- Q:
- A:
腰椎間盤突出的鍛煉方法，第一節：腳尖往回勾，腿向上抬5秒鐘，然后慢慢放下，循環10次，左右腿交換做。第二節：拱橋運動：雙肘雙腳撐床，臀部向上抬5-10秒循環...詳細 »
- Q:
- A:
有腰椎間盤突出癥建議您平時不要穿帶跟的鞋，高跟鞋會加重和導致腰痛，中跟鞋也一樣，只是五十...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出患者要適量運動，并不是不能運動，還要注意保暖，避免彎腰提重，勞逸結合。詳細 »
- Q:
- A:
建議不要過度勞累，特別是對腰部的保護，可以采用腰椎牽引、按摩，對癥口服藥物治療。詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出疾病，會引起腰部的不適的癥狀的。還有此病也會有一定反復性。準備懷孕的情況下，不建議用藥治療的。可以做功能活動。如飛燕式的功能活動的。每天注意不要...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出主要是髓核破裂，硬膜外受壓壓迫神經引起腰腿痛表現，治療應該舒筋活血通絡止痛，可以牽引，針灸推拿紅外線理療，平時注意不能勞累過度。可以鍛煉腰部肌肉...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出主要是髓核破裂，壓迫神經引起腰腿痛表現，治療應該舒筋活血通絡止痛可以牽引，針灸推拿紅外線理療，平時應該鍛煉腰部肌肉練習，以倒退練習為主。詳細 »
- Q:
- A:
你的情況主要是因為腰椎間盤突出的原因，這種情況藥物治療沒有很好的辦法，建議最好還是做做理療，如針灸、推拿、牽引等。詳細 »
- Q:
- A:
根據你說情況腰椎間盤突出主要是髓核破裂，壓迫神經引起腰腿痛表現治療應該舒筋活血通絡止痛，可以牽引針灸推拿紅外線理療服用中藥調理看看平時注意不能勞累過度，可以...詳細 »
- Q:
- A:
你好，得了腰椎間盤突出可以考慮選用鞋底為前高后低的負跟鞋，和倒走治療腰椎間盤突出的原理相同。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正，延伸到日常...詳細 »
- Q:
- A:
主要髓核破裂壓迫神經導致腰腿疼痛表現，治療應該舒筋活血通絡止痛可以針灸，推拿牽引，小針刀，內服中藥調理。平時應該要以倒退鍛煉腰肌肌肉，或背飛運動，詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出癥鍛煉是無效的，主要還是藥物和物理治療，不當的鍛煉是有可能加重患者的病情的，建議你到正規的醫院外科或骨科詳檢治療為妥。詳細 »
- Q:
- A:
建議多吃豬蹄,花生,鯽魚湯,醪糟.保持好的心情和休息時間和質量詳細 »
- Q:
- A:
規律作息，保持正確坐姿站姿，增加水果，蛋白質攝入量，如果出現疼痛持續不消退，建議去醫院治療。詳細 »
- Q:
- A:
不要干重體力勞動和劇烈運動。避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右，不要睡彈簧床墊。嚴重的可能需要手術治療。...詳細 »
- Q:
- A:
你好, 一般考慮正確姿勢是要讓腰部和脊柱保持挺拔，減小腰椎曲度，倒走是有效的方法，重心后移是矯正姿勢的有效方法。站立的時候也一樣，雙腳前腳掌踩一本厚書，只要...詳細 »
- Q:
- A:
你好，你的情況腰椎間盤突出建議注意休息，睡硬板床，局部牽引按摩理療，不要腰部劇烈活動，應用根痛平，腰痛寧等藥物觀察。必要時考慮微創或手術詳細 »
- Q:
- A:
你好，這是可以采用按摩或是牽引來進行治療的，注意不要有過重的體力勞動，配合針灸，膏藥治療，在必要時可以微創手術進行治療的。祝你早日康復 詳細 »
- Q:
- A:
你好，這種情況建議少做重活.減少家務.遵醫囑按時服用藥物.適度或做牽引輔助調理為好。詳細 »
- Q:
- A:
目前治療腰椎間盤突出癥一般保守，介入，手術。建議首先保守治療，能保守不手術，手術是最后的治療方法，一般保守治療建議采取按摩，牽引，針灸，理療，服中藥和練功等...詳細 »
- Q:
- A:
首先以蔬菜水果為主，蔬菜放一點鹽和油煮熟，吃菜喝湯;多喝新鮮的果汁。注意每天蛋白質的補充，最好選用牛奶、蛋黃、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果術中失血過多，飲食中...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出癥是因腰椎間盤退行性變，纖維環破裂，髓核向后突出，刺激和或壓迫脊神經或脊髓產生以坐骨神經痛為主要癥狀的腰背痛。治療方法是比較多的，如理療、...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出,加強腰背部的保護,不要做彎腰又用力的動作，如伸展運動. 生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力，保持良好的生活習慣，注...詳細 »
- Q:
- A:
椎間盤突出能跑步鍛煉的。另外注意不能受涼和勞累。需要積極牽引和針灸按摩治療，疼痛嚴重可以服用藥物止痛藥芬必得膠囊和氯唑沙宗片。另外遵醫囑功能鍛練。詳細 »
- Q:
- A:
腰間盤突出的患者是可以跑步的。但是因為跑步會引起腰椎的扭動，震蕩也比步行大，這都會加重癥...詳細 »
- Q:
- A:
你好，平時最好睡硬板床，對于減少腰椎間盤承受壓力有幫助。不要做腰部承重較大的活動和勞動詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出癥術后可以做一些鍛煉的，例如抱腿觸胸，仰臥位抬骨盆，側臥位抬大腿，倒走...詳細 »
- Q:
- A:
你好，如果患有腰椎間盤膨出的話，是不適宜做運動好轉的，建議你應該到外科詳檢拍片，明確具體的情況后，再行藥物保守或手術治療為好。詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出是長期不合理姿勢積累的結果，醫學界一致認為矯正姿勢是康復治療的關鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。不妨試驗一下，倒走須注意：穿平底鞋小步子...詳細 »
- Q:
- A:
你好； 腰椎間盤突出癥引起的急性腰痛，最簡單的治療方法是休息。臥床休息2天比長期臥床休息的效果更好。屈膝屈髖側臥位并將一枕頭墊于兩腿之間，能明顯解除椎間盤和...詳細 »