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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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脂肪肝患者可以吃肉，但要注意選擇合適的肉類、控制攝入量，并采用健康的烹飪方式。肉類能提供蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對身體有益。 1. 肉類選擇：優(yōu)先選擇瘦肉，如雞肉、魚肉、牛肉里脊等，避免五花肉、排骨等脂肪含量高的肉類。 2. 攝入量控制：適量食用，每餐以不超過 100 克為宜。 3. 烹飪方式：推薦清蒸、煮、燉，減少油炸、油煎等高油烹飪方式。 4. 搭配食用：搭配蔬菜、水果、全谷物等，保證營養(yǎng)均衡。 5. 注意頻率：不要每天都吃肉，可間隔 1 - 2 天食用一次。 總之，脂肪肝患者并非完全不能吃肉，合理選擇、適量攝入，結(jié)合健康的飲食和生活方式，有助于控制病情。
2024-11-11 07:11
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