- Q:
- A:
食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。臨睡前吃蘋果一個。或在床頭柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經...詳細 »
- Q:
- A:
建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標...詳細 »
- Q:
- A:
你好，平時要多吃堅果類食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息時間.避免勞累.不要經常熬夜.調節自己的心情。詳細 »
- Q:
- A:
你好，可以試試下面的療法：1.桂圓肉50克、酸棗仁50克、太子參30克，煎水，睡前半小時服。2.蓮子肉100克、茯苓粉100克，加入白糖、桂花、面粉，蒸成糕...詳細 »
- Q:
- A:
你好，造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣污染等社會環境因素是另一...詳細 »
- Q:
- A:
你好，失眠患者飲食清淡點,少吃油膩類食物,少吃肉類多吃素,晚餐要少吃點,吃撐了也是會影響睡眠的.可以常喝點小米粥,小米有安眠的作用。晚餐后無論多累,都要適量...詳細 »
- Q:
- A:
你好，1、菊花茶 菊花茶之所以成為睡前，配制茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。 2、香蕉 減肥香蕉實際上就是，包著果...詳細 »
- Q:
- A:
你好，食物蛋白質中的色氨酸能使大腦思維活動受到暫時抑制，使人產生困倦感覺。失眠患者睡前適合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面條或蔬菜加少許雞肉或魚肉。這些食物能...詳細 »
- Q:
- A:
晨勃是性功能正常和強弱的重要表現。您長時間沒有出現晨勃，很可能是一些疾病引起的，如性功能障礙、陽痿、前列腺炎、身體健康狀態差等及時到正規專業醫院就診，明確病...詳細 »
- Q:
- A:
你好，可以試試下面的療法：1.桂圓肉50克、酸棗仁50克、太子參30克，煎水，睡前半小時服。2.蓮子肉100克、茯苓粉100克，加入白糖、桂花、面粉，蒸成糕...詳細 »
- Q:
- A:
你好您平時可以多補充一些有助于神經功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。詳細 »
- Q:
- A:
你好，失眠的人不要隨便就用安眠藥，平日需注意攝取具有養心安神、促進睡眠作用的飲食，比如一些雞蛋黃、羊奶、蜂蜜、桂圓、蓮子、紅棗、小麥、豬心等日常膳食應以清淡...詳細 »
- Q:
- A:
血虛可以出現這種情況，可以口服阿膠漿或烏雞白鳳丸治療，另外注意飲食營養，避免勞累。詳細 »
- Q:
- A:
您好,失眠主要原因是由于精神活動長期過度緊張.致使大腦的興奮和抑制功能失調,精神活動能力因而受到影響.睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等）...詳細 »
- Q:
- A:
您好！失眠癥可不容忽視。入睡難，睡眠易醒，多夢，都是失眠的癥狀。那么，怎么能有個良好的療方呢？睡覺之前最好用熱水洗澡，環節疲勞壓力，促進血液循化來對大腦有幫...詳細 »
- Q:
- A:
患有失眠抑郁癥的人，腦海里反復出現一些不愉快的往事，或者對前途憂心忡忡，總是覺得沒有安全感；在夜晚常常會出現早醒、多夢、入睡困難等睡眠障礙。你好，深海魚、香...詳細 »
- Q:
- A:
你好，可以試試下面的療法：1.桂圓肉50克、酸棗仁50克、太子參30克，煎水，睡前半小時服。2.蓮子肉100克、茯苓粉100克，加入白糖、桂花、面粉，蒸成糕...詳細 »
- Q:
- A:
失眠的人日常建議服用核桃、百合、桂圓、蓮子、紅棗、小麥、蜂蜜、另外飲食要以清淡宜消化者為主。還有睡前不宜進食，避免因胃腸的刺激而興奮大腦皮質，或夜尿增多而入...詳細 »
- Q:
- A:
您好,失眠主要原因是由于精神活動長期過度緊張.致使大腦的興奮和抑制功能失調,精神活動能力因而受到影響.睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等）...詳細 »
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- A:
你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒，醒腦開竅、疏肝解郁、調理氣血，調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用...詳細 »
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你好，食物蛋白質中的色氨酸能使大腦思維活動受到暫時抑制，使人產生困倦感覺。睡前適合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面條或蔬菜加少許雞肉或魚肉。這些食物能促使大腦...詳細 »
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你好您平時可以多補充一些有助于神經功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。詳細 »