避免產(chǎn)婦抑郁癥要創(chuàng)造適宜的產(chǎn)后恢復(fù)環(huán)境，產(chǎn)后飲食清淡而富有營養(yǎng)，休養(yǎng)中適度增加運動，珍惜每一個睡眠機會，學(xué)會尋求家人幫助。詳細(xì) »

父親有抑郁癥，建議子女多陪陪他，和他談心交流，讓他多參加體育鍛煉或者娛樂活動，培養(yǎng)適合他的興趣愛好，其實服藥治療是最有效的，建議做工作堅持服藥，抑郁癥是能治...詳細(xì) »

預(yù)防抑郁癥的食物有：深海魚：研究發(fā)現(xiàn)，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只因為大海讓人神清氣爽，還因為住在海邊的人更常吃魚。海魚中的Omega-3脂肪酸與常...詳細(xì) »

秋冬季人們對外界刺激的反應(yīng)能力降低，所以抑郁癥的易感人群應(yīng)引起重視，如果感到情緒不佳，不妨?xí)簳r放下手中的工作，多抽時間外出走走，或者進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，或者...詳細(xì) »

預(yù)防抑郁癥的復(fù)發(fā)要多交朋友，無論怎樣，多與人交往是件好事，只要不是壞朋友，都會給你帶來很多生活的樂趣，抑郁的情緒也會被沖淡很多。如果覺得很不開心，無法自我調(diào)...詳細(xì) »

個人興趣愛好是防止抑郁的很好選擇，例如平時比較喜歡寫字畫畫，那就多多靜下心來寫寫畫畫，又或者比較喜歡打球，那就約上朋友一同打打球，總之多做做喜歡的事，對自己...詳細(xì) »

避免抑郁癥首先要保持良好的心態(tài)。保持良好的心態(tài)是有效避免抑郁癥的一個重要方法，在平時生活中保持快樂，自信與陽光，無論遇到什么問題，都應(yīng)該積極地去面對。其次要...詳細(xì) »

避免產(chǎn)后抑郁癥產(chǎn)前必要的體能適應(yīng)，這對于抵抗各種疾病，避免產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)生肯定有很大的好處。其實治療或者預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥，家人對產(chǎn)婦的關(guān)懷和支持最重要。詳細(xì) »

防治青春期抑郁癥要糾正錯誤的人生觀念，相信人的能力是有限的，不要過于強求一些事情，調(diào)整理性思維，避免獨處和多愁善感，選擇適合自己的放松運動，通過肢體的每一個...詳細(xì) »

生前對育兒知識要有一定的了解，在孩子出生后不至于手忙腳亂。如可以在產(chǎn)前通過讀書、聽講座、觀摩等學(xué)習(xí)喂奶的方法，為嬰兒洗澡的方法，正確抱孩子的姿勢等。同時還要...詳細(xì) »

預(yù)防抑郁癥心態(tài)真的很重要，盡量讓自己開心的，愛吃的盡量吃，愛玩的就放開玩，平時想事太多，太愛鉆牛角尖就不好了，平和心真的很重要，如果有很多事被壓抑在心底很久...詳細(xì) »

治療和預(yù)防各種抑郁癥，第一代經(jīng)典抗抑郁藥：包括單胺氧化酶抑制劑（MAOI）和三環(huán)類抗抑郁藥（TCA）。 第二代新型抗抑郁藥：如萬拉法星、萘法唑酮等，但目前仍...詳細(xì) »

如果已經(jīng)是抑郁癥患者了，需要長期吃藥來緩解自己的病情，但是長期吃藥是不能預(yù)防抑郁癥的，想要預(yù)防抑郁癥最主要的還是保持良好的心態(tài)，多運動，提高身體素質(zhì)，多吃水...詳細(xì) »

預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥，準(zhǔn)媽媽要注意孕期的體育鍛煉，以提高身體素質(zhì)，特別是許多常坐辦公室的女性，要每天參加一些適宜的有氧運動，使心肺功能得到鍛煉，使機體能夠在產(chǎn)后盡...詳細(xì) »

你好，提前擔(dān)心這個考慮你本身是有些焦慮癥狀，因為焦慮的特點就是會對未來提前擔(dān)心，產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防不難的，這個你完全可以通過一些日常放松的方式調(diào)節(jié)，比如可以在...詳細(xì) »

你好，你目前的癥狀主要是有點擔(dān)心焦慮，并且是有明確的原因，因為目前已經(jīng)超了預(yù)產(chǎn)期，有些擔(dān)心也是可以理解的，這個通常不會引發(fā)產(chǎn)后抑郁癥的，你目前的情況建議練習(xí)...詳細(xì) »

預(yù)防抑郁癥，首先要及時尋求心理醫(yī)生的幫助。積極參加各類實踐活動。鍛煉自己，提高心理承受能力，豐富經(jīng)驗，從而促進心理健康。抑郁癥的預(yù)防還應(yīng)自覺學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識...詳細(xì) »

你好：一般產(chǎn)后抑郁癥的話，是由于在懷孕期間由于生理以及心理的因素引起的抑郁癥，一般來說通過正規(guī)的治療是能夠治愈的。現(xiàn)在需要吃藥物和配合心理咨詢治療，建議平時...詳細(xì) »

正確的治療方法和關(guān)愛是預(yù)防狂躁抑郁癥反復(fù)發(fā)作的關(guān)鍵。臨床上有些患者一旦經(jīng)過治療后，癥狀基本被控制了，就不愿意服藥了，隨便停用藥物是導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的常見原因。詳細(xì) »

預(yù)防老年抑郁癥、退休綜合征，主要在于心理上的適應(yīng)。因此，老年人要保持豁達(dá)、開朗、隨和的心態(tài)，注意培養(yǎng)各種興趣愛好，建立良好的社交網(wǎng)絡(luò)，多交朋友，調(diào)整自己的生...詳細(xì) »

預(yù)防抑郁可嘗試以下3個小建議：多定短期可實現(xiàn)的目標(biāo)：年輕人應(yīng)該定適合自己工作和生活的目標(biāo)，目標(biāo)要具有可操作性，這樣才能對自己起到激勵作用，享受當(dāng)下進步的快樂...詳細(xì) »

預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥1.產(chǎn)前加強圍生期保健，利用孕婦學(xué)校等多種渠道普及有關(guān)妊娠、分娩常識，減輕孕婦對妊娠、分娩的緊張、恐懼心情，完善自我保健。對有這精神疾患家族史...詳細(xì) »

秋季養(yǎng)生如何預(yù)防抑郁，首先，生活規(guī)律不要隨意打破，心情不好，該做什么還是得做什么。其次，要適當(dāng)多吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、豬肉、羊肉和豆類等。還要參加一些...詳細(xì) »

抑郁癥的發(fā)生就是長時間處在精神緊張壓力的狀態(tài)下，不能及時的調(diào)理情緒狀態(tài)，才會出現(xiàn)這樣的問題的，要預(yù)防，就是需要有一個良好的心情，以及工作家庭環(huán)境，家人和睦，...詳細(xì) »

季節(jié)性抑郁癥是一種非常常見的抑郁癥，現(xiàn)在很多人對抑郁癥了解是非常少的。其實就是人們不能夠很好的去控制自己的情緒，并且還會受到一些外界事物的影響。如果不能夠及...詳細(xì) »

預(yù)防產(chǎn)后抑郁，孕期就要做好預(yù)防工作了。產(chǎn)婦要做好心理的調(diào)節(jié)，丈夫和家人要多理解和關(guān)心產(chǎn)婦，特別是丈夫要在生活中多陪陪妻子，陪她玩樂，盡量避免和減低不良刺激的...詳細(xì) »

抑郁癥，主要是遺傳，神經(jīng)內(nèi)分泌，不良事件的發(fā)生等。所以，預(yù)防抑郁癥的方法，可以是抑郁癥的女性，在抑郁癥未好轉(zhuǎn)之前，不建議懷孕。同時盡可能讓生活順利些，避免重...詳細(xì) »

分娩會給產(chǎn)婦帶來生理和心理的極大刺激。譬如嬰兒的性別、住房條件、經(jīng)濟水平等都與產(chǎn)婦有直接關(guān)系。因此，家屬要給產(chǎn)婦提供一個良好的家庭氛圍，調(diào)節(jié)好家庭成員的關(guān)系...詳細(xì) »

預(yù)防產(chǎn)后抑郁，在產(chǎn)后要注意保持比較良好的心態(tài)，每天要有比較充足的休息時間，盡量避免長時間熬夜。產(chǎn)后身體允許的情況下，可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉樱⒁獗苊忾L時間待在...詳細(xì) »

你好，提前擔(dān)心這個考慮你本身是有些焦慮癥狀，因為焦慮的特點就是會對未來提前擔(dān)心，產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防不難的，這個你完全可以通過一些日常放松的方式調(diào)節(jié)，比如可以在...詳細(xì) »