腰椎小關節紊亂預防
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腰椎小關節紊亂癥多是由于急性腰扭傷或彎腰猛然起立，因此防止腰椎小關節紊亂的發生要注意平常的運動方式和避免過重的體力勞動。另外，還可以加強腰部肌肉的鍛煉，尤其...詳細 »
- Q:
- A:
你好，預防腰椎小關節紊亂，平時不要突然劇烈活動，彎腰拎重物等事先先讓腰部活動開。就像游泳前要充分活動開防止抽筋，防止小關節紊亂也要如此，尤其是年紀大的或有過...詳細 »
- Q:
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你好，預防腰椎小關節紊亂，平時不要突然劇烈活動，彎腰拎重物等事先先讓腰部活動開。就像游泳前要充分活動開防止抽筋，防止小關節紊亂也要如此，尤其是年紀大的或有過...詳細 »
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預防腰椎小關節紊亂，平時不要突然劇烈活動，彎腰拎重物等事先先讓腰部活動開。就像游泳前要充分活動開防止抽筋，防止小關節紊亂也要如此，尤其是年紀大的或有過相關病...詳細 »