- Q:
- A:
出現心情郁悶一定要強迫自己積極些。這個可能做起來有點難，但是想解決問題，就得要求自己做到。千萬不要一郁悶或者不順心就哎聲嘆氣，自憐自愛的架勢，整天想著自己多...詳細 »
- Q:
- A:
一般考慮；有積極的心態，讓自己學會從樂觀的角度看待每一件事情。合理排泄不良情緒，讓那些負面能量遠離自己。規律放松的生活方式，讓自己的身體處于一種朝氣蓬勃的狀...詳細 »
- Q:
- A:
應該在懷孕前，就做好自己的生理，還有心理方面的準備，積極學習懷孕的相關知識，可以參加一些圍產保健。家人也是非常重要的，要支持孕婦，重視孕婦，幫助孕婦，孕婦要...詳細 »
- Q:
- A:
你說的這情況，應當主動多參加社會活動，多結交朋友，多和朋友談心，多參加體育鍛煉、文娛活動。嚴重的情況就應該考慮心理咨詢的方法了。詳細 »
- Q:
- A:
這情況建議服用解郁安神湯：用夜交藤30克,五味子25克,柴胡,茯苓,當歸,合歡皮,白芍,炒棗仁各20克,知母10克.每日1劑,水煎服.也可考慮服用藥物碳酸鋰...詳細 »
- Q:
- A:
產后抑郁癥的后果主要看自身的承受能力和心理素質，是有差異的，有些人很快就會恢復，但有些人就進而轉化為嚴重的抑郁癥。預防主要是自我調節，凡事要多想開些，不要給...詳細 »
- Q:
- A:
你好，產后抑郁受身體激素的影響很大，很難說有什么方法能夠絕對避免。要認識到產后心理的特點，盡量避免悲觀情緒的產生。平時注意要有充足的睡眠時間，不要過度疲勞。...詳細 »
- Q:
- A:
第一，要塑造樂觀、開朗的性格。第二，多參加不同的社交活動，拓寬交際圈。第三，學習基本的心理知識。對精神心理疾病有初步了解，減少外界對精神障礙的誤解。第四，社...詳細 »
- Q:
- A:
想要預防老年抑郁癥，除了需要老人家自己的努力外，同時還需要和家人一起的共同努力。建議首先自己要多參加集體活動，多結交朋友，培養興趣愛好，積極進行戶外活動；其...詳細 »
- Q:
- A:
您好，由于老年抑郁癥經常具有其他生理疾病的背景，甚至是其直接的病因，所以預防老年期抑郁癥首先要盡量把已有的身體疾病治療好，對不可治愈的疾病也應設法減輕其痛苦...詳細 »
- Q:
- A:
- Q:
- A:
你好，1、興趣喪失，沒有愉快感；2、精力減退，常有無緣無故的疲乏感；3、反應變慢，或者情緒容易激動、亢奮，也容易被激怒；4、自我評價過低，時常自責或有內疚感...詳細 »
- Q:
- A:
你好。正確對待疾病，樹立信心。不要過度緊張害怕。培養自信、樂觀、積極、健康的性格。要保持樂觀的情緒，愉快的心情。對孩子老公的期望值要接近現實，努力增加幸福感...詳細 »
- Q:
- A:
你好,抑郁癥的治療方法很多,如心理治療,睡眠剝奪治療,光療和電痙攣治療等,但當代仍以藥物治療為主,心理治療為輔.抗抑郁藥是眾多精神藥物的一個大類,主要用于治...詳細 »
- Q:
- A:
你好，抑郁是以明顯而持久的心境低落為主的一組精神障礙，預防抑郁保持心情愉快，保證適宜的環境保證睡眠，詳細 »
- Q:
- A:
你好，抑郁是以明顯而持久的心境低落為主的一組精神障礙，預防抑郁保持心情愉快，保證適宜的環境保證睡眠。詳細 »
- Q:
- A:
你好產后有空閑的時間多看看書；多做一些自己感興趣的事物，做運動或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要親自去做，寶寶睡覺時你也盡量睡覺。詳細 »
- Q:
- A:
你好，準媽媽要注意孕期的體育鍛煉，以提高身：房間要有充足的陽光，但不宜直射嬰兒及母親，可用窗紗遮擋。每天要開窗通風，換走室內污濁空氣，保持室內空氣新鮮。體素...詳細 »
- Q:
- A:
你好，要積極的認識妊娠和分娩的相關知識，了解分娩過程及分娩時的放松技術，消除其緊張，恐懼的消極情緒。建議，在臨產以后要有丈夫或其他親人陪伴，可減少其并發癥及...詳細 »
- Q:
- A:
你好產后有空閑的時間多看看書；多做一些自己感興趣的事物，做運動或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要親自去做，寶寶睡覺時你也盡量睡覺詳細 »
- Q:
- A:
你好，抑郁癥肯定是有原因的，比如傷心過度，對某件事情過于專業，感情受挫，一旦失去某件心愛的東西就情緒反常等等。抑郁癥的預防首先要廣大的朋友放開心思，凡事不要...詳細 »
- Q:
- A:
你好，抑郁癥是一種比較常見的心理疾病，保持良好的心情可以預防抑郁癥的發生。如果患有了，一定要及時到醫院接受治療，接受心理醫生的開導。良好的心態對抑郁癥的治療...詳細 »
- Q:
- A:
你好，預防產后抑郁癥的辦法：產婦本身要保持心情舒暢，對自身的心理變化要有意識地控制，切不可聽之任之發展憂郁、愁悶。家人要營造一個溫馨和睦的家庭氛圍。特別是丈...詳細 »