拳，踢毽子，晚上吃完飯后散散步或者找?guī)讉€談得來的朋友聊聊天。同時，您應該保持一...詳細 »
- Q:
- A:
你好，飲食上多吃動物性食品及黃豆：如雞蛋、魚、牛奶、畜禽類瘦肉及內臟，多吃含鐵鈣鋅銅和多種維生素的雜糧，患者必要時短期服用含有天然雌激素的保健食品補充雌激素...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合癥女性來說，不僅僅需要認真的去治療，飲食方面的調理也是非常的關鍵的1.適量蛋白質。2.多吃新鮮綠色蔬菜和水果。3.含鈣豐富的食物.4.富含維...詳細 »
- Q:
- A:
更年期腰痛時要留意，節(jié)育環(huán)的位置是否變化，是否子宮后位或子宮內膜異位癥等婦科疾病，還有就是有沒有椎間盤突出以及一些泌尿系統(tǒng)疾病等，此外過度疲勞時、長坐長站時...詳細 »
- Q:
- A:
你好，患了更年期綜合征飲食應攝取足夠的維生素B族。粗糧（小米、玉米、麥片等）、蕈類（蘑菇、香菇）、動物的肝腎、瘦肉、牛奶、綠葉蔬菜和水果等，均含有豐富的維生...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期的時候是女性最缺少自信的時候，在這個時候最需要的就是家人的關心和照顧了，不管是哪一方面，都是要忍讓的，要是精神特別的緊張的時候，建議還是去醫(yī)院檢...詳細 »
- Q:
- A:
更年期的到來,生理方面,激素的變化有時使皮膚和形體暫時發(fā)生皮膚色素沉積,身體發(fā)胖等變化；心理方面出現(xiàn)敏感多疑,急躁,有時不斷心煩意亂,有時又情緒低落,悲觀消...詳細 »
- Q:
- A:
你好，多吃綠葉蔬菜與黃豆更年期婦女也應攝取足夠的含維生素B的食物，如麥片、燕麥、玉米等五谷雜糧，綠葉蔬菜如菠菜等均含有豐富的B族維生素。此外，新鮮蔬菜、水果...詳細 »
- Q:
- A:
你好，蔬菜和粗糧，以補充多種維生素，滿足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營養(yǎng)全面均衡；多吃魚、少吃鹽以及少動煙酒、咖啡煙...詳細 »
- Q:
- A:
您好，在患病期間要保持生活規(guī)律化，堅持力所能及的體育鍛煉，少吃一些動物脂肪，多吃蔬菜水果，還要忌煙酒，堅持體育鍛煉，增加日曬時間，攝入足量蛋白質和含鈣食物。詳細 »
- Q:
- A:
處于更年期時的女性由于工作量大，家庭壓力重等原因，容易產生情緒波動，導致焦慮、緊張，使身體器官受到影響，造成疾病的發(fā)生。這時家屬應該鼓勵患者解除患者內心的顧...詳細 »
- Q:
- A:
處于更年期時的女性由于工作量大，家庭壓力重等原因，容易產生情緒波動，導致焦慮、緊張，使身體器官受到影響，造成疾病的發(fā)生。這時家屬應該鼓勵患者解除患者內心的顧...詳細 »
- Q:
- A:
更年期與性五大誤區(qū)絕經意味著性功能喪失。絕經代表著生殖功能停止，但是并不等于性功能喪失，絕經后女性仍可以進行性生活，如果性生活不如意，可以借助潤滑油等輔助工...詳細 »
- Q:
- A:
醫(yī)生建議：您好，更年期期間，會伴隨有生理和心理方面的并發(fā)癥，就是更年期綜合癥，期間注意飲食合理搭配，不要太過刺激或生冷的。建議使用圣·約翰草提取物片抑郁癥，...詳細 »